心理健康
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轻松得来好睡眠刘明山，王汉卿 编您是否疲惫不堪却无法入睡？头晕耳鸣是否还在伴随着您？恍惚的精神状态是否让您无法安心工作？这大多是失眠惹的祸！没有良好的睡眠，就没有优质的生活，仿佛充不上电的电器，加不上油的汽车……不能再混沌下去了！我们要改善睡眠质量，得到一个精神饱满的自我！造成失眠的原因有哪些？哪些食物可以帮助睡眠？梦为何会“预报”疾病？睡姿与疾病有什么关系？睡眠与人体免疫有什么关系？精神压力过大造成失眠怎么办？睡眠时间过长或不足有哪些危害？失眠者如何进行自我心理行为调整？本书将带您深入了解睡眠，全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠！ -
每天读点健康学王珊 著健康不用花很多钱，健康来自健康的生活方式、合理的膳食、适量的运动以及健康的心理。健康的身体是人生的资本，也是享受生活的基础。事业有了基础，地位达到一定的高度，就要把更多的精力用在关爱自己的身体上，劳逸结合，调养生息理应摆到生活的日程上。没有健康就没有财富，也就没有了全家人幸福和快乐的基础。 -
心灵之约刘志群 著《心灵之约：中学生心理健康教育读本》紧紧围绕学生最感兴趣的问题：人际关系问题、学习问题、自我认识问题、情感问题、感恩与成功问题展开论述，所议问题与实际息息相关，可读性强，对提高学生心理素质、增强青少年的社会生活适应能力起到很好的作用。《心灵之约：中学生心理健康教育读本》适合青少年朋友及所有热爱生活的朋友阅读。 -
个性的自我评估与对策徐文炜 主编什么是个性，自己是什么样的个性，《个性的自我评估与对策：健全的个性成就辉煌的人生》介绍了个性的结构，健全个性的特征，个性的自我评估方法，不健全个性的表现形式及自我调整方法，家长如何从小培养孩子健全的个性、预防不健全个性的形成，青少年如何重视和注意调整自己的个性。《个性的自我评估与对策：健全的个性成就辉煌的人生》内容丰富、新颖、实用，观点不拘传统，论点不落窠臼；既有一定的专业性，又比较贴近生活。既可作为心理学爱好者的阅读材料，也可作为青少年培养健全人格的启蒙书籍，帮助青少年更好地适应社会，少走弯路，成就人生。 -
大学生心理健康教程彭运石，丁道群 主编《大学生心理健康教程》紧扣全面发展的心理健康观这一核心观点，围绕如何引导大学生健康成长、预防心理疾病、走向全面发展的完美人生这一主题，注重理论与实践、讲授与自学的结合。彭运石和丁道群共同主编的《大学生心理健康教程》一书是针对大学生的身心特点和学习、生活实际而组织编写的。作为对大学生心理健康教育模式的一种新探索、新尝试，《普通高等学校创新教材·大学生心理健康教程》对当前新形势下大学生心理健康教育的积极意义是显而易见的。 -
心理健康训练手册李媛，刘荃 编心理健康训练手册：成功心理素质》根据教育部2008年颁布的中等职业学校《心理健康教学大纲》编写，是与国家规划教材《心理健康》配套的学生自我训练用书。《心理健康训练手册：成功心理素质》包括成长篇、生活篇、学习篇和职业篇四个部分，从职业学校学生的实际需要出发，结合学生的身心特点引导他们进行心理素质的自我训练，促进学生成长，在生活中自我完善，具有针对性、科学性和实用性。《心理健康训练手册：成功心理素质》还配套学习卡资源，按照《心理健康训练手册：成功心理素质》最后一页“郑重声明”下方的“学习卡账号使用说明”，登录中等职业教育教学在线网站，可上网学习并下载其他相关资源。《心理健康训练手册：成功心理素质》适合中等职业学校全体学生使用。 -
大学生心理健康教育教程郭玲玲，郭希涛 编《大学生心理健康教育教程》依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题；帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校思想政治工作的重要组成部分，这就要求学校应该对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养，为其今后的成才打下良好的基础。 -
疑难病症求医问答冯军军，刘艳骄 主编《疑难病症求医问答》是《人民日报·海外版·冯大夫信箱》科普文章汇编之四，通过回答患者的有关提问，较为系统地介绍了70余种疾病的中西医结合治疗方法。《疑难病症求医问答》在编辑过程中，基本上采用原文书信体的格式，仅对部分内容在原稿的基础上进行了补充和修改，使之更适合读者的需要。《疑难病症求医问答》内容充实，可靠，实用，可供一般读者阅读。 -
互动中的咨询会谈（美）墨菲，（美）迪伦 著，高申春，郑雨明，王东 译《互动中的咨询会谈：关系、过程与转变（第2版）》由Bianca CodyMurphy、CarolynDillon所著，两位作者都是拥有丰富临床经验的大学教授，由此决定了全书理论密切联系实际的基本特征，在美国深受学生和教师的欢迎。第一章在综述心理咨询基本概念和一般原理的背景中，逐步渗透作为当代心理咨询基本发展方向的生态论和系统论的观点，同时强调咨访关系的重要性。第二、三、四章具体介绍如何建立并保持有效的咨访关系。第五、六章以前三章为基础，讨论如何对来访者的问题进行探索、澄清和评估，并制定相应的改变策略。第七、八章讨论如何促成来访者在认知、情感、行为等方面的改变，达到咨询治疗的目的和效果。第九章特别探讨危机干预问题。第十、十一章分别从内部和外部两个维度进一步综合讨论咨访关系的各方面。第十二章讨论咨询工作的结束和转诊问题。第十三章探讨咨询师的继续教育和自我关爱。《互动中的咨询会谈：关系、过程与转变（第2版）》概念阐释清晰明了，语言贴近生活实际，且包含丰富的实际案例和生动的练习材料，是心理咨询专业的一部很好的入门教材。 -
健康之路从心起步朱坚，王水珍 主编本书以心理健康教育的精髓一一自助助人的理念为指导，将本书分为自助篇和助人篇：自助篇从大学生面临的自我探索、生涯规划、时间管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、情绪管理、生命教育等8大重要人生课题入手，对这些课题进行分析，并提出多种心理调适、改善关系的方法和策略；助人篇，主要介绍助人的基本技巧，以案例的方式介绍学校心理辅导的实施途径。 本书围绕大学生的身心发展特点与生活实际，形式新颖、生动，内容通俗易懂、实用性强，既可作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生心理保健的读本，还可以作为大学朋辈辅导员业务学习的参考书。对于广大教育工作者与学生家长，本书也不失为一本有价值的参考资料。
