本书结合当代大学生的心理健康状况，以《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为准绳，详细讲解大学生心理健康的有关知识。本书共12章，主要介绍了大学生心理困惑与心理咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱心理与性心理、学习心理、职业生涯规划、压力管理与挫折应对、网络心理健康、生命教育与心理危机干预等方面的内容。在当今复杂的时代背景和激烈的竞争压力下，大学生的心理素质亟待提高。本书强调时代性、知识性，注重体验性、实践性，书中既有理论方面的深入阐述，又有成长训练营栏目指导实践活动（包括心理测试、自我成长训练、团体拓展训练、案例导读、经典导读等），具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决大学生活中遇到的心理困惑，而且有利于培养大学生的完整人格、鼓励大学生积极面对生活，从而促进大学生健康成长和全面发展。

本书从心理学的基本知识入手，结合当代大学生的心理发展特点和大学生关注的心理热点问题，针对在校大学生开展心理健康教育而编写。书中系统论述了青年大学生在心理健康发展过程中出现的普遍问题及其疏解方法，旨在引导和帮助大学生在掌握心理学基本知识的基础上，运用心理健康教育的知识和自我心理调适的方法，自主解决在学习过程、人际交往、自我意识发展、人格塑造、挫折应对以及恋爱等方面出现的心理问题，以便将来能更好更快地适应社会对人才的需求。本书可作为高校大学生心理健康教育和心理辅导的教材，也可作为大学生进行自我心理调适、自学心理知识、提高个人身心修养的读物，还可作为高校教师和家长对青年学生进行心理辅导的参考书。

这是一部关于大学生心理健康教育研究的学术专著。在每年的新生心理健康筛查建档工作中，很多学生存在着严重的焦虑、抑郁、强迫、人际交往障碍等问题，这不仅影响了学生的学业，更有可能危及他们的生命。那么，除了能为学生提供及时的心理咨询服务外，是否能为他们一些可供阅

本书内容依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，注重理论联系实际，力求贴近大学生的学习生活。本书编写风格轻松明快，以心理健康基本理论知识为基础，紧紧围绕大学生常见的心理困扰，通过介绍心理调适方法，帮助大学生更好地认识自我，让大学生能够及时对可能产生的心理问题进行预防，增强大学生心理健康自我教育的能动性，提高心理品质。本书分为10章，主要内容包括大学生心理健康教育导论、大学生常见心理障碍与心理咨询、大学生健康自我意识与人格探索、大学生情绪管理、大学生学习心理、大学生人际交往、大学生恋爱及性心理、大学生生命教育与心理危机应对、大学生压力管理与挫折应对、大学生生涯规划与职业发展。本书可作为大学生心理健康教育通识教材，也可以作为教职人员的心理学参考用书，同时还可以作为所有关注自身心理健康的青年朋友的自学用书。

本书根据《教育部办公厅关于印发（普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求）的通知》中对“大学生心理健康教育”课程的性质、教学目标、教学内容、教学方法的要求，科学规范“大学生心理健康教育”课程的教学内容。教学内容设计注重理论联系实际，力求贴近学生，通过案例教学、体验活动、行为训练等多种形式提升课堂教学效果。发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助、互助求助意识，学会理性面对挫折和困难，大力培育学生积极的心理品质。

《大学生心理健康教育与指导》全书分成十章，第一章、第二章为心理健康概述、自我意识与完善；第三章为人格与塑造；第四章为人际关系调节；第五章为情绪与调节；第六章、第七章为学习心理和爱情心理；第八章为压力管理；第九章为择业与就业心理。前九章内容主要是帮助大学生认识自我、了解自我，帮助大学生处理大学生活中常见的心理困惑，从而改善学习效率、培养积极品质，形成积极向上、理性平和的心态，更好地面对学习和生活。前九章中每一章节都通过实际发生的案例进行导入，并对其心理问题分析，帮助学生更好地理解所要讲述的内容。同时每章穿插相关心理知识链接、心理测验或者**研究进展等帮助读者更好地理解课程重点和难点，并根据每章主题向学生推荐相关的心理电影和心理活动，使学生能够拓展心理知识。第十章为大学生心理素质拓展训练，包括素质拓展概述、素质拓展项目实施过程、心理素质拓展具体项目介绍等内容，学生可以根据活动指南自我学习，同时在素质拓展实践课程中，在老师的指引下进行素质拓展活动。

本书是大学通识教育教材。本书是根据教育部党组发布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）文件编写的。本书由三部分组成，一是心理健康概论（第一章至第四章），二是积极心理品质塑造（第五章至第八章），三是心理素质提升（第九章至第十五章）。第一部分主要介绍心理健康的基础元素，包括心理健康的基本理论、人格发展、自我意识和生命意义，使大学生认识到什么是心理健康。第二部分主要探讨积极心理品质的塑造，包括幸福感、心理弹性、性格优势和宿舍环境，为大学生积极心理品质塑造提供理论和实践指导。第三部分主要探讨心理素质提升，包括学习技能、时间管理、情绪调控、人际关系、恋爱能力、挫折压力和生涯规划，为大学生提高应对现实压力的心理素质。本书可作为大学生心理健康教育课程的教材，也可供社会读者参考阅读。

本书以作者在中职和高中学校开展心理健康教育的探索和实施历程为主要内容，呈现中职和高中学校心理健康教育从初期探索到经过不断尝试、研发和实践逐渐形成完整的心理健康教育体系的过程。全书从中职学生心理素质状况的调查数据分析入手，结合中职学生心理发展中典型问题和学生心理发展需求特征，探索形成中职生心理健康教育的基本思路和教育框架。把中职学校心理健康教育机构的建设、心理健康课程的开发、心育模式的建构和实施、心理危机干预模式的形成作为核心内容，在伦理要求范围内运用大量个案和案例呈现心育的探索和实践过程。

本书是中国职业技术教育学会教学工作委员会“十三五”重点课题研究成果，是高等职业院校职业素质教育创新示范教材。本书贯彻了把握新形势、找准新起点、构建新体系、推进新模式、配套新资源的“五新行动纲领”，并以高职学生的成长需求为主线，每个单元都按照理论阐述和实践活动相结合的思路进行编写 。 全书共四个模块、十二个单元，内容包括了解自我（直面新境、悦纳自我、调控情绪、完善人格）、学习成长（学会学习、善用网络、学会交往）、积极面对（邂逅爱情、化解压力、跨越危机）、职业发展（理性择业、职场适应）。本书另配有教学课件等教学资源，可供教师教学使用。本书既可作为高等职业院校的公共基础课教材，也可作为社会人员的心理辅导用书。

《害羞的毛毛》冒险湾要举办才艺秀表演了， 狗狗们推选毛毛和小砾作为团队的主唱，但在排练的时候，毛毛因为害羞和紧张，总是失误。阅读本书，能够让孩子正确认识害羞的情绪，同时，也让家长明白，对于害羞的孩子，应该适当引导和鼓励，才能让他们变得大胆起来。