这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永远陪伴我们，它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色，更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验，就心理学及行为认知方面，分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论，阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外，书中不只分享了各种助眠的小妙招，拯救逐渐失去控制的自主睡眠，也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。

生而为人，都不完美，人间值得我们变得好一点儿。 本书是北京师范大学心理学部研究生导师王轶楠和她的学生合著的一部心理科普文集，全书围绕“自我”这个主题，通过一篇篇专业而不失风趣，严谨而不失灵活的文章，讲述了如何了解自我，如何塑造自我，如何完善自我，ZUI终如何超越自我等问题。 读自我心理学，让你增强自知力，完成自我超越，成为更好的自己。

本书是资深心理咨询师张沛超面向大众读者的原创心理学著作，汇集其多年的临床经验和反思。他将中国传统文化与当下中国人常见的心理问题结合起来，提出破局之法，对症下药，针对性强，是一部具有实用价值和积极意义的心理学读本。全书共分为七章，主要围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述。作者学贯东西，把西方精神分析学和中国传统文化相融合，细致入微地从不同角度剖析心理问题的成因，并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察，回归过去，回归家庭，回归自己，把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子，从中照见真正的自己。其解读契合中国人的心理状况，适合中国的文化语境，实用性强。 作者以随性的笔触讲述专业内容，个中不乏生活中典型有趣的事例，思辨性与共情感兼具，行文间时常闪现通透豁达的智性之光。他帮助读者一步步地追根溯源，从自己的过去中寻找症结，由此进行自我疗愈，化解内心冲突，从而更好地拥抱人性的一切存在，收获自在人生。

从幼儿园开始，孩子们的每一天都要受到父母的严格安排和设计。放学后，不再能自由玩耍，而要参加各种补习班以及其他有人组织并监管的活动，W一的目的就是要超过其他孩子。 生于互联网时代，大学生却惯于在社交媒体构筑的虚拟世界里寻找意见的共鸣，面对不同的观点和立场，他们往往用举报的方式来消除自己的不安全感。 进入21世纪的第二个十年，美国青少年患抑郁症和焦虑症的比例大幅激增，自杀率呈现急剧上升的趋势。心理焦虑，已经成为大学生寻求心理治疗的首要问题。 与其为孩子铺好路，不如让孩子学会如何走好路。有些善意的保护可能会适得其反，过度保护和过度教育，反而会让我们的孩子成为“脆弱的一代”。这不能简单归咎于父母和教育管理者，更不能归咎于“娇惯”的孩子，全社会应共同反思和努力做出改变。

美国心理学博士格林豪斯根据人在不同年龄阶段所面临的主要任务，将职业生涯划分为五个阶段，其中第一个阶段为职业准备阶段，对应年龄为0~18岁。在这个阶段中，学生能否全面认识自己，明确发展目标，建立起职业想象力和与选择能力，将决定着自己所获成就的高度以及对生活的满意度。本书立足于学生的终身发展和自我实现，从梦想、个性、价值观、兴趣、意外影响因素等方面，从学生、家长、教师三方角度，对学生的生涯规划进行专业而详细的指导，让家长和老师能够更准确地帮助学生全面认识自己，找准奋斗方向，提高学习的积极性和主动性，为职业奋斗积蓄力量，为终身发展奠定基础。

俗话说，“清官难断家务事”，那是因为此“清官”对管理心理学不甚了解。本书从管理心理学的角度详细分析、阐述了家庭生活中的常见误区，并给出了具体的解决方法，找出了导致许多难解的家庭问题背后的心理原因。本书主要关注家庭管理的五大领域： 在亲子教育领域，作者详细介绍了亲子教育总原则、亲子教育误区、提升孩子学习的关键、子女早恋管理、亲子激励与纠偏、单亲子女心理保健、劝说逆反孩子心理技术、小孩经常威胁父母要离家出走怎么办、幼儿园小学的选择决策、影响当下青少年人生幸福的常见误区等。 在夫妻关系领域，作者详细介绍了夫妻冲突管理模型、婚姻与原生家庭的关系、丈夫破坏婚姻的误区、妻子破坏婚姻的误区、单亲子女婚姻误区、不孕不育的心理原因等，以及具体的应对技术。 在与老年人的关系处理领域，作者详细介绍了老年人的心理特征、老年人家庭生活误区、孝养老年父母的原则、婆媳矛盾的心理实质与误区及应对方法等。 在生活中的心理学领域，作者详细介绍了建设亲戚关系的原则、家庭理财常见误区、人生职业规划、“升米恩斗米仇”的心理分析、亲友借钱管理三大关键、抑郁症的心理解释与治疗等。在负面人格领域，作者详细介绍了会对家庭及个人产生严重负面影响的 人格类型，包括回避型人格、指责型人格、（无才）控制型人格、计较型人格、钻牛角尖型人格、面子至上人格等。 以上这些问题是绝大多数有家庭的读者都会遇到的，本书将带您拨开云 雾看清本质。这是一本不可多得的、实用性极强的书籍。同时，本书内容也是作者教授自己学生的必修课之一。

内容简介 顾名思义，“房树人图画心理分析”就是通过一幅包括房子、树木和人的画来分析画画者的潜意识，进而拓展到性格特征。 本书是作者经过二十余年的研究，将西方房树人图画分析理论中国化的成果。作者通过大量的实践案例积累、精确的数理统计分析，并根据中国人的心理特点加以改良，提炼出了极具实用价值的约300个分析维度。在此书中，作者精选了其中的50个维度，主要包括图画中房子的潜意识分析、图画中树的潜意识分析、图画中人的潜意识分析、图画中其他物品的潜意识分析四个部分，并配合大量示例图片进行讲解。随后，作者还选取了部分实际案例进行详细的分析，以帮助读者更好地理解书中内容。 本书对管理领域的干部提拔、招聘识人、反贪防腐、群体事件预防，婚姻恋爱中的了解伴侣、婚姻匹配、预防出轨，亲子教育中的理解孩子、更好地激发孩子潜能等都有巨大的作用，是一本不可多得的、实用性极强的书籍。同时，本书内容也是作者教授自己学生的必修课之一。

本教材是按照现代教育理论及现代心理学课程的近期新发展成果，并根据中等职业学校学生的心理特点编写而成的。全书共分8篇，分别为“健康心灵美丽人生”、“悦纳自我健全人格”、“认识情绪管理情绪”、“人际和谐有效沟通”、“花季雨季激扬青春”、“珍爱生命健康生活”、“主动学习学会学习”、“规划人生放飞梦想”。《心理健康》每一节的内容都由“心海拾贝”、“心路领航”、“心灵驿站”、“心路明灯”和“心海扬帆”五部分组成。其中“心海拾贝”通过源于中职生学习、生活中发生的案例引发学生对本课主题的感触；“心路领航”深入浅出地阐述了心理学相关知识和调适技巧，中间根据内容穿插相关案例、心理故事、健心活动；“心灵驿站”介绍简单的心理调节方法、行为训练、心理测试；“心路明灯”是本节内容总结；“心海扬帆”帮助学生在课后的辅助训练中内化及提升本课主题。《心理健康》结构完整、内容丰富、可读性和操作性强，可供中等职业学校德育课教学或学校开展心理健康教育活动使用，也适合于中职生自学使用，同时也是家长对子女进行心理健康教育的参考书。

《大学生心理健康教育》紧密结合当代大学生实际，包含导论、自我认知与职业发展、有效学习与时间管理、大学生情绪认识与情绪管理、积极心态与人际交往、两性交往与爱的艺术、大学生网络心理与问题应对、挫折应对与压力管理、关爱家人与享受亲情、危机应对与珍爱生命、自我完善与成长发展等内容，共11章，每章有“案例”“链接”“素质拓展训练”“本章小结”“收获与成长”“自测题”等环节。教材设计理实并重、学训结合，富有思想性、知识性、趣味性、实用性。

本教材根据大学生心理发展的规律和特点，密切联系大学生实际，采取心理健康知识讲解、案例分析和心理训练相结合，传统纸媒与富媒体相结合的形式，帮助大学生了解心理健康的基本知识，健全人格，解决心理问题，维护心理健康，提高心理素质、促进健康成长和全面发展。