心理健康
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救援生命重建希望许燕中国从1993年开始,每年占世界自杀人数的30%加,成为全部人口的第五大死因,其中在15岁至34岁的人群中,自杀是首位死因,而关于大学生自杀的报道则频频见于报端。为什么这些青年人会如此淡然、冷酷地面对生命的毁灭?生命在他们心中为什么会如此失去意义?是什么毁灭了他们生命的价值?我们怎样才能去挽救他们的生命?《救援生命重建希望:大学生自杀的鉴别与预防》从心理学的专业角度出发,以通俗流畅的语言和多维视角的思考为教育工作者和公众提供了相关的基本知识,将为鉴别自杀者、预防自杀行为提供有效帮助。相信不仅可以成为大学生自查自助的手册,也可以成为学校学生工作者和教师、家长、社会、政府相关部门了解和处理自杀行为的参考书籍。 -
大学生心理健康教程倪亚红、杨雪花《大学生心理健康教程》根据大学生心理发展特点,从大学生个体的自我认识、个性发展、情绪情感管理、人际交往、生涯规划等方面进行深入分析,给出了大学生心理健康教育的理论体系与实践模式。《大学生心理健康教程》适合作为本科及高职高专心理健康公共基础课教材。 -
十日谈俊二 著网络聊天时代的心灵沟通秘笈!心理专家与网络女妖的心灵游戏,心理专家,100道心理测试题,步步为营,网络女妖,十日试探与防守,越陷越深。一个是资深的网络女妖,一个是记者出身的心理学专家,在虚无而寂寞的夜晚,怀着对温情的渴望,开始了彼此在网络上的心灵角逐。你喜欢吃什么样的东西?你喜欢用什么样的唇笔?你愿意做哪种鲜花?……一个个司空见惯的小问题背后,不同的答案却有着出人意料的解读内涵。精灵刁钻的网络女妖在不经意间,在试探和防守之后,越陷越深;而步步为营的男主人公却在屏幕的另一端面露微笑……十日之后,他出现在她面前,手中的玫瑰娇艳欲滴,一如她含羞而期待的笑靥……似真似幻的网络游戏?人际交往的沟通秘笈?新奇精准的心理测试?《十日谈》以一对陌生男女在网络上相遇到相恋的交往过程为线索,在充满悬念、引人入胜的阅读氛围中,通过男主人公对日常生活中十个常见的生活习惯、100个细小问题不同答案选项的解析,带读者在虚实之间完成一次轻松的心理分析之旅。阅读《十日谈》,读者在伴随书中女主人公选择答案的同时,也能清晰地看到自己内心的影子。 -
不做情绪的奴隶吴娟瑜 著《不做情绪的奴隶》为我们打开了一扇通往心灵净土的窗口,教我们学会用爱、宽容、信心去滋润自己和他人的心田。 ——罗宾逊全球物流有限公司经理 陈莉莉 吴娟瑜女士将多年的人生体悟融入书中,能帮助人们对情绪抽丝剥茧,让负面情绪无所遁形,达到身心平衡。——台湾泰山企业集团总裁 詹仁道 吴娟瑜女士有着专业的理论知识和丰富的人生阅历,为我们讲述了情绪管理的精髓。——上海慧根企业管理咨询有限公司董事长 俞志坚某人在公司受到了批评,回到家把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿;孩子心里窝着火,看见自己家的猫,就狠狠地踢一脚;猫负痛跳到了街上,正好一辆车开过来,司机紧急避让这只猫,结果把路边的一个小孩撞死了。 这就是心理学上著名的“踢猫效应”,是一种典型的情绪传染。不妨问问自己,你还在“踢猫”吗? 每个人都难免在工作和生活中出现各种负面情绪,这些负面情绪往往还会传染别人。在情绪恶劣的时候,你是痛哭一场,还是疯狂购物,或者借洒浇愁?你是否发现自己成了情绪的奴隶?其实,情绪是安全可以管理的! 本书内容浓缩了著名培训师吴娟瑜女士情绪管理培训课程的精华,被讲演人无数次,教会了成千上万的人合理地控制与管理情绪,从此不做情绪的奴隶。 本书最大的特点是书是的案例完全来自于现实生活,语言轻松、活泼,读来亲切而真实,有如邻家大姐娓娓道来。本书通过对负面情绪追根究底、抽丝剥的茧分析,提供了10种简单有效的情绪管理方法,体贴入微地帮你疏导和调理情绪,是你保持心态平和、情绪健康的“心理医生”。 -
高压下的人格障碍(日)市桥秀夫 监修;胡静敏 译个性障碍也被称做人格障碍,而“人格障碍”这个概念似乎在某种程度上否定了人性善的本质,我也很难把这个病症的涵义表述给患者。在生活中,任何人都不可避免地要与人打交道,但在交往过程中我们会发现:有些人疑心很重,有些人认为自己与众不同,有些人过于追求完美,有些人的依赖性很强,还有些人遇到问题时首先想到的就是回避……为什么他们的差异如此之大呢?其实这些都是人格障碍(个性障碍)的表现。本书对各种人格障碍以图解的方式深入浅出地进行了剖析,从引发障碍的背景到处理这些问题的方法,是治疗人格障碍的最佳指南。 -
心理医生讲述的88个心理故事邢群麟,王君 编著当前,社会正处于转型时期,人们对物质和精神的追求严重失衡,诸多心理问题在风云变幻的社会中急现。本展精神个体的人类在紧张激烈的竞争中往往忽视或压抑自己的真实感受,精神得不到释放,心理问题就逐渐增多,从而严重影响人们的正常工作和生活。如果你不愿意直面求助他人,不妨从他人的故事中寻找你所需要的解答,在一个个故事中涤荡自己的心灵,让身陷牢笼者摆脱心理疾病的羁绊……《心理医生讲述的88个心理故事》通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理医生专业的治疗方案,并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时,能根据自身的情况,从具体的生活细节中学会调节自己的心灵,有效祛除心理疾病的羁绊,活出轻松自由、健康快乐的人生。 -
哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事刑群麟,李敏 主编这是一本关于哈佛和心理健康的书籍,是给予心灵营养的成长箴言录,提升心理素质的智慧枕边书。本书不仅故事精彩,行文通俗易懂,而且富有哲理的点评,能为青少年的心灵送上一道滋补的鸡汤。书中每章附有哈佛教授的名言,让我们感受到他们的温言细语就仿佛在耳畔:与此同时,还有哈佛精英介绍以及相关名人名言,让我们能从伟人那里学习到成长的经验和强韧心灵的妙方。心理健康是青少年受益一生的财富,青少年要健康成长,本书精心演绎的精彩不容错过。 -
做自己的心理医生全集蒙明炬《做自己的心理医生全集》以生动贴切、具有代表性的心理故事,加以科学条理性的分析,阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光,学会通俗易懂的心理学知识,成为自己的心理医生! -
你的误区(美)韦恩·W·戴尔《你的误区》自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后,你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题;“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光?”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。 -
心理咨询全集陈春风一个人的成功15%属于专业知识,85%靠人际沟通和处事技巧等综合因素。因为,社会是由众多的人编织而成的网络,这个网络上的每一个结都存在利益交织。于是,我们在此书中诚恳地向你分析如何求生存,如何谋发展,如何攀登高峰;从各个角度告诉你如何进行自我修炼,累积实力,如何总体谋划、精心布局,为你的出征做好准备;教你如何审时度势,清楚自己的地位,彻底认识自己的优点和弱点,从而取长补短,以哲学的高度来唤醒自我意识,寻找人生的目的、意义和价值。而且,全面系统地告诉你如何保持健康心理和焕发青春的效力,以最大限度地开发健康和长寿潜能。总之,只要学会做人与做事,保持一颗健康的心,通过自己胜人一筹的处世本领,就能将幸福聚拢到自己身边。
