成功励志，经典人生，即将登陆CCTV“百家讲坛”开讲。“压力”常是现代人挥之不去的梦魇，无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠，生活痛苦指数也随之攀升。 深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授，对于“抗压”这门学问，自有他的一套方法，有关“化解逆境”、“轻松抗压”，并配有切实可用的方法，轻松自在快乐生活的窍门尽在其中。快乐人生的关键：了解自己，认识自己。明白自己追求的是什么，在奋斗的过程中，体认成长的喜悦。得意时好好珍惜及品味，失意时努力学习与充实。不要处处与别人比较。即使无法改变命运，也可以改变自己对命运的态度。适合上班族在办公室的放松运动：头部运动：双手抱头，视线向下，左右轻轻转动，重复几次。肩部运动：椅子往后退一些，双手贴于桌上，上身往下压，重复几次。指头伸展：左手伸直，用右手把左手掌往下板，停十至十五秒再换手做，此运动适合常打电脑者参考。

第一部分基础：心理健康与成才第一章心理健康概述第一节心理健康的概念第二节大学生心理健康的问题第三节影响大学生心理健康的因素专栏：自我探讨系列第二章心理健康的基本理论第一节心理动力理论与心理健康第二节环境学习理论与心理健康第三节认知理论与心理健康专栏：理性一情绪理论的应用第三章大学生心理障碍的预防与治疗第一节心理障碍的主要表现形式第二节心理障碍与大学生心理健康第三节心理障碍的预防与治疗第二部分路径：大学生心理健康的7种策略第四章策略1：构建内心的安全第一节安全感与心理健康第二节应激与反应第三节压力与心理健康第四节冲突与心理健康第五章策略2：学会情绪管理塑造阳光心态第一节认识情绪第二节情绪管理专栏：放松训练第六章策略3：学会学习提升就业竞争力第一节对学习的科学认识第二节强化学习动机提升就业竞争力第七章策略4：和谐人际关系的培育第一节人际关系概述第二节人际交往的心理调适第八章策略5：为幸福的情感生活做准备第一节恋爱与心理健康第二节婚姻生活与心理健康第三节家庭生活与心理健康专栏：人生状态自我评价训练表第九章策略6：自我丰富，自我完善第一节生活适应与心理健康第二节生涯发展与心理健康第三节自我完善与心理健康专栏：自我探讨系列活动第十章策略7：做一个身心健康的现代人第一节身心发展与成才第二节现代社会中的人第三节做一个身心健康的现代人专栏：生命线前的沉思第三部分目标：迈向成功人生第十一章成功者的心理素质第一节成功的定义第二节国外有关成功心理品质的理论简介第十二章重塑自我迈向成功第一节营造与调适生存环境第二节开放心灵迎接新生活第三节坚持信念体验成功专栏：积极迎接每一天主要参考书目后记

《来自心理医师的101个贴心叮咛》针对当前社会上常出现和易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，从个案分析入手，向读者提供了相关心理问题切实可行的具体解决方案、治疗方法及相关测试，从而让读者自己就能达到调节心理问题及心理障碍的目的。全书内容涉及同事关系、家庭关系，恋爱问题、婚姻问题、职场问题、生活与工作减压、网恋及网络成癮、睡眠障碍、忧郁症解析、预防犯罪心理分析等众多生活领域，不同年龄、生活及文化层次的读者都可从中寻得自我心理解救及解压的方式和方法，是一本为大众提供心理咨询服务的解压书、心理诊疗自治书和心理健康枕边书。

《数字编辑技术》是从“大编辑”的概念着手的，即编辑的对象不仅仅是数字文本，也包括数字图像、数字音频和数字视频，也就是所谓的多媒体编辑。这是时代的需要，特别是网络编辑的需要。因为网络出版是一种多媒体的出版，网络编辑的对象也自然是多种媒体的。所以《数字编辑技术》由三大部分构成：第一部分为数字文本编辑，在阐述数字文本基础知识的基础上，介绍了数字文本的编辑、校对、审稿的特点与方法。第二部分为数字图像编辑，在阐述数字图像基础知识的基础上，介绍了数字图像的编辑功能和方法。第三部分为数字音／视频编辑，在阐述数字音／视频基础知识的基础上，介绍了数字音／视频编辑的特点和方法。《数字编辑技术》是一本基础性的读物，既可作为教材之用，也是电脑爱好者的良师益友。要掌握书中的内容，需对计算机基础知识，特别是Windows操作系统有所了解。

《大学生心理与心理健康》分为心理与心理健康基本理论、心理健康问题和心理咨询三部分。首先系统地阐述了心理与心理健康的基本理论；然后紧密结合大学生心理和生活实际，深入浅出地论述了大学生心理健康教育各个方面的突出问题及其解决办法；最后根据各高校大学生心理咨询的实际情况，介绍了大学生心理咨询与心理治疗的方法、程序及影响因素等内容。

紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑？复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测？多变的情感之路是不是使你身心疲惫？这些问题可能会出现在你生命中的某一个阶段，这时你就要好好思量一下如何改变这种状态了。本书从性格特征、婚姻爱情、事业前程、人际交往、发财指数等六个方面通过心理测试的方式解析你的心理，让你能够轻松地跨出战胜自己的一步。本书将帮你揭开心灵的神秘面纱，让你活出更灿烂、更真实的自己。通过这些测试，你也可以窥探别人心里的小秘密哟！

本书为女性心理调适科普读物。它告诉读者怎样展示女性风采；怎样优化婚姻质量，使爱情之树常青；怎样在职场竞争激烈的环境中获胜；怎样在人际交往中羸得成功；怎样驾轻就熟地把子女培养成才。可以说，这是一本让现代女性走出迷惘与困惑的书，是一本是提高女性修养与智慧的书，是一本让男性和女性相互理解的书，也是一本让家庭永远和谐、幸福的书。读这本书的女性，将获得前所未有的自信；读这本书的男性，将给予女性更多的理解与关爱。因此将些书献给那些渴望提升自己的女人们和渴望了解女性内心世界的男人们。

《心灵成长——校园生活中的健康心理与辅导》是一部全新的学术性大众读物。全书分八章，依次为：健康的心理品质，健康的校园辅导，健康的学习考试，健康的生活方式，健康的求职生涯，健康的成长历程，健康的校园环境，健康的问题矫正。《心灵成长：校园生活中的健康心理与辅导》试图保持文字流畅、描述生动、分析深入，集科学性、趣味性和操作性于一体的风格，使它能够成为一部珍贵的学校健康心理学与辅导领域的学术专著或教材，也成为一本实用的心理健康与辅导教师专业培训读物，适合广大的教师、家长和青少年朋友自学。

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《心理禅：东方人的心理疗法》第一章对禅的历史渊源和文化内涵进行追本溯源，可以发现禅的诞生就是一台充满着变革和斗争，并且有传奇色彩的四幕戏剧。第二章解读禅的真谛本义。禅是对真实的追求，它关注人的生命和心灵，使人洒脱、自信和开悟；在动与静的瞬间品味出人生的三昧。第三章运用心理学的理论对《十牛图》进行新的解说，《十牛图》图亦禅，诗亦禅，含意深长地展示人的精神探索和人性磨炼的进程。第四、五章从心理学的视角将东方的禅和西方的现代科学及精神分析学进行比较研究，既可以发现二者的关联性，亦可看出禅的现代性。第六章对现代社会病症进行心理解析，同时指出，心理治疗师要点亮别人心中的灯先要点亮自己的心灯。第七章讲的是在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活。第八章从佛教经典和禅学著作中掇取八十则寓言和禅家故事，加以编译和点评，展示禅的人生智慧。《心理禅：东方人的心理疗法》的大部分内容，在华东师范大学心理学系的本科生和研究生的教学中进行了多次试讲，也为各地参加心理咨询师培训的专业人员作过讲演，引起了各界广泛的兴趣。