今天，关注女性的心理健康，让女性不再为生活的压力而烦恼，不再为情感的伤害而痛苦，不再为人生的挫折而自卑，不再为心灵的阴影而担忧，已成为全社会共同关注的重要课题。于是有了这本通过特殊的“把脉”，为女性开出健康愉悦的心灵处方，通过特别的辅导，帮女性医治心痛，走出阴影，更加珍惜生命，更加热爱生活的《女性美丽从心开始》。《女性美丽从心开始：女性心理健康特别辅导》从当代女性心理的现状出发，剖析了当代女性最容易产生和普及存在的各种心理问题；对每一种心理问题滋生的原因和典型表现，结合人们常见的女性心理案例，一一对症诊断；为解除众多女性的心理困惑提供了一系列切实有效、便于个人操作的方法和手段。《女性美丽从心开始：女性心理健康特别辅导》愿以真诚的帮助，让当代女性更加健康，更加美丽，更加幸福。

购物中奖了，涨工资了，老公在结婚纪念日买来了你心仪已久的大衣，儿子在考试中又取得学年第一名……但，这些旁人眼中的好事似乎引不起你的兴趣。你早已忘了上一次愉快地笑是在何地何时。你眼中看到的是灰色的暗淡风景，心中想到的也净是无休无止的绝望。尽管已将自己逼入死角，你仍然无法放弃对自己的苛求。“我的前程、我的人生不可能有什么指望了！”你不断地这样想。 可是人生原本就是不完美的，这不会因为你的苛求而有所改变。当你试着宽恕自己，降低对自己的要求，同时用宽容的眼光去欣赏这个充满了缺憾的世界，你的路便越来越明朗，也越来越宽阔。而这，不正是你原本日日盼望、时时追求的吗？须知，容得下自己的人，才能赢得全世界。

一般而言，每个人在自己的一生中都有过抑郁的体验，比如下岗失业、天灾人祸、生离死别、患病、高考落第、经济困难等等。但是，许多人都能很快从抑郁悲伤中解脱出来，因此，这类抑郁就属于正常的情绪波动。其实，即使真的得了抑郁症，也千万不要惊慌，要知道，它很好对付。抑郁症并不可怕，因为“抑郁”是人类正常情绪的一种，如果有足够强大的爱的力量和生的信心作支撑，人完全可以从容地从抑郁中走出来，这份爱，包含着对自己的尊重，包含着对外部世界的宽容。本书吸纳了大量经典的案例以及抑郁症患者的自述，不仅可以帮助读者更加生动深刻地认识抑郁症，还明确地告诉抑郁症患者：你并不孤独。

随着我国人口老龄化日益加剧，中老年人的精神障碍越来越受到医学界和社会的关注。　中老年是抑郁症比较容易侵蚀的年龄段，由于事业的逐渐下坡和年龄增长带来的对生命的恐惧，抑郁症有了可乘之机。在面对一些特殊事件的时候，中老年人可能会陷入抑郁的怪圈。但是，尽管有诸多的压力，尽管有诸多的苦闷，生命的长河却是无止境的。用你的人生阅历，用你对人生的睿智感悟，来正确面对你所处的任何一种困境。让压力和苦闷走开，相信你，一切会更好！

养心是养生的最高境界。是养生的核心和关键。保持良好心态，促进身心健康。养心将成为21世纪的健康主题。养生的根本就是养心。不良心境是健康的毒草。所以一定要经常注意调适自己的心境。健康靠自己，良好心境关乎一生的健康与幸福。学会驾驭心境，别让不良心境害了您。好心境是“想”出来的。驾驭心境之道就是“想”就是通过主观努力调适心境。因为心境也会受到主观意志的控制。勿庸置疑，我们能够驾驭心境。人生旅途中，无论您遇到多么烦心的事儿，都应该学会利导思维，从不同的角度去比、较，慢慢地，您就会没有什么放不下的了。由此，您的养心就步入了正轨。经常沉湎于不良心境中，无疑会使机体抵御疾病的能力下降这同时更是一种不断叠加的精神重负。“想”不仅能够调适我们的心境，同时，对我们的生理活动也有调节作用。充分利用想象力这一取之不尽、用之不竭的内在心理资源吧，它一定会助您踏上驾驭心境的愉快征程。健康是想出来的。通过对心理状态的调适，我们将会拥有良好的心境，从而拥有完全的健康，能够从容不迫地应对学习、工作和生活中的种种压力和困境。

《铃子心理咨询手记》在作者多年从事心理咨询热线工作的基础上，以心理疾病与保健、性别心理、青春期心理和老年人心理等四个章节，真实叙述了各类心理咨询人员在恋爱婚姻、家庭责任、人生处世、青少年成长等方面的心理闲惑．并对各个案例一一作出深入浅出的心理分析，提出了解决困惑的有益建议。《铃子心理咨询手记》各章还附有相应的心理自我测试的附录，对各类咨询人员和关心心理健康的人土判断自己心理是否健康及存在的轻重程度有重要参考作用。《铃子心理咨询手记》不同于那些纯粹谈心式的通俗读物，也有别于那些单纯从理论上阐述心理咨询的专业书籍。《铃子心理咨询手记》适合于热爱生活、关心自己心理健康和需要摆脱心理困惑、提高生活质量的大众群体阅读。同时，对心理咨询工作者也很有参考价值。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、全面地认识自己。每一个人对自己的特征或资质都会有一个相对稳定的认识，对自已的评价过高或过低都是不适宜的，前者往往使人在某一领域产生盲目的高傲自大情绪，一日受挫则无法面对现实，产生一些过激的情绪和行为；后者则是在某一领域产生消极自卑情绪的根源。拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。 《黄帝内经》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结……”说明人的各种情绪一旦过分强烈，无一例外都会伤及人的身体。“愁一愁，白了头；笑一笑，十年少”的说法并不是没有根据的。 对关注心态的女性而言，重要的不是学习为人处世的技巧，也不是提高自己的业务能力，而是要认清自己，摆正位置，调整心态。以良好的心态去面对社会生活，那么社会的回应也必定是温暖的。

本书从职业学校学生实际出发，坚持“必须、够用”原则，在充分了解学生心理状况的基础上，全面系统地对学生进行心理健康方面的教育和疏导。全书追求理论性、实践性和可读性的融合统一，既具有一定的理论特色，又贴近学生的学习和生活，内容富有时代气息，有较强的可读性。本书可作为学生在教师指导下开展自学的读本，也可作为各类职业学校心理健康教育课程的教材。

大学阶段是人生成长发展过程中一个带有转折性的关键时期，由于自身的生理心理特点所决定，这个阶段是大学生学知识、长才干、全面提升综合素质的极好时期，同时也是他们心理问题和矛盾冲突较多而自己又缺乏相应成熟解决能力的特殊时期。在社会竞争日益激烈，经济、学习、择业等压力不断加大的新形势下，大学生的心理负荷越来越大，，心理问题发生率呈逐年上升之态势。这对大学生的成才与发展产生了很大影响：许多大学生因心理问题而休学、退学，甚至少数大学生因心理危机而导致自残、自杀或杀人。事实表明，加强大学生的心理健康教育已刻不容缓。大学生心理健康教育工作不仅引起了高校自身的重视，也引起了党中央、国务院和教育主管部门的高度重视。《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》强调，在全面推进素质教育工作中，必须更加重视德育工作，加强学生的心理健康教育。教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，对加强新时期大学生心理健康教育提出了十分明确而具体的要求。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》又进一步强调，要重视心理健康教育，要制定大学生心理健康教育计划，确定相应的教育内容、教育方法。为贯彻中央和教育部的要求，近几年来全国相当多数的高校都将心理健康教育作为素质教育的必备内容，把大学生心理健康教育课作为面向全体学生的一门公共必修课来开设。2004年6月24日，教育部直属高校大学生心理健康教育工作会议在中南大学召开，会上推广了中南大学在全体大学生中开设《大学生心理健康教育概论》必修课的经验。现在，心理健康教育工作在各类高校都得到了进一步深化，心理健康教育开始进入了一个由过去单纯针对少数有心理疾病大学生的教育咨询转向面对全体大学生的一种发展性教育的新阶段。

《病由心生》是约翰·辛德勒医生的巅峰力工作，凝结了作者毕业的行医心得。在书中，作者根据自己多年的行医药验指出：人类的大多数疾病都是不良情绪引起的；要彻底根治这些疾病，关键是消除病人的负面情绪、培养病人的“成熟性格”，单靠其他任何的治疗方式都只能是事倍功半！本书结合大量病例，文方流畅，解读轻松易懂，每个真正关注自身健康的人，每个真正关注病人健康的医生，每个真正关注职员健康的组织都应该认真研读！