心理健康
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职业健康心理学宋国萍,汪默 著职业健康心理学是一门跨学科的科学,主要涉及组织心理学、工效心理学、健康心理学等,主要从实践中产生,研究同职业有关的人的健康及绩效问题。本书对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨,在参照国外文献和国外研究最新进展的基础上,结合著者讲课和在企业服务的经验,既讲求书籍的科学性、系统性、理论性、知识性,又讲求操作性和应用性。同时在书中还穿插了一些实例、心理小测验、知识要点等材料,增加书籍的生动性和趣味性。全书共12章,分为三部分:第一部分为概念篇(第1~2章),简要论述了职业健康心理学的历史、特点、定义、目标等,职业健康心理学研究的基本原理、方法技术、研究思路等问题;第二部分问题篇(第3~9章),主要介绍职业健康心理学研究的问题,内容包括工作应激源、轮班工作、工作一家庭平衡、要求一控制模型、情感劳动、工作安全、工作倦怠综合征等;第三部分干预篇(第10~12章),介绍职业健康心理学的解决之路,内容包括职场压力干预、员工帮助计划(EAP)、就业能力等。本书既可作高校职业健康心理相关专业的教材,同时对于企业管理者、人力资源从业者、管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值。 -
当代积极心理学刘翔平 主编幸福=先天素质(50%)+环境影响(25%)+对生活的看法与态度(25%)当代积极心理学教会你如何过一种幸福、充实、成长、爱和有意义的生活。它强调人类的美德、优势、力量等积极心理素质,并从积极情感、积极体验、积极认知、积极人格特质、积极关系和积极环境等各个方面,以科学研究为基础,系统阐述人类积极心理的力量。在2009年第一届国际积极心理学大会上,积极心理学的创始人赛利格曼提出了两个“51”的积极心理学纲领,即力求2051年让全世界51%的人口达到精神充实、有意义和幸福体验的人生积极境界,让大多数人不仅享有富裕的生活,而且享有丰富的情感和友善的人际关系,使人们不仅追求成功,而且掌握追求幸福生活的手段和方法。 成功=能力+动机+乐观——Seligman, M. E. P积极的生活不是每时每刻都具有积极情绪,而只是要使积极情绪和消极情绪之间的比率达到3∶1——Fredickson, B. L -
团体心理辅导樊富珉,何瑾 编著《团体心理辅导》是高等学校心理学专业的专业课教材,也可供教育学、人力资源管理等相关专业的本科生或初入团体心理辅导学习领域的专业人员参考阅读。《团体心理辅导》将团体心理辅导的理论与实践很好地融合在一起,实用性强、操作性强。如:为了使本书的学习过程成为团体辅导的体验之旅,本书按团体辅导的发展顺序,分六个单元逐步呈现教材的内容;为了更方便教学,本书的每个单元均包含“导入”、“技术点拨”、“知识学习”、“活动参考”、“单元作业”五个板块,学习者可以根据自己的实际需要,自由选取和组合。 -
大学生心里健康教育于立东 主编本书是近年来我国大学生心理健康教育领域的一本力作,它内容简洁、通俗易懂、案例丰富,便于课堂教学和课外实践使用。在本书中,作者凭借其丰富的大学生心理健康教育工作经验,结合当代大学生所面临的各种心理问题,对大学生的适应、自我意识、学习、人格、情绪、人际交往、恋爱、性心理、心理困扰和心理咨询等进行了充分的讨论。本书可作为大学生心理健康教育课程的教材,也可供高校心理健康教育工作者参考使用。书中的案例、课堂互动、自我成长等内容,还可以用于大学生社团活动和第二课堂活动。 -
大学生心理健康教育石梅 主编《大学生心理健康教育》是面向大学生心理健康教育的教学辅助读本。《大学生心理健康教育》主要围绕心理学的原理和方法,结合当代大学生心理健康教育的热点话题,针对大学生的身心特点论述心理健康教育的意义。全书包括大学生心理健康的概述、大学生心理适应、大学生自我意识、大学生情绪与情感、大学生学习心理、大学生人际关系、大学生恋爱与性心理、大学生网络心理、大学生就业心理、大学生心理咨询与辅导十个章节,力图体现时代性及先进性。全书内容涉猎面广,阐述人情人理,并精选了大量丰富生动的实际案例,通过深入浅出的通俗阐释,采用灵活多样的行文风格,引导大学生用科学的心理理论对自身或周围出现的各种心理问题加以理解、解释和自我指导。 -
大学生心理健康与咨询姚萍 编著《大学生心理健康与咨询》的内容涵盖大学生在成长过程中要面对的基本心理问题,如大学生的环境适应、人际交往、恋爱、自我意识、职业发展、情绪调节、压力应对等。本书结合心理学的理论和知识分析大学生常见的心理现象,帮助太学生学习如何维护自己的心理健康;运用案例分析、思考题、小练习等多种方式促进学生实际应用心理学知识的能力。本书运用通俗的语言,使用贴近大学生心理和生活的实例,让大学生掌握为人处世的基本技巧和心理健康有关的基本常识。 《大学生心理健康与咨询》是基于我在北京大学给大学生开设的通选课“大学生心理健康”的讲课内容编写的。全书共分12章。第一章是心理健康概述,让大家学习恰当的心理健康观念。接下来的几章讨论了大学生在生活中要面对的问题,包括环境适应、学习、人际交往、恋爱、性心理、自我意识、职业发展这些主题,让大家学习如何处理可能遭遇的问题。再接下来探讨了情绪管理、压力应对、心理障碍、心理求助这几个与维护心理健康直接相关的主题。 -
大学生心理健康厉枫,李春青 主编《大学生心理健康》是国家精品课程“大学生心理健康”的配套教材,是一本由高职高专教师应职业教育理念的要求,根据高职高专学生的特点和需求而编写的,凝结了一线教师的实践、探索与思考。《大学生心理健康》从学生的自身发展和实际需求出发,以增强大学生的心理素质为目标,选择了学生在成才过程中必然会遇到的自我意识、情绪管理、挫折应对、心理适应与发展、人际关系、性与恋爱、生涯规划、生命价值等问题,及高职学校心理健康教育等课题内容,广泛吸收了中外研究成果,引入了积极心理学的理念。《大学生心理健康》注重理论和实践的结合、讲授和学习的结合、认知和技能的结合,真正站在学生们发展的角度去了解困惑、体察需要、聆听心声、抚慰心灵、陪伴成长。愿此书成为大学生心理自助的好帮手。《大学生心理健康》可作为高职高专院校大学生心理健康教育教材使用。 -
走出抑郁的深谷黄富强 主编本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士,他们基于自己多年的临床研究和实践,以深入浅出的方式对于当代都市入饱受困扰的情绪问题——抑郁症进行了解析。本书的功能在于:1.协助抑郁症患者、被抑郁情绪困扰的人士及其亲友,以“自己帮自己”的形式,认识及处理自己的抑郁情绪,成为自己的心理医生。2.帮助社会人士认识抑郁症的起因、症状及治疗方法。3.介绍“认知治疗”的主要概念及介入方法,并让读者依据本手册的指示,循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、思想规条,并以实际的想法和行动来平衡情绪,以加速身心的康复。 -
心理学的陷阱陈泰先 编著《心理学的陷阱》一书尝试从心理的角度,运用心理学的原理,结合实际生活案例,对生活中可能遇到的各种心理现象进行了较为详尽的分析,并提供了操作简便的解决思路与方法。在帮助人们了解各种现象背后的深层心理原因的同时,也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中最有分量、最受欢迎、最能呼风唤雨的人。 -
走出忧郁(美)安德鲁·所罗门 著,李凤翔 译《走出忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作:作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家和忧郁症研究者,更特殊的是,他本人就是一位三度饱受重度忧郁哲磨的患者,这使得本书中既有作者大量采访、调查和研究得来的详实材料,也记载了作者刻骨铭心的“忧郁”历程,这段独特的人生经历鼓励作者和每一位读者——怀着大勇气与大智慧,去发掘生活的美丽。
