心理健康
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技校学生心理健康与成长曾丽华 主编《技校学生心理健康与成长》以技校学生心理健康成长为主线,围绕技校学生心理健康特点,运用了心理学的理论和技巧,从技校学生健康人格的培养到技校学习、生活的适应与转变,以人际相处、情绪管理、恋爱心理、择业心理、热爱生命等一系列技校学生常见的心理问题为主题,运用理论和实践相结合的方法,提出解决技校学生心理问题的策略。每章后均配有案例、心理学的理论知识、阅读与思考、你问我答、讨论与练习等内容。《技校学生心理健康与成长》紧密联系技校学生的实际心理问题,理论适度,注重可读性和可操作性的结合,为技校学生维护自我的心理健康提供了实用性强、可操作性强的指导。 -
心理健康教育概论杜喜亮 主編健康的心理是职业技术院校学生顺利完成学业,解决各种学习、生活问题和获取最大发展的保障。《职业技术院校学生心理健康教育概论》以提高职业技术院校学生的心理素质为基本出发点,运用心理学的基本原理,结合一定的真实案例,为学生普及心理健康知识,帮助其认识自我、开发潜能,从而帮助他们解决成长过程中遇到的各种困惑及问题。教材在编写上力求形式生动、内容简明,通过学习目标、案例导入、知识链接、回顾思考、互动体验、心理测试等内容板块,对职业技术院校学生的心路历程、情感发展、心理困惑及矛盾冲突等问题进行了详尽的分析,从而引导学生正确体验生命的意义,顺利走向人生的成功。 -
大学生心理互助热线刘丹//李焰《大学生心理互助热线》通过清华大学学生心理互助热线的个案研讨,展现了当代青年的心理困惑与迷茫、挣扎与渴望……并由此展开督导。其目的就是要把收获甚丰的热线工作做个实录,让“清心热线”的后来人以及从事相关工作的人透过这个窗口,对这项“助人自助”的工作有更多的了解,并能更好地利用心理咨询技术进行“助人”与“自助”。《大学生心理互助热线》读者对象为大学生、辅导员、心理与教育工作者、心理咨询热线志愿者及其他想提升对自我价值的认识、丰富自我、塑造阳光心态的青年群体。 -
做自己的心理咨询师常晓玲 编著本书从对心理健康的正确认识开始,对情绪、爱情、婚姻几个方面进行了阐释。对这些问题有了一个基本的知识讲解,希望读者阅读之后,在自己遇到这些问题时能够自己在一定程度上进行解决。 -
不一样的健康心理学芦淼 著,青藤 绘心理健康已经渐渐成为了人们茶余饭后的主要话题,但是真正了解心理健康的涵义的人却并不多,我们往往只是把心理健康当成了一种“噱头”。其实我们需要对心理健康有一个正确的认识,关注自己的心理就好像关注自己的身体一样,是在为自己的健康着想。本书从多个常见的心理问题入手,帮助你了解和认识到让自己烦躁不堪、情绪低落的原因是什么,以及如何去解决等等。在序章中你能了解到如何去诊断自己是否处于健康的状态;PART 1 告诉你怎么样正确地认识并接纳自己;PART 2 教你如何制定一个合理、现实的目标;PART 3 为你讲述自卑心理的来源、表现、危害并会教你如何去克服;PART 4 向你介绍时下最“热门”的抑郁症,让你知道为何抑郁症会让人闻之色变;PART 5 详细介绍了恐惧情绪和恐惧症的各种表现及诊断标准,并教你克服那些不必要的恐惧;PART 6 告诉你为什么人们总是抱怨不断,这样有什么不良影响,以及如何把抱怨变成解决问题的方法;PART 7 向你揭示愤怒的各种原因,并教你如何“紧急灭火”;PART 8 介绍了各种控制自己情绪的方法,教你如何获得淡定的心态;PART9 告诉你那些自恋者的秘密,也会告诉你人格障碍的相关知识;PART 10 会教你如何建立乐观的心态,以积极的态度远离各种心理问题。本书中活泼可爱的漫画人物将陪你一起学会保持心理健康的方法,让你在轻松愉悦的心情中明白健康的真谛。 -
回归心的喜悦(美)雷久南 著本书是身心灵整体健康启蒙者雷久南博士正式授权内地出版的第二本书,继《回归身的喜悦》之后,雷久南博士以40年的亲身体验,帮助大家运用心念康复疗法解决身体和心理的各种疾病问题。快节奏的生活使得人们患上了焦虑、恐慌、失眠、高血压、癌症等文明病。雷久南博士从科学的角度总结出一套疏导情绪的方法,如眼睛转动法、EFT情绪释放技巧、“8884”呼吸法、转念法等,有效帮助人们缓解紧张压力,放松身心。对于幼年、家族、婚姻、惊恐等导致的创伤,运用色彩疗法、爱心疗法、观想疗法、微笑疗法等,可以康复身心健康,修复以往的创伤。此外,雷久南博士对于建筑如何环保、节能,提升心识和健康,以及霉、化学药剂、玻璃纤维、电磁波等导致的过敏、头痛、慢性疲乏症,甚至癌症,都做了精辟独到的阐述,帮助人们远离环境污染,净化心灵,强健身体。雷久南博士指出,现代人需要学习调整身心的方法及观念,只要能清除自己情绪的污染,康复我们的创伤,就能回归到灵性的喜悦。愿每个人都能拥有健康的身心,准备迎接一个全新的地球。 -
大学生心理健康指导潘玉腾 主编本教材根据教育部、卫生部、共青团中央联合下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的意见》精神,注重结合高校培养目标和大学生实际,兼顾理论体系的基础性和科学性,加强实践能力和创新意识的培养;同时突出典型案例分析,辅以心理测试量表,增强可读性、趣味性和启发性;尽量引用最新研究资料和文献,开阔大学生视野,增强大学生心理健康意识,全面提高大学生心理素质。本书共分十章,以大学生的心理健康成长为主线,在理论与实践的结合点上,针对大学生在校期间可能发生的各种心理问题和困扰,提出有关理论知识和心理调适的技能,以帮助大学生健康成长。各章后附有讨论、案例及相关的测量量表,供读者学习理论知识后进行实践操作,以加深对自己的心理健康水平的认识和了解。本书可作为各高等院校进行心理健康教育的教材,也适合作为大学生心理健康指导的自学读本。 -
构筑起心灵的防火墙张理义 主编生活中,因不可预测的自然灾害、重大疾病、金融危机,以及突发事件,如车祸、家庭破裂、下岗等对人们的精神有很大的打击和影响的事件都会对人们的精神产生重大的影响,甚至使人在没有思想准备的情况下,无法接受现实生活的打击,从而精神不振甚至崩溃。《构筑起心灵的防火墙:心理压力调适技巧》就是要帮助人们具备应对危机的心理素质和调节能力,掌握有关应激的科普知识,各类应激的正常反应和表现特点,应对方法和自我调节方式、特别是如何进行自我心理调节的基本知识和技能,以及帮助友人渡过心理危机的方法与措施,内容简单、易学、有效。旨在降低应激所产生的危害,减轻人们心中的痛苦、从而走出困境。提高人们的心理素质和生活质量。 -
个性的自我评估与对策徐文炜 主编什么是个性,自己是什么样的个性,《个性的自我评估与对策:健全的个性成就辉煌的人生》介绍了个性的结构,健全个性的特征,个性的自我评估方法,不健全个性的表现形式及自我调整方法,家长如何从小培养孩子健全的个性、预防不健全个性的形成,青少年如何重视和注意调整自己的个性。《个性的自我评估与对策:健全的个性成就辉煌的人生》内容丰富、新颖、实用,观点不拘传统,论点不落窠臼;既有一定的专业性,又比较贴近生活。既可作为心理学爱好者的阅读材料,也可作为青少年培养健全人格的启蒙书籍,帮助青少年更好地适应社会,少走弯路,成就人生。 -
大学生心理委员培训教程郑文红 主编《大学生心理委员培训教程》在总结近年来学生心理委员培训实践的基础上,结合实际需要编写而成,是对学生心理委员进行系统培训的一次有益尝试。与其他心理委员培训教材相比,《大学生心理委员培训教程》的特色在于理论和实践并重,不仅结合心理委员工作需要系统介绍心理学最基本的理论知识,还讲授有关心理健康常识和心理咨询的实践技能。同时,《大学生心理委员培训教程》作为普通大学生的心理学入门书籍或普及读本也较为适宜。
