心理健康
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鼠标上的青春舞蹈雷雳 著雷雳,中国人民大学心理学系教授、博士生导师,中国心理学会评定心理学家。北京师范大学学士、硕士、博士学位。香港中文大学博士后。兼任中国心理学会理事,中国心理学会发展心理学专业委员会委员,中国心理学会学校心理学专业委员会委员,北京心理学会常务理事、副秘书长,北京市社会心理学会常务理事,《华人心理学报》(香港)杂志副主编。 雷雳多年来一直在高校从事心理学的教学及研究工作,专注于发展心理学,主要研究领域是个性与社会性发展,已在国内外学术期刊发表论文100余篇,出版专著、教材40余种,包括《发展心理学》(中国人民大学出版社)、《青少年心理发展》(北京大学出版社)、《中小学生心理健康指导手册》(科学出版社)。 雷雳自2000年开始研究互联网与青少年发展的关系,发表互联网心理学相关论文近60篇。 -
青少年心理危机干预边玉芳 等著《青少年心理危机干预》从青少年心理危机的解读、青少年心理危机干预方法的详细阐述、心理危机干预体系的建立等三个方面进行了系统、全面的整理分析。同时,本书高度注重实践性、操作性和应用性。书中引用了大量的事例和个案,对各种青少年心理危机干预如性侵犯、居丧、网络成瘾、灾后心理危机、自杀等的干预等都有具体的操作步骤,在家长、教师、学校、政府和社会各个层次心理危机干预体系的建立方面都有具体案例,方便广大读者进行实践和应用。希望该书的出版能让更多的人乃至全社会共同关注青少年的心理危机,能有更多的研究者和教育工作者参与心理危机的研究与实践,能帮助广大家长、教师、青少年自身掌握判断和处理青少年心理危机的科学方法,共同促进中国青少年的心理健康和快乐成长。 -
身心柔软与平衡的智慧肖然 著肖然老师的书为我们打开了一个新的视野,他将传统的中医与西方的心理治疗相结合,创立了新颖的疗法,也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”,而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。在“疾病观”中肖然老师写道:“我认为疾病只是一种形式,每一个疾病就代表着一个信息,对抗这些疾病,就是把它看做我们的敌人,而当我们看清这些疾病,其实它是我们的朋友,它在告诉我们有一些过去的事情没有完成,有一些事情需要处理,它只是在提醒你,身体的某个地方需要你去照顾。” -
心理医生为什么没有告诉我(美)伯恩 著,邹枝玲,程黎 等译《心理医生为什么没有告诉我(新版)》就是这一类的好书。书中介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质,生理、心理状况,以及表现出的症状,从放松(不同于一般意义的放松)、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面,配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式,再结合药物治疗,从而取得很好的疗效。作者Edmund J。Bourne博士(美国加州焦虑治疗中心前任主任)以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧,就像是指导一位老朋友如何打球一样,他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等,这些都是在日常生活中简单而有效的自助技巧,是现代社会高压力生活方式下的必备之术。 -
学校心理健康教育胡永萍 主编,汪小琴 等副主编《学校心理健康教育(第2版)》根据青少年学生的生理、心理发展特点,运用有关心理教育的方法和手段,对学校心理健康教育进行理论探讨,并提供实践指导。本教材内容主要包括:心理健康及青少年学生心理健康问题,学校心理健康教育概述,学校心理健康教育的内容,学校心理健康教育的理论基础,学校心理健康教育的途径,教师心理健康。书后附有几种常用的心理测量工具。新版教材在体例上做了适当的调整。每章前增加了“本章要点”,以方便读者阅读:根据内容的需要增加了“信息视窗”,以扩展读者的知识面。 -
高职学生健康教育刘琼芳 主编《高职学生健康教育》针对青年学生身心发育的特点,从生理、心理、常见传染病及卫生救护技能等方面进行了介绍,目的是传播健康知识,帮助学生改正不健康的行为,提高学生基本健康知识的水平,提高生命质量和健康水平。《高职学生健康教育》内容简练,通俗易懂,重点突出,使用性强,有利于学习者增强创新意识,培养实践能力,学以致用,解决实际生活中所遇到的问题。《高职学生健康教育》可作为职业院校在校生的教材,也是关注健康人士的有益读本。 -
微笑成长陶爱荣 主编高职院校作为高等教育的一种形式,近几年呈现了快速发展的态势,无论从学校数量或是在校生人数来看,都已占据了高等教育的半壁江山。高职学生作为一个特殊的社会群体,有其同龄人共同的生理及心理特征,也有其特殊的心理特点,在面对高职的生活和学习时,他们会面临着许多困惑和问题。如对新的学习环境与任务的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理问题、恋爱与性的矛盾问题等。因而加强高职学生的心理健康教育,对于高职学生避免和消除因各种心理冲突或矛盾而造成的心理问题、心理危机及心理障碍,促进心身健康,以积极的、健康的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生有着重要的意义。 -
摆脱烦恼靠自己·日常烦恼自我化解80法杜宣新 编著这是一本专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面,简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法,以指导帮助广大读者健康、快乐地面对现实生活。本书内容新颖,科学实用,通俗易懂,值得一读,可供社会各界人士学习参考。 -
职业心理素质训练丁茂芬 编著《职业心理素质训练》主要用于培养高职高专学生的职业心理素质,引导学生正确对待自我、学会交往与适应、解决冲突、进行有效交流与沟通、培养正确的学习心态。通过活动训练来促进学生关注职业心理,形成良好的职业交往准备。《职业心理素质训练》分为10个项目,包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练、压力管理与沟通训练、解决问题能力训练、思考与决策能力训练、成功导向训练。10个项目动静结合、校内校外结合、游戏学习结合,活泼生动,参与性强,互动性强,构成一个完整的系统。每个项目用实施步骤引导操作、用知识点拨引导学习、用案例链接引发思考、用项目体验强化练习、用心灵小语和实训日志提升效果。书中内容的设置突破对场地、器材和训练导师的限制,通俗易懂,便于操作,并且给使用者提供了根据实际情况、具体情境和个体特点进行深化、改进和再创新的空间。《职业心理素质训练》既适合作为高职高专相关专业的教材和心理辅导教材,也适合作为企业和培训机构的培训手册。 -
大学生心理健康教育教程何冬梅,王丽娜 主编《大学生心理健康教育教程》围绕心理学的原理和方法,结合当代大学生心理健康教育的热点话题,在内容安排上,精选出包括情绪困扰、学习问题、人际交往、生涯规划、恋爱心理、生命教育等在内的十个主题;在结构体例上,遵循“理论概述-问题解决-行为养成”的基本目标,结合“心之悟语”、“团体辅导”、“心理测试”等板块,实现了内容上的彼此衔接、逻辑上的环环相扣与功能上的优化整合。《大学生心理健康教育教程》内容涉猎面广,阐述入情入理,并精选了丰富生动的实际案例,通过深入浅出的通俗阐释,采用灵活多样的行文风格,引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。《大学生心理健康教育教程》贴近现实生活,体现了较好的实用性和可读性,可作为各高校心理健康教育的教材和学生自学的辅助读物。
