心理健康
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大学心事章劲元,郭晓丽 编著《大学心事:心理咨询师与你聊天成长(第2版)》是一本献给大学生们的心理健康指导书,本书结合了真实的大学生心理案例和专业的心理咨询师辅导经验,由工作在高校心理咨询一线的十余位老师共同精心编写而成。本书精选富有代表性的个案,反映大学生们大学生涯中的心理困惑与成长轨迹,提供专业咨询师的心理分析和指导。《大学心事:心理咨询师与你聊天成长(第2版)》包括“感悟人生”、“认识你自己”、“学海心航”、“为人处世”、“问世间情为何物”、“网络心魔”、“我的情绪我做主”、“心的救赎”、“回望大学:以华中科技大学为例”九部分内容,包含了众多大学生的故事,当同为大学生的你遇到类似的问题和困惑时,一定能够从本书中找到帮助、获得启迪。 -
心理健康教育理论与方法研究孙时进,张海燕,陈增堂 主编时代文明发展到今天,我们又面对另一种生存和发展的挑战——教育的全球竞争,而教育的最大的挑战在于:国民健全人格的培养。古今中外,多少教育大家在探讨教育的目标时,无一不是高举发展人格的大旗。人格教育与才能教育的均衡,公民精神的培养,完善个性的养成,比以传授知识为中心的学科兴趣培养更为重要。当代人类的诸多追求从最宽泛意义的角度看,也就是“健康”两字。世界卫生组织提出了健康定义,即健康不仅指肢体健康,而且还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。高校对心理健康教育目标的研究:基础目标是调适,即处理个体内部精神生活的各个方面及其相互关系,学会正确对待自己,接纳自己,化解冲突情绪,确立合适的价值志向,保持个人精神生活的内部和谐;处理个体与周围环境的关系,学会表现符合社会规范的适应行为,矫正不适应的行为,消除人际交往障碍,提高交往质量。高级目标是发展,即引导学生认清自己的潜力与特长,确立有价值的生活目标,承担起生活的责任,扩展生活方式,发展建设性的人际关系,发挥主动性、创造性以及作为社会成员的良好的社会功能,过积极而富有效率的生活。因此,心理健康教育已经超越治疗性心理服务的范围,指向发展学生的健康人格,更加体现出教育为塑造全面人格的本义。 -
健康心境界陈浩宏 主编《健康“心”境界:能量医学防治慢性病》通过生活现象和实际病例深入浅出地介绍了能量心念、能量休整、能量运动、能量检测、能量食品、能量药物、能量波相关产品、针灸疗法、能量美容及能量和谐环境等能量医学要素对于健康和常见慢性病防治的重要意义。《健康“心”境界:能量医学防治慢性病》介绍能量医学体系与概念,所阐释的能量医学观念有利于读者从全新的角度认识生命与健康;能量休整、能量运动中介绍的方法简便易行;精选的能量食品、养颜美容食品与食疗验方可供健康与美容爱好者在说明书指导下灵活选用;能量药物与能量检测治疗仪器在能量医学专家指导下运用可发挥良好作用。《健康“心”境界:能量医学防治慢性病》有助于广大读者建立健康生活、工作方式,对防病治病有较强的指导意义。《健康“心”境界:能量医学防治慢性病》适合于所有关心健康的人,尤其可作慢性病病人的自我调养指导;并可作为临床医务工作者和医学教育课程的参考教材。 -
中外学生心理健康教育活动手册陈舒 主编复旦万科实验学校多年来坚持开展心理健康教育。现在,学校将多年实践探索的经验汇编成“手册”,通俗易读,向师生普及心理健康教育常识,同时有活动体验和辅导案例。希望各学校能够以“手册”实施为抓手,继续深入开展心理健康教育,将心理辅导与课堂教学相结合,与班主任工作相结合,融合与学校的各项教育活动,给孩子一个幸福的童年。 -
不抑郁的活法(美)莱希 著,张桂娟,马冬梅 译我们为何总不开心?据统计,2009年,13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰,1/3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定,但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会,抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁,到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪,并找到合理的解决方案?《不抑郁的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式,并提出了具有针对性的解决方法:如何战胜绝望:“我真是一事无成”;如何对待自我苛求:“都是我的错”;如何克服完美主义:“我无法忍受错误”;如何找到人生动力:“我就是什么都不想做”;如何克服犹豫不决:“我简直无法作决定”;如何克服思虑过度:“我总是胡思乱想”;如何让友谊更有价值:“我想获得朋友的支持”;如何克服孤独感:“让我一个人待会儿”;如何巩固伴侣关系:“你还爱不爱我”。 -
新编大学生心理健康教育张成山,江远 主编《新编大学生心理健康教育》以国内外心理健康研究的新成果、新信息为基础,融入了长期从事大学生心理健康教育教师的经验,具有较强的时代性和针对性,是紧密结合大学生的心理特点,密切关注大学生的心理发展状况,适应大学生心理素质现状的心理健康教育教材。本教材还体现如下特色:在国内高校率先进行了大学生心理健康教育语码转换式双语教学的尝试,通过双语教学强化心理健康教育相关概念;内容通俗易懂,去专业化;从我国实际出发,所写章节注重反映我国大学生的实际情况。 -
抑郁症的中医调补作者邵金凤,谭子虎 主编为了帮助人们更好的认识抑郁症,纠正对抑郁症认识的种种误区,正确对待抑郁症,摆脱抑郁症的困扰,本书运用问答模式,力争使其具有较好的可读性及可操作性。从对抑郁症的认识、中医药调补、针灸治疗、膳食调补、预后及预防等方面加以阐述,加强抑郁症相关知识的普及,提高广大人民群众的健康意识和水平。 -
给老爸老妈的100个心理呵护殷添炤 编著随着现代医学模式的确立,使人们对健康的认识发生了较大的变化,新的健康观念是生理和心理的协调发展,也就是说不仅要有良好的躯体健康,还要有良好的心理状态。现代医学科学也已经证明,心理健康和生理健康有密切的关系,心理不健康,会影响生活质量,最终还会影响身体健康。《给老爸老妈的100个心理呵护》从家庭、自身及常见疾病的自查和预防的角度出发,旨在普及老年心理健康卫生的知识,帮助老年人了解自身,学习一些自我保健的知识,指导老年人自我调节和自我保健,从而帮助老年人提高生活质量和身心健康。 -
老年健康从心做起许天红 主编《老年健康从心做起?老年心理健康解读》详细介绍老年人心理问题的解决之道,涉及老年人生活的方方面面。主要内容有老年人的心理压力,老年人的情感特点,抑郁障碍,焦虑障碍,睡眠障碍,记忆障碍,躯体疾病与心理健康,烟、酒、药物与心理健康,运动、长寿与心理健康,健康理财心理等。既有理论知识,又有大量生动的例子,可读性强,为老年朋友掌握心理健康知识,提升心理健康水平,提高生活质量提供了有益的参考。 -
超越奇迹(美)沙泽尔 等著,雷秀雅,刘愫,杨振 译一本极具启迪意义的书——出自短期焦点治疗领域备受尊重的巨人们。这《超越奇迹:焦点解决短期治疗》是一次对焦点解决短期治疗艺术及时而富有价值的整合。它在不同的章节分别对SFBT的核心原则和理念进行了较为简约的叙述,因此对于正在学习使用这砷模式的初学者来说,这是一本非常有价值的读物。《超越奇迹:焦点解决短期治疗》的第一章是对整个模式精彩而又概括的简述,逐字逐句地说明了SFBT的原则。而《超越奇迹:焦点解决短期治疗》细节描述的水平,又能让有经验的治疗师对自己的知识进行一次满意且彻底的回顾。
