心理健康
-
心理治疗中的首次访谈(美)卢卡斯,邵啸译 著对于心理咨询与心理治疗领域的初学者来说,这是一本帮助你们快速进入行业并能够提供专业服务的优秀的教科书;而对于正在从事心理咨询与心理治疗工作的实践者来说,这也是一本在你们受到困扰时可以翻阅求助的出色的参考书。书中的专业理念与操作方法译者给予了很好的传达。良好的开端是成功的一半,强力推荐卢卡斯编著的《心理治疗中的首次访谈》一书! -
产后抑郁不可怕(美)卡伦 R.克莱曼(Karren R.Kleiman),(美)瓦莱里娅·大卫·拉斯金,Valer 著; 郭娇娇 译米歇尔得了产后抑郁症。像许多即将成为父母的人一样,她和丈夫为宝宝的降生做好了充分的准备,貌似一切都尽在掌握。虽然女儿的出生让她在产后第一个月满心幸福,但是很快她就开始情绪低落,甚至在很疲劳时也难以安睡。米歇尔尽量调节自己,但现在她竟然为了芝麻大的小事毫无缘由地大哭一场。米歇尔越想越怕,也经常拿自己和其他妈妈比较:为什么别人生完孩子还是那么漂亮,还是那么苗条,还是那么光鲜亮丽?为什么别人就天生懂得怎么当一个好妈妈?为什么别人做起事情来毫不费力?为什么?因此她不断指责自己:为什么我什么也做不好?为什么我总是这么压抑,这么焦躁不安?吉姆当然对妻子全力支持,但随着米歇尔的情况越来越糟,吉姆也觉得她越来越不可理喻,并觉得自己分身乏术:米歇尔需要什么?宝宝需要什么?老板呢?打起精神,全力工作!为什么周围的朋友做起来就那么顺利?为什么米歇尔就不能振作起来,像自己的母亲那样坚强?听起来很熟悉吧?不管婚姻幸福与否,产后抑郁总是频频发生,顺产避免不了,难产或剖宫产也逃脱不掉。产后抑郁不仅会给新妈妈带来身体上的伤害,还会有精神上的折磨。朋友和家人好心帮忙,却好像总也不能让产妇满意,因此感到失败和无助,从而抽身退离得远远的。新妈妈得到的帮助越来越少,从而导致恶性循环。世界著名产后抑郁专家卡伦R.克莱曼和瓦莱里娅??大卫??拉斯金在本书中针对产后抑郁的方方面面提供了富有同情心的支持和可靠的建议,帮助你有效地应对这场巨大的挑战,重新塑造自我、塑造家庭。 -
儿童与青少年心理障碍的防治聂晶 编作为本套科普读物丛书的一部分,本书希望社区心理卫生工作者、社工人员、精神和心理疾病患者及其家属,对常见的儿童与青少年心理障碍有所了解。本书的特点在于内容翔实全面,形式深入浅出。通过向读者介绍儿童和青少年中常见的心理障碍的概念、具体表现、病因、治疗方法和预防措施,本书可以帮助患者和家属在日常生活中将学到的知识加以应用,一方面学会怎样识别和诊断,另一方面则可以切实地处理儿童和青少年的心理问题。 -
你为什么总跟自己过不去李抗 著心理学是什么?是治疗精神疾病的学问?洞穿他人心灵的本领?还是更加“科学”的算命方法?……其实,心理学并不神秘,生活中无处不在。在作者笔下,心理学中抽象的概念理论变成了每个人都有过的鲜活体验,看得见、摸得着。你会边读边感慨:“啊,原来是这么回事!”愉快的阅读之余,你会不知不觉从心理学的角度看世界,反思自己、理解他人,活得更加明白、自在。 -
临退休群体心理发展健康研究崔风华 著退休是一个让退休者卸去繁重的劳动,身心开始休息和放松的机会。那么我们有必要开始注意养生、保养之类的话题,让自己的晚年在健康快乐中度过。退休后,退休者的首要任务便是让自己拥有一个健康的身体。身体好了,心情也会跟着好起来。老人们可以调动自己的积极性去参与各种身体锻炼,如散步、快走、太极拳、广场舞、唱歌等都是很不错的健身方式。 -
大学生心理健康读本白树虎,谭经伟 著《大学生心理健康读本》是根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,为大学生心理健康而写的教材。内容包括大学生常见的心理困惑及异常心理、大学生常见的心理疾病及其应对、大学生的自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。 -
大学生心理健康教程陈发祥 著《大学生心理健康教程》确立了九个大学生普遍关心或遭遇困惑的重要心理问题,分别是心理适应、学习心理、人际交往心理、职业生涯心理、情绪心理调节、恋爱与性心理、自我心理、网络心理、心理危机干预等。《大学生心理健康教程》就上述问题进行了阐述和分析,力争能够契合大学生群体的特点,提高内容的可读性、可模仿性,增强教育教学效果。《大学生心理健康教程》编写的初衷决定了它既不是一本学术理论著作,系统阐述心理学的原理,也不是一本纯趣味性的读本。我们在编写内容安排上,设置了“身边故事”、“故事点评”、“中外对比”、“心理导航”、“素质提升”等板块,力求让读者能够产生心理共鸣,通过学习对自己的心理健康状况有清楚的了解,并参照他人的经验对自身进行调适。“身边故事”是引子,引发读者对身边人物的关注,并与自己产生联系;“故事点评”是对事件发生的理解和判断,使读者对事例有清醒的认识;“中外对比”是编者的一个创新设计,试图借鉴一些国外成熟的经验,对我国大学生心理健康教育有所启示;“心理导航”是从心理学理论视角,对相关话题进行理论阐述,找出心理学理论依据;“素质提升”则是从行为训练的实际操作方面入手,引导读者在生活实践中提升自我心理素质,实现个体心理的健康发展。 -
热锅上的家庭(美)奥古斯都·纳皮尔(Augustus Y. Napier)卡尔·惠特克(Carl A. Whitaker)著; 李瑞玲 译为什么本该亲密无间的家人之间会有种种矛盾?为什么我们总是肆无忌惮地对最亲的人恶言相向?为什么我们总是要的太多而付出的太少?为什么父母的婚姻对我们的家庭有如此大的影响?与其步步退避、不知所措,还不如快翻开这本书,看权威心理治疗师的分析解答。作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家从四分五裂,到求助家庭治疗师,最后在理解和倾听中重建爱的信仰,重获新生的过程。借由书中家庭所面临的危机,作者带我们揭开了家庭治疗的面纱,也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。本书于1978年成书以来,在全美掀起了广泛讨论的热潮,成为家庭心理治疗领域极具影响力的作品。 -
中学生如何编演校园心理剧张昕,李岚,曹莹文 著校园心理剧是由心理剧衍生的,是一种心理健康的宣传教育活动。它是在心理剧的基本理论、技术的基础上,把学生中出现的心理问题搬上校园舞台,让学生自己表演、自己观看、自己体悟,从而使表演者和观看者都得到启发。校园心理剧以其丰富的形式、形象生动的表演形式、内隐的教育功能,成为学校心理健康教育的重要载体。《江苏省校本课程精品系列·中学生人文阅读系列·阳光心态加油站:中学生如何编演校园心理剧》介绍了校园心理剧的实操指南、经典剧本分析、校园心理剧优秀剧本、校园心理剧漫画选登等内容,通过介绍苏州中学在校园心理剧方面所取得的巨大成功,总结分析校园心理剧的诸多问题。 -
大学生心理健康教育与素质训练张仲兵,丁志强,李慧萍 编心理健康才是真正的健康,张仲兵、丁志强、李慧萍主编的《大学生心理健康教育与素质训练》紧紧围绕培养大学生健全心理素质这一主题,以自我教育能力与自我成长能力训练为主导,构思了“心理热身”、“心理讲堂”、“心理训练营”、“心理拓展”、“学以致用”等板块。本书主要包括大学生心理健康导论、健全人格塑造、适应能力提升、自我意识发展、学习心理辅导、情绪管理辅导、人际心理辅导、恋爱与性心理辅导、网络心理辅导、挫折心理调控、生命教育、职业生涯规划辅导等十二个心理健康发展主题。本书在编写过程中,突出了教材的科学性、针对性,运用了大量案例,设计了丰富的活动,注重对学生健全心理素质的训练。本书可作为普通本科院校及高职高专院校心理健康教育课程教材,又可作为大学生心理自我成长的学习资料,还可供与心理健康相关岗位工作者参考。
