性保健
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选男人,看身材(日)石原结实 著,吴倩 译医生教你能够应用在恋爱上,关于男性生理的重要知识。只要了解“男性生理”,就能找到完美又理想的对象!!★Q1:你知道男人的勃起过程吗?★Q2:跟声音浑厚、宏亮的人交往比较好?还是跟声音细小、嘶哑的人交往比较好?★Q3:和秃头男交往比较好?还是毛发旺盛的胡子男交往比较好?→→答案都在本书中!光看身体就了然于心。揭开“什么样的男人对女人而言会是最佳伴侣”的秘密──观察腰部、腿部有肌肉的男人,选择这样的男人就对了。STEP1:体质check!妳的对象是阴性体质?还是阳性体质?从脸部观察:比方说有黑眼圈的人属于阴性体质,容易疲劳、没有活力;早上眼皮浮肿的男人,可能是肾亏,性能力低下;胡子跟头发的颜色不一样是受男性贺尔蒙影响,颜色深的人精力旺盛。从全身检测:身高虽然矮但腰足结实有力的男人,整个身体的状况较好,属阳性体质;皮肤颜色较白(甚至是惨白)的人,体内的水分较多,属于阴性体质。声音浑厚宏亮的人精力旺盛有自信,讲话急、具攻击性,属阳性体质;反之,声音嘶哑、沉稳的人则属阴性体质……。利用「简易测量表」,了解什么样体质的男人是能“让女人幸福的男人”。STEP2:了解男性这种生物的心理运作机制。为什么要小心“只有温柔”的男人?为何男人“不给钓到手的鱼吃饵”?其实男人的生命力比女人还要弱?压力是影响男性荷尔蒙的分泌的杀手?……然而,本书不仅仅告诉妳这些知识,还教妳如何成为使男人幸福的女人!STEP3:依症状别挑选让伴侣健康有元气的食物,以及日常保养之道──包括男性常见疾病的解决方法、使筋血活络的简单运动、提升男人精力的菜单与饮品、有助于男性活力的中药等等……。一个精力充沛的男人往往腰部以下的肌肉较为发达。相对地,若有效锻炼下半身也能够让自身的精力慢慢提升,效果绝大!不仅是性欲,在工作上也会变得积极向前,勇于挑战。男人爱,也想找个好男人成为自己伴侣的女性要看这本书,最近比较容易失去自信的男人更要看这本书。了解“男人的生理构造”使你的恋爱更美好、夫妻关系更融洽!
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爸爸说给青春期儿子的秘密话华星 著走入青春期儿子的内心世界读懂伪装外表下的真实想法帮助男孩解决青春期的苦恼伴随男孩成长的青春期指南今天的男孩,明天的男人不知道的事情,这里有分析;不明确的道理,这里有指南;不了解的秘密,这里有答案……给青春期的你,最为实用、有效、科学的帮助!青春期来了,昔日的小男孩渐渐地过渡到“小男子汉”,生理和心理的飞速变化使他们承受着惊奇、疑惑与恐惧的多种压力。面对青春期的种种困惑,爸爸和男孩应该如何应对呢?《爸爸说给青春期儿子的秘密话》是一本专门为青春期男孩编写的“青春期百科全书”,从生理变化到成长烦恼,从学业指点到人际交往,解决男孩成长中发生的各种问题,是送给青春期男孩最好的礼物。青春期是男孩人生的“狂飙突进”时期,也会遇到许多让男孩困惑的话题,这有身体和心理的问题,也有成长和生活的烦恼。面对这些问题和烦恼,正值青春期的男孩往往不愿意与母亲有过多的交流,而愿意和爸爸说说心里话。因为同样曾经走过青春期,爸爸对各种青春期男孩的问题会有更多的感触和体悟。《爸爸说给青春期儿子的秘密话》是一本在躁动不安的青春期,爸爸给儿子送去的一本帮助他认识生理及心理变化的手册,帮助男孩解开青春期的迷惑,顺利度过人生的“雨季”,打造绚烂多彩的“人生花季”。
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新婚医学指南郑霄阳,陈宇涵 编《新婚医学指南(第5版)》较详细地介绍了新婚夫妻应当了解的有关性生活知识和医学常识,包括男女性生理特点、婚前检查、新婚性生活常识、性爱和谐诀窍、房事现象释疑、洞房意外处理、孕育准备知识、产前诊断与筛查,以及新婚蜜月的调养、避孕与卫生防病等。内容丰富,叙述简明,科学性、可读性、实用性强。《新婚医学指南(第5版)》曾获福建省“优秀科普作品奖”,亦是军医版畅销书之一。本版从内容到编排形式均做了较大调整,并充实了大量贴近当代青年男女新婚生活的内容。《新婚医学指南(第5版)》适于新婚夫妻和准备结婚的青年男女阅读参考。
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女人这样吃曲线美,肤色白,睡眠好王海玲 著本书紧紧围绕女性朋友最关心的养生问题编写而成,共分九章,帮助女性朋友解决抗衰老、美肤、排毒、减肥、塑胸等恼人问题,同时根据职业女性、孕产女性、更年期女性以及体弱女性的特点分别给予细腻的、针对性强的饮食指导。全书既有浅显易懂的养生营养知识,又搭配了简单易学、美味可口的营养餐制作方法,帮助读者在知其所以然的同时理论联系实际,做自己的养生美容营养师。此外,每一章节还穿插有专业营养师的贴心叮咛,可丰富读者的阅读体验与知识获取。
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红颜不老的100个偏方胡维勤 著本书分为上下两篇,共十一章。上篇从养血、补气、养肾等方面揭示女人延缓衰老的内部调养法,是每一个想要留住青春的女人必须遵循的总体养生原则。下篇则根据女人随着岁月的流逝会出现的各种衰老问题给出具体的解决方案,用中医的智慧帮助女人减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。全书化繁难艰深的中医知识为浅显易懂的养生知识,具有很强的操作性、可读性,是女性朋友实现青春常驻梦想的必备书籍。
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30几岁小美女的体质养颜经吴志强 著中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。
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花养女人吴林玲 著中医将花卉运用于女性疾病的治疗和美容养颜由来已久,对以花养生、以花疗疾、以花驻颜、以花养心有着丰富的理论研究和实践经验。《花养女人:美丽一生幸福一生》以国医经典著作为基础,挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓,汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方,收录古今医家以花疗疾以花养生的绝学,参考各类著作中记载的古代后妃养颜养生秘方以及当今名媛养颜秘籍,以现代解读方式阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法,遴选出20余种于女性有益的花卉,分别对各类花卉的性味、归经、功能、主治和花疗方、花膳方,现代的花香精油疗法等进行了详细介绍。帮助读者根据自身体质选择合适白勺.养生花,科学有效地运用鲜花疗疾、保健、抗衰、养颜。
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文静夜话文静 著性是一个敏感的话题,常令人难以启齿,但它又难以回避。《文静夜话:两性健康知识问答》从生活实际出发,以科学求实的态度,从一个个真人真事的话题中,回答什么是性,怎样才能获得健康的性生活,让人们正确认识性,重视两性健康。当这样一本好书展现在你的面前日寸,不要再羞羞答答,请坐下来,读懂你的生活,读懂你的健康,读懂你的人生,读懂这个世界。
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《本草纲目》中的女人养颜经樊岚岚 著由内而外地绽放美丽,从头到脚、全方位地养颜、养心、养生,才是真正的美丽。李时珍早在《本草纲目》里就告诉我们:美来自天然的保养,美就在最平常的本草之中。《本草纲目》不仅是一部药典,更是一部养颜美体的秘籍,书中萃取汉方本草之精华,收录和记载了七千余条护肤、养颜、减肥、增寿的医论和妙方,指导人们用传统养生的方法来祛病养颜,比如黑芝麻可以瞑目、乌发、养颜,人参可驻颜防衰,桃花可使人面色红润、月泽如桃,灵芝堪称美容仙草等。《中的女人养颜经》深入挖掘《本草纲目》中关于美容养颜的精华,进行多层次多角度的解读,详解美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案,利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、全方位护理女性的具体措施,针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方,《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等,此外,还设有美丽全攻略一章,将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题,用一问一答的形式进行了解答。最后还附有《本草纲日》的原文,供读者研读借鉴。希望女性读者可以通过《中的女人养颜经》找到适合自己的养颜方案,告别价格昂贵的化妆品和美容技术。但愿这部专属于女性的养颜、养生、养心秘籍会使你由内而外地绽放自己的美丽,呵护一生,优雅一生,美丽一生。
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青春健康丛书陶林 编“青春健康丛书”分《男性篇》、《女性篇》、《婚恋篇》、《防艾篇》、《优生篇》和《早教篇》六册。“青春健康”是中国计生协与美国适宜卫生技术组织等国际组织合作开展的项目,深圳作为试点城市。丛书从青少年婚恋和家庭教育需求的实际出发,以通俗易懂的图解方式,图文并茂地分册介绍了优生和早教内容,拓展了青春健康的领域,形成完备的家庭计划教育体系。内容涵盖了幼教、青少年从青春期发育阶段到婚恋,以及初婚阶段的性与生殖健康知识。为青少年以及家长和教师提供更全面的性与青春健康知识,进一步促进家庭幸福与社会和谐,全书均彩绘插画,可读性极强。