随着我国经济的快速发展和社会的不断进步，人们认识到“是药三分毒”，对健康的观念正从“有病治病”向“无病保健养生”转变。本书以保健养生的理论为基础，以传播健康生活知识为目的，详细介绍了运动与养生、传统养生、推拿按摩保健、常见伤病保健养生、音乐养生和颜色养生等内容。书中图文并茂、内容丰富、通俗易懂、操作性强。既有保健养生的基本理论，更有保健养生练习的操作方法；既有传统保健养生的精华，又有现代保健养生和健康生活新概念及生活新准则的最新成果。融理论与实践、传统与现代于一体。该书适合广大学生、社会各层次人群作为健身指导书使用，也可作为病患者和良师益友以及从事体育和医务工作者的参考书。人的生命最宝贵，生命对于每个人都只有一次。关注健康，珍爱生命！即是《现代保健养生》的目的。通过学习此书所介绍的保健养生理论和新生活、新观念，对终身健康和丰富生活都会有很大的帮助。

《保健按摩反射点：图解A到Z点按摩诊疗秘术》系统阐述反射点按摩的保健原理。取点定位方法、按摩操作方法，系统讲解了四十余种常见病的反射点按摩保健与治疗，介绍了保健按摩膳、保健按摩浴的方法等内容。全部按摩治疗以26种反射点（分别以英文字母A到Z命名）按摩为主体，取穴少而精，按摩手法简单，操作方便，易学好用，疗效肯定，堪为中医传统保健按摩技术的精华。反射点来源于王国顺教授的长期按摩实践。“一点带多点”“一点带一面”地涵盖着整个人体组织，以收到整体调理人体阴阳、调整五脏六腑的功效，促进健康，防病治病。

众所周知白血病是血液系统最常见的恶性肿瘤，俗称“血癌”，民间对白血病普遍存在恐惧心理，认为一旦得了白血病将必死无疑。为纠正群众对白血病的偏见，将白血病的方方面面知识用通俗的语言介绍给百姓，尤其大力宣传最近二三十年来白血病诊治进展的真实信息，特此编写这本白血病的科普读物。期望白血病病人和亲属以及有关群众通过阅读本书能对白血病有一初步的全面了解，从而积极配合医护人员进行有效的治疗，使更多的白血病病人得以康复、缓解，并极大地提高白血病病人生活质量。本书介绍了白血病的易发因素、临床表现、实验室检查特点、诊断依据和正确的治疗方法等内容，近20余年有明确疗效的药物及造血干细胞移植更占有较多篇幅，使读者对此有一定的了解，以增加白血病病人与病魔斗争的信心。

小心这些恶习毁了你的健康！如果长期不吃早餐，身体会处于一种亚健康状态，各种疾病也会接踵而至；如果不及时清洁你的化妆用具，藏匿其中的细菌会感染接触到肌肤，可能引起肌肤病变；如果空调温度过低，室内空气质量会降低，易患“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等症状……不要小看这些看似平常的恶习，它们藏于微末，让人在不知不觉中习以为常，却会影响身体健康，甚至毁掉你的幸福生活。本书将生活中比较常见的恶习整理出来，分析它们会对你的健康造成哪些损害，并告诉你怎样改掉这些习惯。

历史书上最早出现的有关日本的记载源于《汉书》，而到《后汉书》作者已经注意到长寿的日本，那么，在日本老人会这么长寿、朝气蓬勃呢？本书从日本的水、木、火、土、土这五个方面来讲述日本人长寿的原因。为什么在日本老人会这么长寿、朝气蓬勃呢？一位长驻中国的日本外交官，用娴熟的中文，用中国古代的“阴阳五行说”——金、木、水、火、土，对日本进行了快餐式解读，相信会使您读后耳目一新。

当朋友把《境由心生——健康的钥匙在您手中》的校样送我看的时候，欣喜中我抬起头远眺窗外。此时正是京城四月，艳阳高照，风和日丽。看那南来北往东奔西走的匆匆行人，赤橙黄绿青蓝紫；着装五光十色，款式同工异曲，或古朴传统或时尚新潮，多姿多彩优雅靓丽美轮美奂。我就想到人们只讲着装一事也应该感谢许多人，棉农蚕妇纺织工人印染工人科技人员等，特别是不要忘记感谢服装设计师，感谢裁缝。道理很明白；你织出的布花色质地再好，没有裁缝的精心裁剪制作就不会有千姿百态的服饰美。工作在报刊社、出版社里的编辑们就好比是高明的服装设计大师，我们写好的文章就好比织出的一块布一匹布，经他们的动手动脑精心“裁剪”以后就成为一篇美文。又经他们对文章进行精心选编、谋篇布局，就成为一本好书。《境由心生——健康的钥匙在您手中》是我对健康的理解和感悟。我认为，健康不仅指身体的健康，也不仅只是包括心理的健康、社会适应能力的健康，还有政治的、思想的、经济的、学习的、工作和生活等方方面面的健康。去年胡锦涛总书记号召我们要树立社会主义荣辱观即八荣八耻。今年又提出了加强作风建设，倡导践行八种良好风气。一要勤奋好学、学以致用；二要心系群众、服务人民；三要真抓实干、务求实效；四要艰苦奋斗、勤俭节约；五要顾全大局、令行禁止；六要发扬民主、团结共事；七要秉公用权、廉洁从政；八要生活正派、情趣健康。这八个方面的良好风气就是健康的风气。我们努力按照这八个方面去做，我们的思想作风、学风、工作作风、领导作风。生活作风等就是健康的。正是从胡锦涛总书记倡导践行八种良好风气，加强思想作风、学风、工作作风、领导作风、生活作风建设出发，我的这个集子收入的内容就非常丰富、题材和体裁也非常广泛。

健康从哪里来？世界卫生组织提出，“人的健康15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于其生活方式。”也就是说：“健康的钥匙在自己手里。”“最好的医生是自己，最大的敌人也是自己。”然而，并不是每个人都知道如何采取简便易行而又积极有效的方式来维护自身的健康。《习惯决定健康》一书，从如何培养良好的日常生活习惯、个人卫生习惯、饮食习惯、运动健身习惯等多个方面，对如何进行科学保健、改善体质、维护健康等一系列问题，进行了较为全面而具体的介绍。《习惯决定健康》有助于你了解健康的知识，增长健康的智慧，掌握健康的捷径。如果你参照书中的建议，结合自己的情况积极采取行动，就会养成健康的习惯，拥有健康的体质，享受健康的人生！

《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息，俗话说“守财不若延寿，延寿必究寿道”，希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华，并将其发扬光大，能拥有健康的身心、精彩的人生。“生命诚可贵”，健康的身体是一切理想和创造的源泉，《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息，希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华，并将其发扬光大，能拥有健康的身心、精彩的人生。俗话说“守财不若延寿，延寿必究寿道”，健康长寿是所有人的理想，从古至今，一直诱惑着我们这些芸芸众生。《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事：老子的恬淡寡欲、孔子的克己修身、华佗的“五禽戏”、孙思邈的《千金方》、白居易的乐天随意、苏东坡的通脱豁达，在古人的这些养生经验中，我们不难找到适合自己的那部分养生之道。每个人的身体里都藏着一套健康密码，破译了这套密码，就能找到健康长寿的钥匙，让我们都来珍爱生命、呵护生命吧！

《健康的哲学》运用哲学的思维方式，以如何促进健康和保护健康为主旨，系统阐述了健康的概念与理念、健康的基本规律，影响健康的群体因素（包括自然环境、社会环境、医疗保健制度等），影响健康的个体因素（包括食物、体育活动、心理因素、个体行为习惯）；介绍了数十种自我保健方法。

本书是系统介绍亚健康的概念、预防、评估和康复等内容的医学专著。书中详细地介绍了12种亚健康评估方法和7种常见亚健康症状的预防，同时科学地阐述了亚健康的心理康复调理、 6种自然因子康复调理、10种物理因子康复调理和运动锻炼康复调理等内容。本书最后一章还就中医对亚健康的评估提出了作者独到的见解。 本书适合体检中心医务人员、社区医生和健康管理师阅读和参考。