历史书上最早出现的有关日本的记载源于《汉书》，而到《后汉书》作者已经注意到长寿的日本，那么，在日本老人会这么长寿、朝气蓬勃呢？本书从日本的水、木、火、土、土这五个方面来讲述日本人长寿的原因。为什么在日本老人会这么长寿、朝气蓬勃呢？一位长驻中国的日本外交官，用娴熟的中文，用中国古代的“阴阳五行说”——金、木、水、火、土，对日本进行了快餐式解读，相信会使您读后耳目一新。

随着我国经济的快速发展和社会的不断进步，人们认识到“是药三分毒”，对健康的观念正从“有病治病”向“无病保健养生”转变。本书以保健养生的理论为基础，以传播健康生活知识为目的，详细介绍了运动与养生、传统养生、推拿按摩保健、常见伤病保健养生、音乐养生和颜色养生等内容。书中图文并茂、内容丰富、通俗易懂、操作性强。既有保健养生的基本理论，更有保健养生练习的操作方法；既有传统保健养生的精华，又有现代保健养生和健康生活新概念及生活新准则的最新成果。融理论与实践、传统与现代于一体。该书适合广大学生、社会各层次人群作为健身指导书使用，也可作为病患者和良师益友以及从事体育和医务工作者的参考书。人的生命最宝贵，生命对于每个人都只有一次。关注健康，珍爱生命！即是《现代保健养生》的目的。通过学习此书所介绍的保健养生理论和新生活、新观念，对终身健康和丰富生活都会有很大的帮助。

本书是系统介绍亚健康的概念、预防、评估和康复等内容的医学专著。书中详细地介绍了12种亚健康评估方法和7种常见亚健康症状的预防，同时科学地阐述了亚健康的心理康复调理、 6种自然因子康复调理、10种物理因子康复调理和运动锻炼康复调理等内容。本书最后一章还就中医对亚健康的评估提出了作者独到的见解。 本书适合体检中心医务人员、社区医生和健康管理师阅读和参考。

脂肪肝的发病率在我国呈现三大趋势：大城市比中小城市高，发达地区高于贫穷地区，发病年龄40岁以后多见。脂肪肝是一种预后较好的肝病，但是重度脂肪肝如果不能控制该病的发展，最终可形成肝硬化，所以，确诊脂肪肝后应进行及时、合理的治疗并定期到医院复查。脂肪肝患者只要平日注意生活宜忌，坚持做到“少吃、多动、少饮酒、慎用药”，就能够事半功倍，有效控制脂肪肝的发展。

老年疾病的预后在很大程度上依赖于护理质量的高低。本书作者均为长期从事老年疾病护理的临床一线专家。全书以问答的形式，列举了600余道在老年疾病临床护理工作中常见的问题，并做了简洁明了的回答，其涉及的内容包括老年老化理论知识、老年常见心理问题、各系统常见疾病、老年人死亡教育和临终护理等方面，内容系统、实用，适合老年专科和相关临床科室护理人员阅读参考，也可供老年患者及其家属了解相关护理常识使用。

《健康长寿靠自己：抗衰老生活方式》作者刘姝倩副研究员。曾发表论文及合写论文10篇，有的曾获吴英恺青年基金奖、全国论文奖。参编专著《心血管病预防学》、《心血管病人群防治学》，以及《名医名家谈心血管病》等。作为副主编撰写《实用运动处方》、《家庭医疗保健大参考》，主编《世界抗衰老经典》、《健康生活带回家》。曾在报刊杂志上发表《肥胖的危害》、《控制体重的方法》、《怎样戒烟》、《健康的饮食》等30余篇，其中《全猪席导致冠心病》一文，获北京市科普创作一等奖。

本丛书用深入浅出的语言和生动的图解，介绍了现代科学对生命的最新解读，以及对许多常见疾病的认识，内容包括基因与遗传、发育与衰老、感染与免疫、人体结构与功能等各方面的最新知识。帮助热爱生命、追求健康的人们更多地了解自己的身体，了解影响健康的各种因素，为追求健康生活提供知识的保障。

健康不分贫富贵贱，谁拥有它，谁就拥有最大的财富！　——谢子衡（中医内科专家、温病专家，孔伯华养生医馆高级顾问）健身贵在度，养生贵在悟。　——卢春（中国保健技术协会会员，中国针灸学会会员，中国武术协会会员）与其病后求医，不如病前医己。　——孔令誉（四大名医孔伯华嫡孙）一个人要是缺少健康，他的幸福就一定会大打折扣。　——潘竹立（主仟医师，北京中医药学会内、妇科专业委员会委员）良好的健康习惯，是价格最贵的补品。　——季秀芬（中日友好医院中医内科主任医师）真正的健康来自于我们自身强健的免疫系统，“免疫养生堂”让每一位渴望健康的人士在疾病侵袭前做好防患于未然的准备，它在身体的前沿为大家打好预防疾病之战，为健康的人生提供了充分的保证。一场史无前例的“非典”疫情让人们明白了提高自身免疫力的重要性，也使更多的人了解了提高免疫力的知识。要增强免疫力其实并不难，《免疫养生堂》为您介绍了各种提高免疫力的方法。只要长期坚持，日积月累，你的身体也就会变得越来越健康。本书从免疫的基本知识入手，深入浅出地介绍了造成人体免疫力下降的原因以及各种提高免疫力的方法，此外通过专家提醒让人们在提高免疫力的同时不要盲目行事。

《肾病中医诊疗养护》为”中医特色诊疗丛书”中的肾病分册。系统地介绍了有关肾病治疗的中（西）医诊疗和日常养生常识。内容包括肾病的中医论治、西医诊疗、常用中成药及方剂、中医名家治疗心法、临床内服妙方、临床外治良法、常用西药、食疗药膳、保健常识等。全书内容系统全面．介绍的方法简单实用。语言通俗易懂。《肾病中医诊疗养护》特别适合患者及家属使用。还可供中医、西医及中西医结合的临床护理、科研、教学工作者及护理爱好者参考。

随着生活水平的不断提高，患糖尿病的人也越来越多，人们把它称为“富贵病”之一。糖尿病是中老年人常见的慢性疾病，出现了发病率逐年上升和患病人群年轻化的趋势。 本书前半部分介绍了糖尿病的相关基础知识，目的是帮助读者了解和认识糖尿病。在书的后半部分，根据中医对糖尿病病情发展进程的最新辨证分型和常见的并发症，为读者提供了一些简单易行、适合家庭制作的食疗菜谱和药膳菜谱。读者可以根据自己的实际情况，在坚持按医嘱服药的同时选择食用。　本书介绍了糖尿病患者的食疗与用药知识。包括糖尿病基本知识、各期糖尿病的食疗与用药及糖尿病合并症和并发症的食疗与用药。内容通俗易懂，可操作性强。本书适用于广大糖尿病病人、基层医护人员及感兴趣的读者。