《健康实用万年历》介绍1937—2057的历法详表，万年历推算法，与历法有关的时间表及节日表，简明历法知识，四时健康饮食等内容。它与百姓日常生活紧密相连，是一本实用的生活手册。

摄取维生素只要搭配得当，就能达到良好的效果。每种维生素都有它的功用，吃多吃少都不好。均衡饮食，吃对食物，摄取优质的维生素，运用简单的天然食物，轻松保持好身体，好身材。《314种维生素健康果蔬汁》将教您如何从天然食物中直接获取维生素养分。指导上班族摄取均衡营养，补充身体的能量。维生素是维持正常生活所必需的一类营养物质，它们不能由机体合成。如果合成量不足，必需由食物中供给。缺乏某种维生素时会发生相应的维生素缺乏病。《314种维生素健康果蔬汁》将为大家介绍在健康果蔬汁中314种的维生素，涉及果蔬汁的效用、材料、人体机能调整恢复、美容、改善体质等内容。

根据现代风湿病学概念，凡是累及骨骼、肌肉系统的疾病，包括既累及骨骼、肌肉系统，又累及全身其他组织器官，或由全身性疾病累及骨骼、肌肉系统的疾病，均属于风湿性疾病。多数风湿病也是自身免疫病，在损害皮肤、关节、肌肉及内脏的同时伴有自身免疫功能异常，如系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等。近年来，风湿病学得到了迅速发展，许多省、市级医院建立了风湿免疫科，但风湿病的诊治还远未满足广大患者的需求，而规范化、个体化治疗更有待高度重视。系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等风湿病病程漫长，病情复杂，治疗困难，但临床若能做到早期诊断，正确治疗，特别是规范化的个体化治疗，可显著提高病情缓解率、长期稳定率，使大多数病人享有正常的生活。然而，自身免疫性风湿病的治疗琁康复是一个长期复杂的过程，需要医生和患者的共同努力才能实现。在书中重点介绍了风湿病的发病原因、机理、临床表现和诊断治疗方法以及调护、康复等内容，希望对患者有所禆益。

如何做好更年期自我保健，防治更年期可能出现的各种症状及疾病，提高自身的生命质量，延缓衰老已成为当今社会急需解决的问题。为帮助处于更年期的朋友及家人了解更年期的生理变化，理解这一过渡时期可能出现的生理现象，通过自我监测消除顾虑与恐惧，指导自己的生活、学习和工作，以乐观、愉快的心态迎接和度过更年期，笔者们编写了这本《更年期卫生与保健指导》。《更年期保健全书》以普及更年期知识为目的，介绍了更年期各种生理和心理变化，列举了更年期常见症状和常见病，介绍了相应的预防和处理方法，并从生活调理、饮食、心理调适、运动锻炼等方面给予指导。

《血型与健康》研究的血型营养保健认为，人体所需的营养成分的最主要来源和人体血型有着非常密切的关系。每个人具有不同的健康状况，这是由他们自身的生理特征决定的。这些生理特征决定了人体自然的身体状况、对各种疾病和压力的抵抗能力以及对食物的反应情况，是人体健康的决定性因素。相同血型的人的生理特征却有很大的差异，对食物的反应也会有很大的不同。所以，对某一种血型有益的食物对另一种血型未必有益，有时甚至可能有害。　《血型与健康》的积极意义，是要我们面对丰富的营养物质，正确地选择出符合自己身体健康的食物，并在林林总总的运动中选择与自己血型相适应的体育项目。这是一种全新的探索和尝试。

本书针对现代人的四时养生需要，特别提供适当的饮食保健观念，以增进修 人对疾病的抵抗力，进而达到维护健康的责任。书中依照材料属性与搭配，规划出春、夏、秋、冬四个单元，分别提供适当的保健食谱，告诉你摄食及烹调才恰当，希望读者从中了解各种食材的保健功效，再依据不同时食的养生原则，摄取自己身体所要的营养，轻松达到改善体质及促进身体健康的目的。这是一本属于全家人的保健食谱，也是我个人从事营养研究这些年来，自觉满意的家庭保健菜单，在此要感谢所有参与本书制作的工作人员以及我亲爱的家人，因为他们的鼓励与支持，让我更加信心完成这本书，内容若有不周，欢迎各位来函指正。祝各位全家健康、幸福快乐。

抑郁症、失眠、头痛、神经衰弱……什么时候你被这样一个个新鲜而又熟悉的词语包围？我们的人生应该是快乐无忧的，可却被这样那样的疾病或亚健康状态困扰。如果我们要把什么东西称为预防性的，能够事先预防这些主要疾病才是真正的预防。但是多数人只有在他们真正意识到他们在哪方面受到了威胁之后，才会非常愿意改变化们的生活方式。不要再被繁忙的生活累坏身体，不要再让恼人的富贵病、亚健康状态纠缠你，不要再为怎样让身体更健康而手足无措。本书介绍了26个健康的关键词，只要你留意生活中的这些细节问题，就可以摆脱身心的疲惫，拥有全新健康的新生活。这就是你健康人生的能行证！

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清朝道光、光绪年间，姚氏家族在山东高唐开设多家中药店铺，悬壶济世，历数代为山左名医，其中最著名的姚定汉（字和泉）创立的树滋堂。姚定汉自幼年习医，兼制中药，精通内妇儿及喉科医术，以医行世，所制高官厚禄丸散丹用方独特、享誉四邑；每遇疫疠，广施义诊，医德卓著。民国时，山东柳城地区中医集考伤寒论，三百名中医应试位居第一。后创办中和公司，涉足商贸，曾任高唐商会会长。姚海扬为姚氏第三代传人。本书介绍了保健药膳的基础理论应用原则，药膳常用原料性味和功能，烹调制作的技法，保健药膳菜肴、粥、汤、面点、茶、酒的制作方法和范例，是餐饮业人士和药膳烹调爱好者学习制作药膳和自我保健的良师益友。

肝炎及其引发的肝硬化、肝癌是危害人们身心健康的常见病和多发病。据统计，我国目前有乙肝病毒感染者1.2亿，慢性肝炎患者3000万，每年因此导致终末期肝病（肝衰竭、肝硬化、肝癌）死亡者达27万人之多。近年来，随着我国经济的发展、人民水平的提高，由酒精、肥胖、高血脂、糖尿病等因素导致的脂肪性肝炎的发生率逐年增高，有14％-40％的脂肪性肝炎可发展为肝硬化，甚至肝癌，由酒精造成者比例更高，严重影响了人们的生活质量和身心健康。医学实践证明，只要及时、有效地防治各种类型的肝炎，尤其是采用中西医结合的方法，就能够防止和延缓终末期肝病的发生和发展。本书以问答的形式，从中西医两个角度介绍了与各种类型的肝炎发生、发展有关的知识，其中包括肝脏的基本知识、肝炎的发病机理、临床表现、诊断与治疗、饮食疗法、生活调护，特别强调中西医结合是治疗肝炎的最佳选择。书中介绍了许多防治肝炎的各种单方、验方及药膳，以期使肝炎病人尤其是住院病人对肝炎有一个正确的认识，把握本病的发展规律，以便配合治疗，防止或减少诱发因素，尽快恢复和促进健康。