本书利用从事信息工作的有利条件，从收集保存了二十多年的大量的养生保健资料中筛选出其精华部分。内容丰富、知识点密集、信息量大、实用性强。

本书内容主要包括：食疗常用验方，婴幼儿常用验方、内科疾病防治常用验方、外科疾病防治常用验方、妇产科疾病防治常用验方、男科疾病防治常用验方、五宫科疾病防治常用验方等。重点介绍了一些常见病、多发病的治疗验方，旨在帮助病人减轻痛苦，早日恢复健康。本书所选验方虽然简便易行，但它有很强的针对性，其治疗范围也有一定的局限性，因此，在应用过程中，要注意观察病情变化和治疗效果。对于在接受验方治疗后病情不见好转，或病情反而加重者，应及时找医生诊治，以免延误病情。本书内容丰富，通俗易懂，是集知识性、科学性、实用性为一体的家庭医疗用书。

健康又有魅力，那是人生最幸福的事情。古希腊有一首歌谣，大致意思是“人生第一好是健康，第二好是合法财富，第三好是充满活力和魅力”。一个人如果没有健康的身体和健康的心灵，那么人生的一切都是空的。健康是百业之本，也是人生之基石，更是自己的创业之本。没有了健康，什么远大的理想和抱负，什么美好的工作和事业，什么温馨的家庭和快乐等，都无从谈起。因为没有健康，再远大的理想也会化为乌有，再好的工作也会力不从心。再难得的机遇也只能擦身而过，再和睦的家庭也要面临解体。因此，我们要时时刻刻关注自己的健康，在学习、事业与生活的几重压力下，明确树立健康的意识，并充分学会在日常的生活中做好自我保健的本领。不要去做那样的傻事：“前半辈子用身体去换取金钱，后半辈子却用金钱去换取健康。”什么时候都要重视健康问题。在日常学习、工作和生活中要注意预防疾病，因为健康就是财富，就是快乐和幸福。

免疫是指机体接触“抗原性异物”或“异已分子”而产生的一种特异性生理反应，其作用是识别和排除抗原性异物，以此来维持机体的生理平衡。而免疫力就是机体发生免疫作用的能力，通俗地讲，即指人本对各种疾病的抵抗能力。这一抵抗力来源于人体内的免疫系统。

吃喝是影响身体健康的重要环节，也是反映人们生活质量的显著标志之一。在品种繁多的菜市场中，消费者怎样根据不同的条件选择原料，如何依据自身的需求去科学搭配原料，制作出精美可口的菜肴茶点，这正是本书所介绍的内容。作者针对健脑助眠这一主题，搜集整理了49种具有辅助健脑助眠作用的食物，并将其搭配组合出介绍了830多种菜点茶饮，包括茶饮、粥、汤羹、菜肴、主食面点以及菜汁果酒等，融营养美味、防病健脑于日常饮食之中。每样菜点都按“原料与制作”、“用法与功效”分别叙述，内容丰富，取材方便，制作简单。本书提供的食疗方既可作为经常失眠者的辅助性治疗，对健康人群也具有健脑、抗病、养生的作用。本书适于医院营养膳食调配人员和食堂、餐厅、饭店厨师以及食品加工企业技术人员阅读参考，也是家庭饮食的工具书。<

进入21世纪以后，生活方式病将是威胁人类健康和生命的“头号杀手”。人们的患病、健康与长寿等均与生活方式有着密切的关系。健康的生活方式，能防治疾病，使人们健康长寿；而不健康的生活方式，则促使人患病，有损健康，让人减寿。为了帮助人们了解什么是真正的健康生活方式，如何将不健康的生活方式改变为健康的生活方式，以及怎样利用健康的生活方式防治疾病等，我们主要依据“服饰是保护健康的卫士、饮食是产生健康的土壤、环境是培育健康的园丁、运动是促进健康的动力、习惯是构筑健康的材料、心理是增进健康的支柱、思维是导致健康的精髓、道德是保证健康的基石、文化是指引健康的导师、人际是维系健康的纽带”等观念，编写了这本《健康的生活方式》。

《数字化健康：嘉骏国际“健康管理1+1”工程》主要写了数字化健康和健康管理的主要内容和理论精髓。可以说是对数字化健康和北京嘉骏国际数据库营销模式的全面解读，也可以说是为我国北京嘉骏吹响了进军“健康管理”事业的号角。

经穴疗法，是以寻找经穴的位置为出发点。为了有效进行经穴疗法，首先须正确把握经穴（穴道）的位置。人体上经络或经穴的大体位置，虽已明示于经络图或“各类症状经穴疗未能”图中均有说明，但只能视为一种基准。因为，这并非仅是与身体同等大小的图，同时更重要的是，经穴的位置因人而有微妙差距。虽因人而异，但差距不致于数厘米或数十厘米的程度，如同人的脸部表情或体格各有变化一样，经穴也是因人而有个性，因此寻找自己的经穴最为重要。

《中老年健康自助》从营养学、生理学和心理学、运动等方面介绍中老年人的强身健体知识和预防疾病的方法。同时介绍自测体温、自量血压、学看心电图的技巧，以及常见老年病的自我调理方法。《中老年健康自助》通俗易懂、图文并茂，适合广大中老年人阅读。

为了帮助广大读者了解有关疾病的知识，提高自我防治意识，增强体质，同时，也为工作在城乡、工矿、企事业单位的中医、西医工作者，提供有效、实用的诊疗参考，我们编写了《家庭好医生》一书，奉献给读者，亦能起到一些有益的作用。本书涉及临床各科，立足于常见病、多发病的诊治、预防、卫生保健，汇集中医、西医为一体，突出实用性、科学性、有效性、可行性、各科每一疾病均以临床表现、诊断（鉴别诊断）、治疗三部分内容为重点，并介绍了该病的预防与调养，能给予读者完整的认识。全书体例鲜明，条目清晰，资料详实，详略得当，通俗易懂，便于学习和掌握，既是医学大专院校实习生、毕业生、基层工作者的良师益友，又能使不是医生但具备一定阅读能力者读之欣悦。