退休是人生第二春天的开始，您终于有了自己可以支配的时间了：与时俱进，学一学时代新词语；生命在于运动，练一练健身益智手指操；丰富生活，试一试衣、食、住、用老年生活小窍门。生活中有时会遇到一些琐碎的小问题，如衣服上沾上了污渍、新买的家具留下了烫痕，常为找不到具体的解决办法而苦恼。本书介绍了食物和选购、鉴别，衣物的收藏、保养等省时、省力的小经验，如能在生活中尝试一个看似简单的小窍门，不仅能提高生活质量，还能平添一份生活乐趣。全书分衣、食、住、用、医5部分，约500余条小窍门、小经验。希望能对老生朋友的生活、养生有所帮助。

本书遵循以病人为中心的原则，以先进的理论结合临床经验，以程序化管理为纲编写。它对常见的急危重症按基础与专科分为两大类，包括92种各科急危重症，既提高广大护理人员对危急重症病人的病情评估与紧急情况应变能力，也可掌握适当的抢救技能，挽救病人于生死关头。本书从实际出发，贴近临床，有助于护理系学生与护理人员在急诊室、重病房中实践或实习时参考应用，是一本实用性很强的临床工具书。

牛奶价值高，但您可知饮用牛奶有什么禁忌吗？维他命可补充体力所需，但是您了解服用方法有所限制吗？不正确的运动方式，您可知道非但达不到效果且会伤害身体吗？坊间流传着各式的养生保健方法，似是而非的养生理念让人无所适从，让健康博士告诉您正确有效的养生新概念。民间的养生偏方何其多，在没有正确的医学左证下，许许多多积非成是的不当健康观念口耳相传，是破坏你我健康的无形杀手。本书分四大部分：错误饮食法、医药与疾病的误解、错误的运动观念、养生的误解。共有81则，透过周密详尽的陈述，帮助您真正「活出健康来」。<

根据全球著名的教育学家保罗·丹尼森博士创造的脑筋理论开发的大脑体操法目前在北美、欧洲、澳洲、新西兰等名牌大学被指定为专授课程。大脑体操的动作旨在改善人脑上下、前后与左右之间的沟通功能，促进脑神经与身体感官司系统之间的联系，让内在原有的学习本能释放出来，使学习处于低压力或零压力，有创意地将潜在的智能与体能表现出来。本书以图带文，学习起来便捷、直观。读者能在短时间内通过简单的身体动作最大限度地优化自己的阅读、写作、思考、表达能力等技能，效果非常。适用人群：在校学生、职业人士，家庭主妇、少年儿童和中老年人。

健康是人生最宝贵的财富之一，人们对身心健康的重视标志着社会的进步。现在人们对身心健康、对文明科学的生活方式越来越重视，这套科普文摘丛书正是基于这种指导思想编写而成的，它向人们系统地介绍了这方面的科普知识，希望在这方面能起到添砖加瓦的作用。这套科普文摘丛书包括《健康·养生·长寿篇》、《医药·卫生·保健篇》、《生活百科篇》3本书。这套丛书的内容是从30余种报纸、杂志和书籍中收集到的，其中绝大部分是从《生活文摘》、《北京青年报》、《医药养生保健报》和《益寿文摘》4种报纸中收集的。本书《健康·养生·长寿篇》详细介绍了各种健康、养生和长寿知识，汇集了古今中外很多名人的养生之道和长寿秘诀，是一部翔实、事例生动、通俗易懂的科普读物。

本书是《大河报·生命周刊》的精华读本。内容涉及各类人群的常见疾病及预防和治疗。内容通俗易懂，文字平实，是生活常备书。

“你会呼吸吗？”如果有人这样问，恐怕你会觉得他的精神有点问题，人怎么能不会呼吸呢？我生下来就会了。真要这样想，你还真的是错了。只要活着的人，都能呼吸。呼吸是满足我们生存的一个必要条件，是本能。但是能呼吸，可不代表“会”呼吸，别小看了这个天生的本事，一呼一吸之间，还大有文章呢。如果说呼吸能够减轻压力，能够缓解疼痛，能够治病，甚至还能减肥，你恐怕更会觉得不可思议，其实，举个简单的小例子就能明白：当你发怒或者心情郁闷的时候，试着长长的吸一口气，再慢慢的呼出来，几次这样的深呼吸之后，你会觉得情绪平稳了许多；在紧张的时刻，深呼吸几下，也可以让自己冷静下来，这都是大家共有的经验。武学家讲究“运功吐纳”，现在各种健身运动也要考虑呼吸的均衡，就拿风靡世界的瑜伽运动来说，首要的基本功，就是保持平静深远的呼吸。所以说，一呼一吸之间，真的是大有学问。这时候，再问你上面的问题：“你会呼吸吗？”可能你就不会再那么困惑了，本书正是可以解答这样的疑问——如何健康有效地呼吸。书中详尽地介绍了应对各种情况和疾病时的呼吸方法，以及在日常的繁忙工作中保持健康呼吸的方法。同时，还从生活中可能遇到的各种呼吸问题入手，以简单易懂、方便易学的方式，介绍了几种简单有效的通过呼吸方式减压、减肥的保健操，以及能对呼吸系统起到净化、保健作用的瑜伽呼吸法。可以让你在十几分钟内，得到一次健康呼吸的享受。<

本书分六部分介绍了艾滋病基础知识、艾滋病的诊断和咨询、艾滋病的预防与治疗、艾滋病的护理、社会与心理等内容。本书作者组织来自基层乃至国内外知名的医疗救治专家和科研工作者，集思广益，广征博取，凝聚成了这本《HIV/AIDS普及教育100题》。相信这本科普读物的出版发行，会让广大读者，尤其是HIV/AIDS患者深入了解艾滋病防治知识，进一步增强其战胜疾病的信心和勇气；提高艾滋病病人抗病毒治疗的依从性，使其从心理和感情上能够主动接受并配合治疗，提高生命质量。

《中华自我保健药膳文为》集众多药胶膳之精华，按各种疾病分类成册，内容丰富、实用，辨证长期选择食用，定能提高您的生活质量。《中华自我保健药膳文库：高血压与高血脂药膳疗法》共收录药膳近600种，系编者在收集和研究古今大量中医药和食疗文献的基础上，选择对高血压或高血脂施之有效，且取材方便、制作简单、安全无毒、味道可口的品种选编而成。全书以病为钢，膳型为目排列。疾病分高血压和高血脂。膳型分为：菜肴、羹汤、饭粥、茶饮、洒疗、醋疗、蜜疗、糕饼、花果、膏糖及其他。膳名按第车安笔画多少排列。每一个药膳分“用料”、“制法”、“用法”、“作用”、“宜忌”、“临床应用”、“出处”、著发，如有缺项，则空缺，其中适用此膳之范畴，限于篇幅，只先其主要者。

《家庭常见病症的自诊自疗》收集了经图书、报纸、杂志介绍及民间流传的饮食自疗经验，选择其中经实践证明行之有效且取材简易的便方，结合中医理论、现代医学知识，并根据疾病性质、食物特点，将其整理归类编写成册。《家庭常见病症的自诊自疗》介绍的自疗便方不仅行之有效，而且取材广泛、简便易行。《家庭常见病症的自诊自疗》分为上、下两篇及附录，上篇介绍常见症状的自诊自疗；下篇介绍内科、儿科、外科、妇科、五官科、皮肤科常见病的自诊自疗；附录提供忌口常识。写作格式则根据各病症简繁程度而略有不同，如较复杂的病症，常依据不同病情选用不同便方；介绍格式则分列主治、组方、配制与用法；对于简单病症，所列便方可以通用者，不写主治内容而直接写出组方、配制及用法。另外，食物久放易变质，故应随做随食。便方中除了注明时间的以外，一般为1日剂量。《家庭常见病症的自诊自疗》内容浅显，通俗易懂，可供具有初中文化水平以上的读者阅读参考。