当人体处于闭汗状态时，体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样，就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列解毒排毒系统的工作负担。一旦毒素无法及时排出，很可能成为重大疾病的致病诱因。出汗排毒对于排出那些附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效，它可以及时阻止毒素通过血液循环遍布全身，给身体带来更大的伤害，这是其他排毒方法无法做到的。健康出汗能提高人体免疫力，预防心脑血管疾病和癌症，维持人体内的酸碱平衡，避免毒素堆积在体内而形成不良的循环。通过本书，你将能学到超简单、超方便、超温暖的健康出汗法！

很多女性都有痛经的情况。痛经大多是因为体内气血不畅。“不通则痛，通则不痛”。本书教你如何按对穴位、正确施力，每种按法都搭配有详细的图说，只要按照这本书的建议，通过拉筋、按摩、食疗等自我保健法，就能疏通经络，让你快速止痛不求人，从此抛开止痛药！

在《护理家园 家庭全过程健康照顾》编写过程中，任晖参阅了大量的相关资料，进行精选取舍，借鉴和吸收了国内外新的研究成果；同时针对《护理家园 家庭全过程健康照顾》读者的特点，为尽量使高深的理论通俗化，贴近生活，我们设置了情景引导，以图文并茂、活泼新颖的方式，力求做到内容通俗易懂、措施简便易学，使广大读者对家庭护理技能学得会、方法用得上，使《护理家园 家庭全过程健康照顾》成为家政与社区服务专业教材、护理员培训教材、家庭成员自我保健和进行健康护理的参考书。相信它必将成为您掌握基本的家庭护理知识、促进身心健康、提高生活质量的良师益友，也希望它能够成为家庭护理工作者的得力助手。

《阴阳平衡百病消》以中医传统理论为基础，详细地介绍了阴阳的基本原理与中医养生，指出养生的宗旨就是要保持身体阴阳的相对平衡。同时在中医阴阳理论的基础上，分别介绍了阴阳的本草调理方、五脏的阴阳平衡调养方法、经络阴阳方，以及通过调制阴阳来防治疾病的方法。《阴阳平衡百病消》可指导人们用科学的方法平衡身体的阴阳，保持健康，可供广大养生爱好者阅读参考。

《美食与健康》首先从美食与 养生的基本认识开始，介绍美食和养生的文化背景与 历史发展。其次通过对美食色香味形成的化学基础、 美食材料营养组分以及功效成分的介绍，阐明美食制 作的原料要求以及美食与健康的辩证关系。最后对健 康与食物的关系（包括转基因食品与健康）、不同类型 食品的功效成分、饮食安全与卫生、中国传统美食的 成因、分类与流派及其代表性美食的制作方法展开了 较系统的论述。书中同时介绍了美食烹饪原料、制作 技艺、食谱以及食品营养与健康方面的最新研究进展 。《美食与健康》在编写过程力求做到通俗易懂、图文并茂和 通用性强，同时又考虑到知识的系统性与科学性。因 此，本著作可作为高等学校本科生通识教育公共选修 课教材使用，也可作为食品、烹饪或生物等专业学生 的选修课教材；同时也适合对食品饮食（美食）与人类 健康保健方面有兴趣或重视饮食养生的大众阅读。

中医有句俗语一“通则不痛，痛则不通”，这里的通和不通是指的人体经络。经络是体内气血的运输通道，可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦不通，身体就会生病。反过来讲。疏通经络，让气血顺畅流通，即可达到防治疾病的效果。《灵枢·经脉》篇讲：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通也。”利用经络防病治病，不但疗效好，花钱少，还不会对身体产生不良反应。为帮助读者利用经络祛病、健身、养生，《一用就灵：经络通养生手册（超值白金版）》一书，详尽介绍经络的基本知识，人体的十二正经及奇经八脉的分布和作用，刺激经络的五大手法，经络的日常保健方法，如何通过特效穴位养生保健，如何通过刺激经络调理内脏功能，如何利用经络对症治疗常见病症，四季的经络按摩方，利用经络美容养颜的方法等，还介绍了一些有助于防治小病小痛的小动作。使读者学会用简单、实用、有效的日常方法来锻炼经络，走养生之道。书中介绍的方法简单易学，没什么高难动作，也不会浪费太多时间。每天只需几分钟，就可以让你达到养生保健、缓解病痛的目的，让你足不出户，不用天天跑医院，自己就能治疗很多病症。

《健康生活家庭历书（2015农历乙未年）》以图文形式，介绍日常生活中的各种小常识，包括：生活小窍门，日常科普小知识，24节气的来历等。书稿集知识性、趣味性为一体，且图文并茂，寓教于乐，让读者在读图的同时轻松地接受各种小知识，学习各种生活的小窍门和小技巧。

《饮茶与健康》详细介绍了饮茶与健康的知识，包括茶的种类及品质、茶的选购及贮存、沏茶用水及茶具的选择、饮茶的保健功效、茶的营养价值、茶的药理作用、茶色素的医药作用、内科疾病茶疗方、外科疾病茶疗方、妇产科疾病茶疗方、儿科疾病茶疗方、五官科疾病茶疗方、皮肤科疾病茶疗方、养生保健茶疗方、饮茶的注意事项15个部分。《饮茶与健康》科学实用，通俗易懂，适合广大群众、茶爱好者阅读参考。

《罐保健 罐疗 罐诊》：
　　拔罐是一种便、廉、验的民间疗法，现已纳入正规的医药院校教材中，它有一定的适应证和禁忌证，科学地运用，有益无害。不过任何疗法都不可能包医百病，一定要选择适合相应病证的治疗方法。
　　
　　《一推就好》：
　　《一推就好》是张宇（新浪名博大V：张宇中医小儿推拿）祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷，重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法：家长的实践速效反馈；切断病源的方法（日常如何把控七情、平和心态，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。《一推就好》以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法，有160套速效简易秘穴方供你选择使用，一学就会。还愁孩子有病束手无策吗？由张宇中医小儿推拿学起，从根入手，还你健康。
　　
　　《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》：
　　任之堂隆重推出治病活人健康书！
　　《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。
　　书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。
　　全书收录86篇文章，内容涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，告诉人们不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。在指出误区的同时，书中也提出了正确的养生观念，介绍了许多有益实用的保健方法。
　　
　　《全养生》：
　　《全养生》提出的“全养生”理念并不是突发奇想，而是从我国原始的养生典籍里汲取营养，融合道家、儒家、杂家和佛家的养生精华，并结合现代养生理论而形成的。《全养生》以全程性、原典性、基础性进行论述。全程性注重生命全周期，介绍生命的每个阶段的生理特点以及养生的关键；原典性追寻理论全包容，探讨儒释道的“全养生”思想根源；基础性涵盖生活的全方位，从生活中的每一件小事构筑坚实的身体基础。

《血液年轻人不老》作者王保平为心脑血管病专家，其通过多年的临床经验创建了一套独特的血液健康疗法，并将血液平衡学说总结、实践、发扬光大。
　　《血液年轻人不老》从探讨人类寿命之奥秘、人会无疾而终吗、人为什么会衰老、三大失衡影响寿命的原因开始，简要介绍了人能长寿的重要因素、人类防病抗衰老的研究历程；重点推荐了血液健康疗法，并介绍了血液健康疗法的起源和实施依据，同时举例说明了血液健康疗法的多个成功案例。书后则介绍了媒体对作者实施血液健康疗法的心路历程。