◆这是一场有关保健的主题演讲。◆这是一本所有人都能读懂的保健书。◆面对形形色色的真假保健学说，一位临床医学博士倡导因人而异、顺其自然的保养理念，用“可乐瓶装药酒”的方式正说医学常识，轻松讨论“三高”，幽默解答门诊热点话题。

身为一家之主的老公，肩上的担子要更重一些。一个合格的老公要为妻儿建造温馨幸福的家，要有事业，要给老婆贴心的爱。但这一切要建立在一个基本条件上——老公要有个健康的身体。老公健康，才能更好的创造财富，给妻儿安全的避风港湾。也许你不是个围着锅台转的传统老婆，你和老公一样白天要打拼自己的事业，期待升职、加薪。有自己的交际圈子。有自己的工作烦恼。但不能否认的是，家中的起居生活仍然是你的重大责任。你的卫生、起居、烹饪习惯不仅仅是一种行为方式。更是你和老公健康幸福生活的保障。在你和他的亲密生活中添入一点智慧，会让你们更幸福，更健康。

由徐绍春和费国忠编著的这本《家庭急救图解》从家庭急救的角度，以通俗流畅的语言介绍了日常生活中比较常见的31种急症、6种异物误入、19种外伤、6种中毒事故、6种意外灾难情况的紧急施救与科学处置措施、方法，还对5种急救基本技术的操作方法作了详细解说。《家庭急救图解》内容实用，方法可行，可供日常各种急性伤病者及其家属阅读参考，也可作为各类大中专院校学生及相关社会机构初级急救培训教材使用。

☆《赢回生命：我怎样恢复健康的》权威推荐的科学养生书本书作者舒新城先生从小体弱多病，成年后又常年劳累过度，终使身体健康严重崩坏。后来他痛定思痛，决心用科学知识与疾病战斗到底。在几年的时间里，他一方面努力自学现代医学和营养学，求教专家，另一方面严格地实践所学，最后竟然完全恢复了健康，改变了自己的命运！在本书中，作者除了记录他恢复健康的详实过程，还做了系统的科学分析与总结说明， 行文通俗直白，使普通读者可以较容易地根据此书自我实践，增强体格。近几年来，随着人们对健康的关注越来越多，各种良莠不齐的养生书接踵而来。有些流传广泛的畅销书违背医学常识、误导读者，给人们的健康带来不良的影响。正因如此，这本以现代医学、营养学为严格依据的正本清源之书，对追求健康的读者来说，更显得尤为珍贵。

打嗝的时候，紧紧捏住耳垂，用力向下拉，重复几十次，不但没有了讨厌的打嗝声，胃也会很舒坦。 晕车、晕船引起的恶心、呕吐，用牙签重力刺激脚上的内庭穴和厉兑穴各7-10次，就能快速止呕。 如果是胃热引起的便秘，手掌的大鱼际处会发红。每天刺激手上的肛门、直肠反射区3—5分钟，这可比吃泻药有效，而且让你更健康！ 一觉醒来发现落枕了，用双手按住风池穴，重力揉捏5分钟，再配合肩膀和脊柱的穴位，很快脖子就不僵硬了。如果脖子无法自由活动，你也可以试试刺激脚上的隐白穴和至阴穴。 想要减肥，那一定要按摩脊柱附近的穴位，肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞……它们都是赘肉的克星。用刮痧的手法刺激，见效更快。

我们必须认识到，健康与好的饮食习惯是密不可分的。保持健康、充满活力、拥有愉快的心情最简单、最经济有效的办法就是多吃水果蔬菜和其他具有自然植物色彩或植物营养素（详见词汇表）的食物。饮食指南建议每天至少吃五份水果和蔬菜，这本书也将激励你和你的家人每天吃五份或更多的水果蔬菜。健康、多彩的食物有助于身体排毒，确保你一整天都能够精力充沛。即使是家中最挑食的成员，也会对你以色彩作为饮食指导的方式感到新奇，并接受以此制定的每周饮食计划。《幸福有12种颜色：透析幸福生活的色彩DNA》中提到的所有蔬菜和水果都很常见，本地都有栽培，因此你可以买到新鲜的有机原料。

《家庭用药全书》介绍：可以说，没有一个人在一生中不需要吃药或用药的。因此，解答有关大众在常见病或自我治疗中的有关用药的诸多问题，包括懂药、选药、吃药、用药和管药的全过程，有助于大众了解一般的药品知识，通晓合理用药的原则；同时也明白药即是毒，药品是把双刃剑，利弊相依，在发挥药效的同时也给人体带来不可回避的不良反应，提示人们在应用前宜仔细斟酌，并善于读懂药品说明书。《家庭必备丛书·家庭用药全书》帮您解决663个家庭用药难题，由院士及资深医学专家主审，知名医药专家合力打造。

养树护根，养人护足；足部密密麻麻分布着反射区；时常揉按、敲击、按摩这些足部反射区；用心关爱自己和家人，让身体健康有活力。

我国现存最早的医学著作《黄帝内经》提出了“治未病”的主张，认为疾病一旦发生再去治疗，就像渴了再去打井、打起仗来再去制造兵器一样，为时已晚。唐代大医学家孙思邈则科学地将疾病状态分为三个层次：未病、欲病、已病。同时指出，一个好的医生应该在人未病的时候指导他如何养生保健，防止疾病发生；在人将要有病的时候告诉他怎样识别疾病信号，及早预防治疗；对于已病之人进行治疗则是很被动的办法。由此可见，我们在日常生活中防治疾病的发生是多么重要，而住院治疗疾病实属无奈之举！人不生病固然最好，然而人吃五谷杂粮，又有喜怒哀乐之情感变化，是没有不生病的道理的。所以，在平时养生保健预防疾病的时候，识别疾病信号，就成了防治疾病很重要的环节。鉴于此，本书试图列举一些常见的疾病信号，以期引起大家的重视，及早预防和治疗疾病。

《“排排”更健康（双色）》从全新的角度为你诠释人体健康密码，揭开“屎尿屁汗”的秘密！“排排”一路畅通，健康自然来势汹汹！别忙掩鼻泪奔，看似难登大雅之堂的“排排”，其实传递着你的健康“暗号”！健康从“排排”开始，只有正视屎尿屁汗，才能了解你的身体排排更健康，愈“排”愈美丽！排出毒素，留住优质生活！屎尿屁汗，不但很有“内涵”，而且还可以很有“个性”、很多姿多彩——很爽很高兴很玄很有趣！