求医不如求己，掌握人体使用手册，做自己的保健医生。本书是把女性的身体比喻成一台结构复杂而精妙的机器，用浅显易懂的语言将复杂而科学的人体结构和疾病知识生动而准确地展示给读者。全书共分为上下两篇，上篇系统介绍了女性身体的各个系统，如运动系统、循环系统、神经系统等的基本结构，使读者能够轻松了解自己的身体。下篇按照人生组织系统对疾病进行分类和详细描述，为读者讲述疾病的病因、症状以及用药的常识和其他应对措施，帮助读者更科学地养护自己的身体。

《人生不可不知的365个健康常识（最新修订珍藏本）》系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

《健康宝谚》收集了两百多条散落民间及现代生活中健康长寿养生的宝贵（简称宝谚），详细戒毒了决定健康长寿七大因素的经典谚语，包括健康长寿、保健娱乐、调整习惯、饮食健康、运动健康、睡眠养生和心理平衡，《健康宝谚》通俗易懂、活泼生动、内容丰富、实用性强，是广大群众保健养生的首选读物。

健康长寿是每一个人的心愿，但如何实现健康长寿，许多人都不知从何做起。《决定寿命的九大习惯》从生活中诸多细节入手，系统地介绍了决定寿命的九大习惯，包括饮食习惯、运动习惯、穿戴习惯、睡眠习惯、居住习惯、保健习惯、旅游习惯、卫生习惯、心理习惯等。分析讲解深入浅出，建议与方案具有很强的实用性和可操作性，是每一位希望健康长寿的人理想的参考指导书。

一切始于一位脑瘫患者不能动的双手在催眠过程中奇迹般地动了起来的事实。从那以后，30多年过去了，直到现在，关于人类“动作”之奇妙，人们的研究还只是刚刚开了个头。当初的想法是，通过脑部与神经系统向肌肉与骨骼发出命令，可以缓解脑瘫带来的身体强烈紧张，但是这种设想收效甚微。而在患者通过心理活动自己放松身体之后，治疗效果才开始得以显现。于是我们进行了自我放松的尝试，经过10年的努力，我们认识到仅仅自我放松还是不够的，又开始了相关的训练，以使身体能够依照自己的意志来活动，这样又过了10年。在接下来的10年中，更进一步的研究显示，让身体顺从重力垂直地站立在大地上很有必要。也就是说，让自己的身体中轴完全保持垂直，采取自然而不勉强的姿势。在这种状态下，让身体的各部位进行自由屈伸，以使上半身、手臂、腿部都可以在前后左右方向上运用自如，这是我们的新课题。

书中有上千条小措施，只要照此施行，就会大大改善我们的家园——地球不要ATM收据　ATM收据是世界上最主要的垃圾源之一。如果每一个美国人都不要收据，每年就能节约长达6.1亿米的纸卷，足以绕赤道15圈。刷牙时，关上水龙头　每天你会节约近19升水，全美国每天会节约56亿多升水——比整个纽约市一天的用水量都多。家用电器不用时，拔掉插头　在美国，因不拔插头浪费的电量占全国总用电量的5%。在其他国家这项浪费更严重，欧洲和日本都是10%—15%。本书不仅在为你省时、省力、省钱，为社会节能，为自然添绿，更重要的，它是在引领你过上一种全新的生活，一种与自然和谐的健康而适意的人性化生活。世界上每分钟有40万平方米耕地丧失，21万平方米森林消失，48万吨泥沙流入大海，85万吨污水排入江河湖海，28人死于环境污染……这些都是我们人类造成的。严重的环境污染，加剧了温室效应和环境恶化，土壤沙化、洪水、飓风、海啸、地震肆虐全球。我们只有一个地球，别让地球为我们哭泣。只有共同关注，从我做起，从点滴做起，才能让她永葆生机！善待地球，珍惜家园——我们人类永恒的主题！本书的写作背景虽是西方的生活方式，但倡导的却是人类共同希冀的、充满环保意识的绿色生活。书中的各类生活技巧实用性强，易于操作，无论你是精打细算、渴望从繁重的家务中解脱的主妇，还是渴望尝试更简单、更时尚生活的男士，都应该来读读这本书！

《3分钟自我诊断》主要是在告诉社会大众有关各种疾病的症状及自我诊断的方法，同时也向患者阐明了求医时需要提供的资料。对患者来说，了解医生对疾病的诊断及处置是非常重要的生活常识。《3分钟自我诊断》能协助你正确地向医生求诊，主动地参与诊断及治疗，而非被动地接受。《3分钟自我诊断》一书并非是能让你自我治疗的书，而是能让你在求医时具备相关疾病的医学知识，使疾病诊断更加具体，避免浪费医疗资源。同时我们也希望凭借此书，使你知道如何做有关健康的重要决定，做自己身体的医生。每个人——包括医生在内——偶尔都会有对疾病过度担忧的状况，我们希望《3分钟自我诊断》能达到让患者对于疾病及早发现、及早治疗的目的。

走出家门后突然想起煤气没关；到银行取钱却发现密码记不起来；把合作谈判的重要会议抛在脑后……我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给生活和工作带来诸多烦恼。但科学研究表明，如果能正确活用大脑，记忆力不但不会衰退，反而能不断提升。全球顶尖的五十位科学家之一、国际著名脑科学权威加里·斯摩博士根据最新的科学研究成果，制定了一套科学、易行的14天记忆训练计划，教会你有效的记忆技巧；还从运动、饮食、医药、减压等几方面入手，为你量身打造全面的大脑保健方案，消除造成遗忘的不利因素，促进大脑活化，迅速有效改善记忆力。只需14天，让你的记忆力全面提升！

健康是一种智慧。洞悉身体内在的奥秘，顺应身体真正的要求和呼唤，让身体自由地舒展，健康就是一件很自然的事情。若是不明白身体的需要，乱吃补药，苦锻炼，更有甚者，平时饮食不节，懒于运动，却将健康寄希望于医生，这都是不明智的行为。健康只能靠自己来守护。最好的医生是自己，最好的治疗是预防。

自1954年首次出版以来，《好心情是最好的药》的销量已经超过了一百万册，《好心情是最好的药》的理论也已经为众多最新的医学案例证实。全世界无数的临床医学家、医生、作家和平民大众受到了它的影响。《好心情是最好的药》的作者约翰·A.辛德勒医学博士首次以普通读者可以理解的语言来解释情绪压力和身体疾病之间的联系，彻底改变了人们生活的方式。辛德勒博士认为，超过一半的疾病是由于情绪诱发症（EⅡ）引起的。不过幸运的是，大多数这样的疾病都可以避免。当你的大脑中出现了消极的想法时，你的身体正经受着从神经系统、肌肉、关节、腺体和器官传来的各式各样消极的回应。这些消极情绪强烈程度的不同所引起的身体反应会造成咽喉肿痛、胃溃疡或者其他更严重的疾病。辛德勒博士的方法得到了充分的证实，能让大家对自己的想法提高警惕，以便更好地控制自己的情绪。一旦你掌控了自己的情绪，你的生活也会充满欢乐，最重要的是预防和治疗情绪诱发症就成了一件容易的事。《好心情是最好的药》将教会你如何轻松做到这一点。