本书从预防的角度出发，总结出日常生活中对健康不利的几大因素，并从常见病的预防和医生的忠告等方面详细解释了有关健康的各种问题，教您如何根据常见病的症状来判断是否罹患疾病并配合相应的解决方法。全书语言通俗易懂，实用性强，是广大民众健康的首选读物。

《健康人生》的特点是它自始至终好像是在与读者谈心，以读者为着笔对象，从第一个字映入你的眼帘起，就开始了沟通灵犀、坦诚交心的愉悦过程，读起来会使你有着特别的亲切感和贴近感。作者以自身生活的历程，精细地阐述了七十四岁的人为什么还能保持一个如此健壮的身体的原因和具体动作轨迹，这使大量的老年人在平凡中也能获得不平凡的借鉴；给年青一代的健康成长提供了一条切实可行的途径。

人的一生大约有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠的质量和数量直接关系着人的身心健康和衰老的进程。良好的睡眠是健康的根本保证。作者在《睡眠：健康的基础》中从抗衰老医学的角度出发，深入浅出地分析了睡眠的结构、机制和造成睡眠障碍的诸多因素。并针对这些问题，提出了简单易行的解决方案，最可贵的是作者还为患者提供了许多草药组成的自然配方，与现行的处方药相比较，这些药物的药性平和、疗效显著且无毒副作用。睡眠有问题的朋友不妨在抗衰老医生的指导下一试。

健康是机体内环境与外界环境的整体统一，活到100岁是各种有利因素的综合。凡是能够诱使机体内外环境改变的因素，都会对健康产生一定影响。不良生活方式是威胁人类健康的主要因素，提高健康水平需要从改变不良生活方式入手，这样才能确保身体健康并延年益寿。健康的生活方式包含许多平常容易被人忽视的生活细节，而这些细节却影响着人的健康，决定着人的寿命。关注细节，健康就能掌握在自己手中。《活到100岁的150个健康箴言》作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，经过精心策划，多采用数字与口诀的形式记述了养生保健的各种方法。

壳寡糖作为氨基糖不仅是蛋白聚糖合成的原料，合成之后发挥上述功能，更重要的是它还有独特的功能，细胞信息传递、识别、调节等，是其它糖类不可替代的物质。因此，人们要食用壳聚糖与壳寡糖。食用壳寡糖吸收率是人体食用壳聚糖的20余倍，其功能自然是不可估量。壳寡糖是壳聚糖的水解产物，它们在体内不能合成，更不能被替代。人体虽然需要量不多，但它是不可缺少的一类有独特与神奇功能的天然多糖。因此，需要长期食用壳寡糖才能解决目前人类所需的难以或者根本不能进入人体的氨基多糖的问题。《壳寡糖与人类健康》从宏观上，围绕着壳聚糖与壳寡糖与人类健康的关系来分析一下壳寡糖在人类健康中的重要价值。

本书收集了大量中国保健养生的名言警句、格言谚语，并将这些经典名句运用韵文格式，巧妙地串联在一起，使之成为一部系统连贯、自成一体的长篇保健养生格言集。《健康增广贤文》内容广泛，涉及保健养生的各个方面，从人体生理到饮食起居，从卫生防病到两性生活，从运动健身到心理养生等，系统全面地论述了人体保健养生的方法、经验、原则和智慧，是对从古到今保健养生经典格言、谚语精华的一次系统总结。

本书共包括七大章，主要内容包括：识水知性、“水”之身份解析、健康饮水式、饮水养生坊、饮水要因人而异、科学饮水面面观、饮水误区全点评、“水美人”用水宝典等。喝水蕴涵大学问，选择好水就是选择健康！水健康，引导健康新概念！ 水是人体的主要组成部分之一，在人体内发挥着极其重要的生理功能是人体循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统正常工作的必要物质保证，是生命活动不可缺少的关键物质。 由于水在生命活动中不可替代，饮水量、饮水质量和饮水方式变得非常重要。适时足量的饮水不仅能提高机体对疾病的抵抗能力，还能促使人体保持旺盛的生命力。健康的饮水原则是：足量饮水，适时掌握。

《远离就医误区：做自己的健康顾问》主要讲述怎样做一个聪明的病人，远离就医误区，让你就医时不为分科过细所迷惑，不为程序复杂所烦躁，在与医生零距离接触时，学会叙述病史等就医指南知识。写《远离就医误区：做自己的健康顾问》的目的很明确，给走进医院大门的病人一根手杖，帮助他们在就医过程中明智一点，灵活一点，冷静一点，和医生进行良好的沟通，共同对自己的生命健康负责。

作为我国国民健康素质调查的重要组成部分，2002年的“中国居民营养与健康状况调查”，首次将营养与国民的综合健康素质调查结合在一起，共收集了我国城乡不同经济发展类型地区20多万各类人群的有关膳食、营养及健康信息。为了使社会各界及时共享本次调查的结果，调查领导小组决定陆续出版不同专著。本专著——“中国居民营养与健康状况调查报告之十·《营养与健康状况数据集》（2002）”则是以数据表的形式公布本次调查的主要结果。 本专著的编撰目的为： 1．满足专业工作者及社会大众对中国国民营养与健康状况基本情况的总体了解的需求；2．满足不同研究者对于资料的再分析要求。需要说明的是，本专著不是某个领域的研究专著。读者如果希望深入了解某个领域的分析内容，可以参考其他相关专著。本专著的内容由以下九章组成：样本基本情况；膳食营养素摄入状况；人体测量结果；15岁及以上人群血压水平及高血压患病情况；血糖测定结果及糖尿病患病情况；血脂测定结果及血脂异常情况；血红蛋白水平及贫血状况；血浆视黄醇水平及缺乏率；吸烟与饮酒情况。与以往许多调查多以公布汇总结果为主不同的是，本专著不仅提供了调查中最重要指标的统计量，如率、均数（标准差）、分布百分比，而且提供了处于不同健康状态的人数；对于一些重要的指标，本专著还计算了132个调查点的基本数据。相信这些将有助于读者根据各自的研究需要对数据进行再组合、再加工、再分析。本专著的编撰历时一年多，经编者问无数次的冲撞、讨论修改，虽然不敢说达到了十年磨一剑的程度，其中也一定存在诸多不足有待读者赐教之处，但全体编写人员的刻苦认真、一丝不苟的精神却是主编所永远不能忘怀的。

上海川崎食品公司张城董事长一直致力于健康事业的理论研究，作为一个企业家，他不仅带领公司团队开发推广了一系列健康食品，还专注于健康经济、健康教育、健康文化的理论研究，积极探索一条以健康为核心的发展道路，撰写了众多有关健康的文章，并以浦东新区政协委员的身份发表了一系列与健康相关的提案。关注健康，关注民生，这一理念受到了社会各界的赞同和支持。 如今，汇集张城董事长健康思想精髓的著作——《健康主义思想录》已整理完成，书中收集了董事长以往的健康文章和系列提案，对于从事健康理论研究的学者和政府工作者具有一定的参考价值。