家庭医生
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衣食住行与食管癌防治温剑虎《衣食住行与食管癌防治》按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分3篇,既基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关食管癌的基础知识、诊断、预防方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识,是食管癌患者和高危人群及其家属的实用参考书,也可供基层医务人员参考。
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健康来自源生态邵兴军 丁德华《健康来自源生态》在分析博大精深的养生文化基础上,系统阐述了以回归自然、回归人的本性为主导的源生态健康医学观,同时创造性地提出了以源生态健康风险控制和源生态疾病干预管理组成的健康管理体系。在科学总结细胞健康理论的基础上,创造性地提出了以细胞养护和组织修复为内容的疾病干预管理模式,是在认识论和方法论方面对疾病干预管理的新提升。书中还介绍了常见慢性病的膳食干预、心理干预、运动干预、中医干预、保健食品干预的实用方法,以及主要源生态保健食品的作用和选择方法,具有很强的实用价值。
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不生病的生活方式盛宁健康的价值,贵重无比。我们经常会看到一些人前半生拼命地拿命换钱,后半生却不得不拿钱换命的悲剧。健康的生活方式涉及生活的方方面面,饮食、运动、心理……这些内容《不生病的生活方式(全新修订大全集)(超值金版)》都进行了详细的解释。认真阅读《不生病的生活方式(全新修订大全集)(超值金版)》,相信它会带给你不少惊喜
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鉴证长寿郑集这本书是为老年人写的,同时也是为青壮年人所写。因为现在的青壮年就是将来的老年人。本书虽小但意义却大,因为事业的建树,人的因素第一,有了健康的人,才可能做出伟大事业。
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警惕日常生活中的21种健康隐患纪康宝良好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染性疾病,成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关,而死亡的因素中有 60%与生活方式有关。不良生活方式不仅使患糖尿病、消化性溃疡、心脑血管疾病和癌症的危险性大大增加,而且45岁以后的死亡率比生活方式健康的人群高出数倍。不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病,现在已经有“年轻化”的趋势。
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人一生要注意的100个健康细节梁素娟《人一生要注意的100个健康细节》从生活中100个容易忽略的生活细节入手,帮助读者从不同方面全向面打造一个从内到外身心健康的人。健康往往取决于人们日常生活中的细节。《人一生要注意的100个健康细节》便是将生活中经常忽略的、往往导致疾病、影响健康的细节进行汇总,提出了100个最易被人忽略的、对人体健康影响最大的细节,并从居家、运动、旅游、减肥、睡眠、饮食、心理、两性、养生等进行分类,对每一个细节通过正反两方面的研究与分析,用平实的语言告诉人们注重细节对一生健康的重要性,并根据自己的身体状况,选择合适的生活方式,制定科学的健康计划,轻松地拥有一生的健康。
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肌筋膜按摩疗法(美)狄克逊这是一本非常珍贵的、全面的教科书。本书可以帮助从业者和学生区分当前流行的肌筋膜按摩各种手法之间的异同。前几章全面地回顾了与肌筋膜按摩相关的解剖学和生理学知识。接下来重点讲解肌筋膜按摩疗法中独特的直接手法和间接手法,还有附加的对顾客自我保健的忠告,包括用神经肌肉方法、哈他瑜伽方法和锻炼方法来辅助肌筋膜按摩。读者会学到各种肌筋膜按摩技术的正确的规程,并且学会将肌筋膜按摩技术结合到躯体按摩的实际操作中。无论你是想拓宽你的按摩技术眼界,还是想发掘一种最适合你和你的顾客的肌筋膜按摩手法与技术,本书定会对你大有裨益。
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感冒不用看医生陈潮宗长久以来,多数人对感冒的观感就只是身体轻微的不适而已,其实不论中西医,都一致认为“感冒是开启许多疾病的钥匙”,稍有不慎,就会引起诸多并发症,为了避免跟着感冒流行走,根本解决之道就在于改善体质。容易感冒就是个人体质出了问题,唯有改善体质、调节免疫能力,才能抵抗病毒。《感冒不用看医生》将用最“自然”的方式,来达到养生、保健与预防疾病的目的,通过食衣住行等根本面的生活改造,来改善容易感冒的体质。这是个拥抱健康靠自己的新生活运动,不需注射任何疫苗,而且还很轻松与享受,马上行动,让你远离感冒、免疫升级。
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健康体质加碱法何风娣 编著“体酸是百病之源”的概念,近年来已被医学界认可。生命科学家提出:人的体液pH值呈现弱碱性状态时,才能保持正常的生理功能和物质代谢。尤其是最近一项临床调查研究也证实了体质偏酸的危害。研究表明:人们所熟知的癌症,其患者几乎全部为酸性体质。而与之相对的,那些体质呈弱碱性状态的人,则很少生病,并且大多长寿。由此可见,排酸维碱,保证体质呈弱碱性已经成为人类健康保健的新概念。如何为身体加点儿碱?如何才能保持体质呈弱碱性?弱碱体质跟防病、治病又有哪些联系?怎样通过加“碱”的方法来防治一些疾病和癌症?本书将引导你一步步的解开这些谜团,并教会你一些简单易行的“排酸维碱”方法。如果,你能在生活中结合自己的条件,合理地加以使用,一定会给你带来意想不到的保健效果!
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健康从水开始(日)白畑实隆,河村宗典 编著我们的健康因为环境的污染变得越米越脆弱。我们不能选择空气,但是我们能够洗择水!电解还原水就是我匀身边值得信赖的真正好水,它是我们健康生活的基本保障。 传说中的“奇沁之水”就是类似于电解还原水的一种水。电解还原水含有活性氧,能够清除过剩自由基,抑制机体组织的氧化损伤。提高身体免疫力,在临床应用上有许多成功的案例。在日本,电解还原水制水机的质量。电解还原水的功能和安全性已得到政府相关机构的正式认可。《腱康从水开始》是从日本四季出版韩式会社出版的《真正好水》翻译过来的。该书在日本从己2003年6月到2006年3月不到3年间,共印刷了14次,多次名列日本生活图书类排行榜前列。