我们为真诚热爱生活的您奉上这样一本书，《生活早参考》是一本追溯真相、保护健康、指导生活的书。它将告诉我们什么才是正确的生活，它将对我们生活中的困惑进行深层次的解读和科学性的求证，它将是我们信得过的生活参谋。它将探寻老百姓最关注的热点，寻求资深专家的深度解析，让这个时代中各行各业的亲历者和创造者为我们还原事实的真相，给您一个最中肯的建议和指导。

良好的生活习惯可以减少生病或者防止生病，使人们保持健康。一个健康的生命体，都与细节有着密不可分的联系。细节决定健康，细节决定生命，很多被人忽视的生活小细节里都隐藏着与身体健康有关的东西。李济云编著的《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。《细节决定健康大全集》详细介绍了决定健康的各个方面的生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、健康进补细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性保健细节、老年保养细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多，同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。健康离我们并不遥远，掌握正确的健康知识并付诸行动，这就是得到健康的方法。健康靠自己，只要平时注重养生保健，就能将疾病拒之门外。

在这本《家庭疗法》中，作者（鲁达·达洛斯）全面回顾了从20世纪50年代至今系统化理论发展历程中出现的核心概念和思想，囊括了该领域最新的研究和发展，详细论述了系统化理论、依恋及心珲动力等理论，让读者对家庭疗法有了一个全方位的认识。《家庭疗法》让人备感亲切的指导手册还为读者提供了： 来自临床实践的生动案例； 更多实用的家庭治疗技巧； 大量的分主题推荐文献；家庭疗法大师们的故事。对家庭疗法的学习者、心理咨询师，以及心理学和社会工作从业人员而言，资深作者笔端沉淀下的精华将为他们的实践提供有价值的资源和建议？

睡眠科学作为一门新兴交叉学科在全球范围内迅速发展。睡眠障碍与健康生活方式和重大疾病防治密切相关。大家对打鼾都不陌生，但是对于打鼾尤其是中重度打鼾的危害可能就不太了解了。何权瀛主编的《打鼾：夜间的神秘杀手》由多位长期从事睡眠科学工作的专家联袂编写，通过真实生动的案例、全面细致的分析向公众介绍了打鼾这个与人民健康息息相关的睡眠呼吸障碍性疾病。

对于铁路员工来说，掌握必要的急救和自救知识和技能是关系自身及乘客生命安全的头等大事。遇到突发急病的乘客，铁路员工如果能够运用自己掌握的一些急救知识帮助乘客一把，就有可能从死神手中抢回一条鲜活的生命，及时的处置措施也可以为救护人员的抢救赢得更多的时间，让处于危险中的人化险为夷。《铁路员工+急救手册》由铁路员工急救手册编委会编著，《铁路员工+急救手册》是一本全集式的急救手册，通俗易懂，结合了铁路行业的特点和真实的案例，力求贴近生活，是一本针对性强、简单实用、适合铁路员工阅读的急救知识读本。

《补虚祛寒不生病（汉竹）》详细介绍“虚”、“寒”的身体特征以及如何补虚驱寒，并18种由虚寒引发的常见疾病，内容全面；每种疾病配有家庭调养方，包括按摩、食疗、艾灸、敷贴、拔罐、药茶等，相互配合，效果更佳；每一种调养方法，都针对独特的身体状况，真正做到的辨证施治。一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿，并且提供多种方法对症调养，让您远离虚寒不生病！

《人生健康中遇到问题怎么办》注重科学性和实用性，书中提出的问题具有普遍性，都是学生们在日常生活各方面经常遇到的。也有部分问题涉及医疗卫生常识，从而从技术方面给予专业支持，试图最大限度地保证学生们的健康生活。本书的宗旨就是“为学生健康成长护航”。

《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》是修·蓝博士继《零极限》、《寓在工作》之后的又一力作。书中完整揭示了荷欧波诺波诺大我意识法的全貌，也提供了许多实际操作的方法和不同的清理工具，例如：如何有效改善亲子关系，如何减轻抑郁的感觉等。更深入、更完整地解答了读者在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。

2011年5月31日，世界戒烟日。清晨，我起床后，习惯性地点燃了每天的第一支烟，随手打开电视机观看《朝闻天下》。一则关于世界无烟日的报道吸引了我。我慢慢地吸着烟，思考着心中那个永久的话题：“我什么时候才能戒烟？”我体会吸入的一口烟，似乎它通过我的喉咙进入了身体，一点点的通过大脑传遍全身。细细感觉，头好像有一点点晕，身体好像有一点点飘。突然，眼前出现一个可怕的影像：一团烟雾堵住了一段血管，不知是心脏还是大脑7脆弱的血管在膨胀，浓浓的烟雾在拥挤……砰的一声，大脑一片空白，不知是血管爆了还是血管堵了7我一惊，才发现是烟头烫了手。是谁给我这样一个影像？是谁在启迪我的觉悟？这时，一个声音传过来：“熄灭手中的烟吧，一瞬间，你就自由了。”我的心砰砰地跳着，一个想法浮现在脑海。我戒烟了。

《专家咨询不排队》由和老年病家常护理有关的节目内容编辑而成。其中讲述了多种常见的老年病，提供了日常家庭护理的方法和小药方，比如冠心病急救8字诀，关节炎的预防和调理，老年痴呆症的预防等。为老年人调理自己的身体以及年轻人照顾年迈的父母提供了有价值的信息和参考。