睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至使机体过早的衰老。您想不想体会精力充沛的工作状态是什么样的？那就阅读关月玲编著的《睡眠与健康》，从今天起做一个健康的人吧，关注睡眠，关注健康！

现代社会为女性提供了展现魅力的舞台，也给女性带来诸多挑战，她们除了和男性一样工作挣钱、照顾家庭，还承担着孕育新生命的天职。女性特有的生命历程和身心特征，需要女性深入地了解自己，为自己的身心健康负责；同时也需要男性深入地了解女性，以更好地对待自己的母亲、妻子和女儿。 《妇女百科全书》是一部全方位指导女性生活的实用指南，内容涵盖女性的恋爱婚姻、家务打理、孕产育儿、饮食营养、休闲娱乐、身心保健、养生防病、瘦身健美、化妆美容、服饰搭配、交际处世等各个方面，同时对经期、孕产期、更年期等几个特殊时期提供贴心的指导，对女性经常会遇到的生活难题进行了相应的解答和指导，诸如：结婚后如何处理婆媳关系？如何处理婚姻中的危机？怎样把家务打理得井井有条？怎样防治痛经、阴道炎、产褥感染等妇科疾病？如何加强孕期营养？如何对孩子进行正确的教育？面对离婚如何调整生活和心态？遇到暴力危险时如何自卫？怎样护理如云秀发？怎样消除小肚腩？了解这些可提高女性生活质量和幸福指数，引导女性完美、幸福、明智地度过一生。

《微知汇系列：实话健康》从生活中容易被忽视的细节人手，从饮食、睡眠、居家、工作、心理的健康，到运动、服饰、美容、排毒、养生需要注意的细节，为读者科学地讲述了与生活密切相关却又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨小贴士，从理论和实际出发，为读者提供最通俗、最具体的忠告。

在这个化学毒物、黑心食品泛滥的时代，一讲到“毒”，大家就心生恐惧。可是，很多人对于毒物的了解，诸如：“毒物到底从哪里来”、“怎么挑选少毒的用品”……，却往往停留在道听途说、一知半解的地步。许多“无毒”、“排毒”的书籍有的是从国外引进的，无法贴近我们的生活环境；有的则是缺乏理论根据，让人无所适从。《无毒保健康》作者是美国奥瑞岗州立大学专攻毒理学的毒物专家，也是台湾主妇联盟的消费质量委员会委员和环保讲师。她不但具备专业的毒物知识，也从长期主妇联盟的工作中，累积了许多本土的“防毒、少毒”经验。因此特别从食、衣、住三方面着手，教你重新检视生活周遭中的毒物；并贴心提供许多简单又方便的防毒、减毒绝招。

医学博士教你自己在家轻松按摩治百病！筋骨是支撑人体活动的基础，找对穴位，对症按摩，赶走疾病，自己在家也能完成！《家庭对症按摩全图解》针对男女老幼的不同身体需求，给出针对性的按摩治疗方案，让您轻轻松松自己在家按摩治百病。

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《家庭治病神奇医宝》主要包括防病治病促进健康的有效方方剂和人体自我清污排毒方法两方面内容。全书共收录治病、保健良方近300条，治病范围涉及内、外、妇、儿、耳鼻喉、口腔等各科，方法可靠、实用，能够为人们的健康发挥积极作用。

没什么秘诀可保证一个人一生从不患病。尽管如此，仍然可以十分确信地说，注意日常生活中的点点滴滴，是可以在一定程度上预防疾病的。作者在《身体是最大的财富》中讲述的内容，都是我们在日常生活中可轻易实施的。比如，如何挑选健康的食品，如何在办公室里劳逸结合，如何靠自身努力净化身边环境，如何适度地穿着打扮，如何选择医院和医生，如何控制自己的情绪……只要我们能够记住这些并且在日常生活中养成习惯，健康就会相伴相随。只要拥有健康的生活方式，你的身体就会成为最大的财富，人生将会焕然一新。

艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法，已经有数千的历史。与按摩、针刺等方法相比，艾灸因为操作简单、效果明显、花费低廉、无副作用而受到普遍认可，是适合普通家庭使用的健康方法。单桂敏医生行医四十余年，是艾灸疗法的坚定支持者和热心推广者。在本书中，单桂敏医生将毫无保留地与您分享她行医多年的宝贵经验，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以帮助更多的人了解艾灸、拥有健康。在《单桂敏灸除百病2》中，单桂敏医生依旧从基础讲起，更详细、更具体地传授各种艾灸方法、艾灸器具和按摩工具的使用；从人体三宝——精、气、神的角度，讲如何通过各种绿色治疗方法，养好精、气、神，让健康永驻。单桂敏医生传授的治病手法多种多样，主辅相承。除艾灸之外，还引入刮痧、按摩、运动、食疗等在家就可操作的方法，可谓“一症多治、一病多法”，让您安坐家中就能实现保健、强身、祛病的心愿。书中配有艾灸、按摩工具图，取穴位置插图和部分治疗操作手法简图，使读者更容易理解文中内容，是方便实用的图文书籍。随书附赠由单桂敏医生亲自讲解、示范的光盘，内容包括艾灸操作、艾灸及按摩器具使用，以及自创的单氏保健操；还附赠了《常用穴位简易取穴图解》，内容包括简便取穴方法、全身各部位穴位图解和经验手指测量法三部分内容；书中还配有《标准全身经络穴位挂图》，为读者提供了更多方便。

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