最收欢迎的国民手指操：用近红外光谱来检验手指操预防老年痴呆症的实际效果！《让你活到100岁也不痴呆的手指操》提供48种促进大脑活性化的手指操，内容包括手指/手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、紧握手指操、伸展手指操、各种动物形状手指操、手指舞及加上简单的比赛和节拍游戏的手指操等，让你在快乐的手指动作游戏中持续给予脑部刺激，增加脑部的神经细胞，开发脑力，预防脑部退化！

天然酿造醋是养生保健的简单良方，它能真正平衡人体pH值，调理身体机能，缓解各种病症。 醋之所以能对身体产生功效，主要源于醋的有机酸与各种营养素能供应身体组织器官养分，提高免疫力，达到修复与排毒的效果。著者杨绿茵是台湾知名的天然酿造醋达人，对各种天然酿造醋调理人体疾病的功效，有着特别深入的研究。《对症健康好醋方》特别针对感冒、发热等36种病症如何通过喝天然酿造醋来预防与缓解作了详细的解说与指导，告诉读者如何区别天然酿造醋与化学勾兑醋，同时将与各种病症对应的天然酿造醋分享给大家，让读者在居家生活中轻松以醋保健养生，预防疾病。

读起来不累，用起来不难，深奥的中医也可简单学！手诊面诊，一学就会　针灸拨罐　一用就灵经络按摩　手到病除　拉筋拍打　易学易用编方治病　一用就好　中医养生　一看就懂

很多人都很重视自己外表的美丽，却往往容易忽视体内的“美丽”。便秘、拉肚子、腹胀……这些恼人的肠道问题，有时候还会影响到外表的美丽，比如长痘、皮肤变得敏感等等。其实，这些都是肠道出现问题后，身体发出的求救信号。《生活轻图典：肠胃病在家治》从肠道恶化的两大根源入手，通过饮食调养和运动来介绍改善身体整体状况的健康养生方，让您拥有健康的肠道，享受更舒畅快乐的生活。

生活是一门艺术，更是一门科学。很多看似无关紧要的习惯和做法可能已经给自己未来的健康埋下了无尽的隐患。那么怎样做才是正确的选择，怎样才能不让自己误入歧途？《生活中的宜忌全书》告诉你如何摒弃日常不良习惯，轻松应对生活难题，全面提升生活品质，做一个健康、快乐的现代人！《生活中的宜忌全书》紧扣现代生活中的各种细节问题，综合特定人群及其家人对健康知识的基本需求，包括了常见疾病的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗等各个方面，讲述了日常生活中各方面的“宜”与“忌”，告诉您该做什么、不该做什么，该吃什么、不该吃什么，教会您如何健康、快乐地生活！

《健康体检指南》收录了近年来国家颁布的征兵体检、国家公务员体检、军校招生体检等各类人员体检及伤残评定等一系列国家新标准。增加了国家列入重点防治的疾病，如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、职业病、肺结核、肥胖症、乙型肝炎、传染性非典型肺炎、性病、艾滋病和艾滋病毒感染及老年性疾病等若干种疾病的筛检新要求、诊断新标准和预防新认识、治疗新进展、康复新理念。新增加了健康管理一章，健康管理在我国刚刚起步，作者综合国外相关资料并结合国内实际情况，从健康管理的定义、服务内容、体系和目标、服务流程、实施步骤等主要方面作了阐述。还摘选《国家基本公共卫生服务规范（2011年版）》中的范例供大家参考。

在日常家庭生活中，各种意外情况总是不可避免。面对各种突发疾病和意外情况，人们往往束手无策。如果懂得一些急救与护理的基本知识，当身边的人发生意外时，就能加以救洽与护理。这样既可减轻患者的病痛，又可减少并发症的发生，更可免遭不测。想要有效地对伤者实施救治，就需要我们掌握科学的自救与急救知识。矫浩然编著的《家庭急救全书》全面系统地介绍了家庭急救自救知识与技能，包括急救的基础知识和措施，例如对伤口进行简单的压迫止血，使用止血带止血；常见疾病的急救与自救技能，如脑出血、脑外伤、急性心肌梗死、骨折病人等，不要急于搬动，而是根据病人的病情采取急救措施；各种创伤的急救和自救，如外伤、骨关节创伤、化学灼伤等，应该分情况进行处理；各种意外情况的急救自救等。《家庭急救全书》既是急救和自救知识的入门必读，又可以作为家庭急救的随身读本，无论有无医学基础，都可以通过《家庭急救全书：一书在手全家平安》学会基础的急救和自救知识，了解必要的急救技能，随查随用，十分便捷。

《家庭按摩》简要介绍了家庭按摩的常用手法、工具、按摩前准备、适应证等基础知识，详细介绍了常见病、多发病的按摩及保健按摩，包括内科、外科、儿科、神经科、骨科、妇产科、口腔科、眼科、耳鼻喉科。《家庭按摩》内容丰富，实用性强，简便易行，图文并茂，可按图索骥，适合广大群众阅读。本书由刁凤声主编。

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在我们的日常生活中，无论是因意外造成的创伤，还是诸如心绞痛等疾病突然发作，如果不能在短时间内得到有效救助，对患者来说是十分危险的。　《家庭急救100招》是一本家庭必备的急救手册，内容包括家庭急救技能、常见急症急救、外伤急救自助、意外事故急救、儿童急救办法、受到不法侵害的自救办法和野外遇险的自救办法等，共100条常用的家庭急救方法，帮助读者了解急救常识，提高救护能力，让读者在急救人员到达前，能第一时间采取急救措施，保护自己，救助他人！