免疫力是人体对多种疾病的抵抗能力。很多疾病都与身体内的免疫功能有关，其中大部分疾病是人体免疫功能下降的结果。要想远离疾病，提高免疫力是关键。本书着重介绍提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸运动。图书内容丰富，科学实用，力图通过改善饮食和合理运动提高免疫力，赶走亚健康。

本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录甲状腺检查数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调治甲状腺疾病的重点知识介绍出发，讲解了甲状腺疾病调治的科学饮食、家庭用药、针灸按摩及合理调治的方法。书中的药材、食材来源广泛，便于采集，家庭调治的方法简便有效，便于操作。

《国医大师邓铁涛日常康养法》首篇介绍了中医“治未病”文化和邓铁涛教授主要的养生保健思想，系统介绍了自我辨别体质的方法和常用的居家养生保健措施，从思想上指导人们正确养生，普及自我判定体质的方法和中医养生的知识。从内服、外用再到运动调养，多种居家常用的养生保健方法可供读者选择。第二篇系统介绍了日常容易遇见的疾病的中医自我防治方法，内容涉及内科、外科、儿科、妇科、五官科和骨伤科，内容丰富。书中介绍的方法简单、易操作，贴近生活，便于读者借鉴使用。这有利于中医防病保健知识的科普宣教，有益于提高市民的中医健康素养。《国医大师邓铁涛日常康养法》传递了国医大师邓铁涛教授的中医养生保健思想及经验，系统介绍了中医治未病思想及保健方法，便于读者查看使用。邓铁涛（1916年10月-2019年1月），男，原名邓锡才，广东开平人，中**员。广州中医药大学终身教授，博士研究生导师，博士后合作教授。1932年就读于广东中医药专门学校，1938年正式工作。曾任广州中医学院（现已更名为“广州中医药大学”）教务处副处长、副院长，中华人民共和国卫生部首届药品评审委员会委员，广东省第四、第五届政协委员，广东省科委及广州市科委顾问，广州中医药大学邓铁涛研究所所长，国家中医药管理局“治未病”工作顾问，广东科技出版社“岭南中医药精华书系”总主编，广东省科协医药学会联合体专家委员会专家，中华中医药学会终身理事，广东省中医药学会终身理事，广东省中西医结合学会终身理事等职。1962年和1979年两度被广东省人民政府授予“广东省名老中医”称号。1990年成为首批享受国务院政府特殊津贴专家。1991年被人事部、卫生部、国家中医药管理局聘为首届全国继承老中医药专家学术经验指导老师。2001年被香港浸会大学授予荣誉理学博士学位。2003年被国家中医药管理局任命为抗“非典”专家顾问组组长。2005年成为国家重点基础研究发展计划（973计划）首席科学家。2007年被评为***非物质文化遗产（传统医药类）项目中医诊法代表性传承人。2009年经人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局共同组织评审，入选首届“国医大师”。2018年人选首批广东省医学领军人才。

《观唇知健康》一书讲述了观唇的基本内涵；分析了生活中常见的27种代表性唇象的“健康密码”；介绍了9种不同体质及十余种常见疾病的唇舌表象，具体调养方法，以及调养后的唇舌表象。本书既可以为临床医生在望、闻、问、切诊查疾病的过程中增加诊病依据，又可以为非医务工作者提供未病先防、养生保健的有效方法。

《健康生活，从“齿”开始》聚焦儿童口腔健康，围绕学龄儿童*常见口腔问题，详细介绍了相关的口腔健康科普知识。《健康生活，从“齿”开始》一共分为四章，第一章是儿童口腔健康现状，目前儿童口腔健康仍存在诸多问题，需要儿童及其家长共同参与到儿童口腔健康工作中。第二章是口腔结构基础，向读者展示正常的口腔情况和儿童时期口腔的发展状况。第三章是口腔疾病治疗及预防，围绕学龄儿童*常见口腔问题，包括龋齿、牙髓炎、牙齿外伤等的治疗及预防，向读者进行细致阐述。第四章是口腔健康预防，通过介绍如何选择合适的牙齿清洁工具、正确的刷牙方法，以及龋病预防干预措施等，希望帮助读者树立口腔健康观念，从而养成良好口腔卫生习惯。

碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的？隔夜冷藏西瓜能不能吃？天天吃肉，你却不知道什么肉应该多吃！熬夜以后如何补觉？手指末端肿大是多种疾病的标志跷二郎腿会影响生育能力吗？适量饮酒可以疏通血管吗？防治幽门螺杆菌，主要是要防范你最亲近的人！脱发到底怎么治才有效？打响“保胃战”，远离胃癌！……千万别让小病小痛缠上你，不爱惜身体的时候，疾病也不会怜惜你！继《曾医生让你早知道》畅销后，曾医生重磅推出第二本新书，继续分享和传播大健康领域的硬核医学科普。这是一本远离常见病的健康指南，健康常识早知道，拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免，只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字，讲述硬核科普，让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容，讲述84个健康真相，结合40多幅生动的插图，让读者一看就懂，掌握实用的健康常识，不再随意造自己的身体和健康，赶跑小病小痛，远离常见病。

《保护眼睛大作战》是一本给孩子的眼健康科普漫画故事书。在本书中，临床一线眼科医生陶勇化身可爱正义的光明使者陶小淘，来到眼球帝国，结识了一群小眼球朋友，并与他们一起探索神秘的眼睛世界。眼睛为什么能够看见物体？眼球运动的秘诀是什么？眼睛的“排水系统”如何工作？眼睛过敏了怎么办？……本书语言通俗易懂，漫画形式活泼、轻松有趣，描绘和讲述了可爱的小眼球五口之家的日常故事，和大朋友、小朋友们分享正确的用眼护眼知识。这是一堂给青少年的眼健康科普知识课，带领大家重新认识眼睛，让我们的眼睛变得更美。

随着智能手机、在线学习、花粉症、糖尿病等造成的各种视力问题的出现，现代大多数人深受眼部疾病或视力下降的困扰。本书主要针视力问题，通过趣味漫画、通俗易懂的文字，结合作者30年临床，20万台手术的经验总结，让读者了解眼球结构和疾病预防、治疗、手术等方面科学有效的信息，并提供从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法，对已经出现用眼过度、眼疲劳、白内障、青光眼等常见视力问题的人群给予专业指导。

《逆转：降尿酸防痛风》从科学角度揭秘痛风形成的内在逻辑，结合临床案例，告诉读者在确诊初期，如何平衡体内营养、调节肠道菌群、提高代谢能力、优化生活方式等，重建尿酸的“收支平衡”，整体上构建防控痛风体系，以平稳降尿酸、逆转痛风的发生、发展，解除痛风患者及家人对该病的担忧与烦恼。

近些年，儿童青少年过早地接触电子产品、课业繁重缺乏体育锻炼和户外活动等因素导致近视率不断攀升，本书根据孩子的眼睛生长发育特征、近视原因、近视遇到的常见问题，给出保护视力的解决方案，让家长了解可防可控，不可逆，尤其是防大于控，从而有意识地帮助孩子保护好眼睛。