《颈肩手痛自我防控》内容深入浅出，简明易懂、语言通俗。书中对颈肩手痛的病因、常见症状、中西医治疗（中医药部分引自国内名医、名*的验方）方法及新进展、新疗法，以及简便易行的日常养护措施、自我康复方法、家庭护理技能等全方位的自我防控、康复要点。以期对读者有所帮助。

《健康身体的十大宝药你会用吗？》拨开疾病背后的种种迷雾，让人们对自己的身体有一个清晰的认识，补足我们对人体功能认识的欠缺。这样可以打破人们错误的保健观念，介绍一种*好、*安全有效的处理疾病的方式和医疗保健理念。《健康身体的十大宝药你会用吗？》共12章，是一本很实用的书，读者可以学到利用身体里与生俱来的天然药材养生保健、治病防病的诸多实用方法。

韩国首尔医科大学的柳泰宇教授，从20余年的诊疗实践中总结出了一套6个月打造健康身体的神奇计划。《6个月打造健康身体》就是详细介绍了这项计划内容。这项6个月计划，从锻炼身体感知、控制饮酒、戒烟、有氧运动、保持正常体重、减少对药物的依赖六大方面入手，结合个人体质和生活状态，强化身体免疫功能，增强对疾病的抵抗力。只要你按照《6个月打造健康身体》的步骤做，你的身体也能活力四射！

人体如同一部机器，需要掌握使用技巧，不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化，长寿靠节能”，作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈了自己的糖尿病，接着又治愈了一家四口的疑难病症，让作者信心百倍，之后，结合自己的经验在本书中向大家介绍一种切实可行、行之有效的好方法——单一饮食。本书结合作者的营养学研究成果，结合诸多案例，主要介绍一种自然、营养、健康的营养学方法，通过果汁和蔬菜汁的合理搭配，进行营养学的健康指导，从而对一些现代人的高血脂、高血压、感冒、肥胖等慢性病和常见病进行食疗辅助，旨在引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，养成健康、绿色的生活习惯，并掌握健康要领。

《家用茶包小偏方喝出大健康（超值全彩白金版）》详尽介绍了700余种茶包偏方，包括日常保健茶包、四季保健茶包、美容减肥茶包、出差旅行应急茶包、上班族保健茶包、不同人群的健康茶包、不同体质的健康茶包等。工作中，外出时，家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手配制的小茶包，为自己带来健康，给家人和朋友送上关怀。所选茶材都是我们生活中常见的茶叶、食材或中药，是无毒性、无污染、卫生安全的纯天然绿色原料。并指导读者根据食物温热属性和相宜相克理念科学搭配，制作祛病、保健、养颜的健康茶包，随身携带健康常伴。泡茶的原料就是厨房里常见的食物，部分茶方原料甚至不用去药店买，逛趟菜市场就可以买到，随时买来随时泡，不需要担心买回来后怎么贮存，方便、简单、实用。以茶养身，以茶防病，养生保健就这么简单。翻开《家用茶包小偏方喝出大健康（超值全彩白金版）》，你会发现书中的茶方都可以制成茶包。无论你是上班、在家，还是旅行在外，简易茶包随身带，方便快捷，不耽误工作，也缓解了疲惫的身体，工作生活自然*轻松。

把疾病从源头击破人人都想知道的肾虚常识处处都可使用的养肾方法 生命过程的由弱到强，由盛转衰，都是由肾气决定的。衰老的开始就是肾虚的开始。肾虚是不可避免的，但肾虚是可以延缓的。重要的是，现在很多人的肾虚过早出现，这时的补肾治疗就具有了重要意义，即可以防止早衰。

本书内容丰富，资料翔实，分10章，内容包括“心态调整”“养老规划”“睡眠技巧”“运动健康”“科学饮食”“细节保健”“疾病防治”“家庭和睦”“预防意外”。既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂。本书旨在帮助退休人士树立正确的幸福生活观念，了解科学的生活方式。

《颈肩腰自我保健操》详细介绍了颈、肩、腰保健操，以及相关穴位、注意事项，通过真人动作示范，文字细解动作，使保健操生动直观、容易理解，加之动作简单、易于学习、实用性强、效果明显的特点，可以作为广大读者养生保健、防治相关疾病的指导书，亦可作为从事康复、保健教学和临床工作者的参考书，为家庭“肘后必备书”。

《健康睡眠手册》重点通过对“健康睡眠必知事项”的介绍，教给人们“调适心理，迈好入睡步”，同时强调升级卧室，打造健康睡眠环境、助眠食谱、催眠药入眠与就寝前的中医疗法的必要性等。说到底，只要我们能在生活中做个有心人，为自己的健康稍加留意，养成健康的生活方式，长期坚持下去，那么，与我们“打交道”的就不是疾病而是健康。所以，充足的睡眠有利于消除疲劳和恢复体力，有利于身心健康和工作效率的提高，是人们保持旺盛精力参加学习、工作和社会活动的必要条件。

随着社会的发展和进步，越来越多的人意识到了健康的重要，并开始关注健康和保健。只有拥有健康，才能更从容地生活，也才能享受更高品质的生活。就像幼苗需要精心的呵护，儿童的健康需要更多的关注。由于儿童的各个器官还没有发育完善，各系统功能也没有成人那么成熟，所以很多方面不同于成人，免疫力较差就是其中非常重要的一方面。因此，他们在日常生活中更易成为各种疾病侵扰的对象。一旦生了病就免不了要求医问药，如果家长们能自己掌握一些相关保健知识，想必会从容和方便许多。为此，我们组织了几位长期在临床一线工作的儿科医生来共同编写这本书，他们个个经验丰富，对儿科常见病、多发病了然于胸，对一些疑难病例也有独到的见解，更难能可贵的是，他们还有着很好的人文精神和科普情怀。本书几乎涵盖了儿童保健所有的常见问题，内容丰富，既有成熟的理论支撑，也有编者多年经验的分享，希望能为各位家长提供切实的帮助，同时达到预防和配合治疗儿童常见疾病的目的。本书以问答形式写作，突出常见病和多发病的相关问题，深入浅出，简洁凝练，适应不同层次人群的需求，有很强的实用性和操作性，便于读者阅读和查找相关内容。