《自我按摩保健指南/家庭生活必备工具书（套装共4册）》编著者宇琦等。保健按摩是中医传统治疗方法之一，也是实用、简便、有效的自然疗法。它以中医的脏腑、经络学说为理论基础，经过数千年的实践探索，并结合西医的解剖和病理诊断，是一种用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。按摩讲究辨证施治，通过揉。按等不同手法，刺激人体的反射区，缓解症状，治疗疾病。一些按摩法，直接作用于病症部位，也可以起到积极的治疗作用。按摩保健，既能对已发疾病进行治疗，也可以对未发疾病进行预防，起到一定的保健作用。按摩穴位及反射区可促进身体气血的运行，有利于排毒；还可以改善皮肤吸收营养的能力和肌肉张力，使身体不紧绷，筋骨不易受伤，有助于身体放松。按摩疗效独特，百病皆宜，对人体无任何副作用，很适合人们自我保健的需求。本书对自我按摩保健进行了全面而系统的介绍，方法易懂、易学、易用，非常适宜人们在工作闲暇或日常生活中使用，使人们可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。

糖尿病是一种以高血糖为主要特征、胰岛素分泌相对不足的代谢性疾病，是一种世界性的流行性疾病，其患病率日益增高。祖国传统医药治疗糖尿病有千年的历史，经验丰富，方法独特，理论自成体系。多年来，很多名医大家对糖尿病的治疗都颇有心得，积累了宝贵的经验。名老中医的经验是中华传统文化中的宝贵财富，代表当代中医临床、科研的最高水平。《糖尿病诊治》从诊治用药的角度，根据全国当代著名中医学家大量的医论、医话、医案等文献资料，编辑总结了数十位全国名老中医治疗糖尿病的独到经验，揭示了名老中医治疗糖尿病各具特色的理论简介和治疗规律，着力反映各位名家的用药特色，以利于指导临床实践、提高疗效，其先进性和实用性不言而喻。每篇文后，均附录各位名医的秘验方，这些方剂均为名家的经验结晶，经过数十年临床反复验证，千锤百炼，疗效确切。这些秘验方不仅为广大中医药科研、教学、临床工作者提供宝贵的参考资料，而且丰富了中医方剂学的内容，弥足珍贵。

肝胆疾病在我国十分常见、多发。由于局部解剖复杂，以及和肝脏的关系密切，胆系疾病的治疗比较困难，且有一定的复发率和死亡率，所以胆系疾病一直是临床医生所面临的比较棘手的一个课题。中医学治疗疾病时既着眼于祛邪外出，又不忘调整脏腑气血功能失调和阴阳平衡，即体现了整体观念和标本兼治的特点和优势。祖国医学对肝胆病的研究已有数千年的历史，历代医家对肝胆病的认识有了发展，逐步形成了系统而全面的理法方药。本书从诊治用药经验的角度，根据全国当代著名中医学家大量的医论、医话、医案等文献资料，编辑总结了数十位全国名老中医治疗肝胆病的独到经验，展示了名老中医治疗肝胆病各具特色的理论见解和治疗规律，着力反映各位名家的用药特色，以利于指导临床实践、提高疗效，其先进性和实用性不言而喻。每篇文后，均精选并附录各位名医的秘验方，总计近百首。这些方剂均为名家的经验结晶，经过数十年临床反复验证，千锤百炼，疗效确切。这些秘验方不仅为广大中医药科研、教学、临床工作者提供宝贵的参考资料，而且丰富了中医方剂学的内容，弥足珍贵。

《宝玉石与健康》作者从事地质矿产、宝石工作近30年，对宝石藏品研究颇深，特别是对各种宝石与人的健康关系有专门的研究。许多篇章都介绍了常人所不知的常识，对珠宝藏品爱好者大有裨益。《宝玉石与健康》所收集的篇章多数已在《羊城晚报》、《广东科技报》等媒体发表。

健康管理学作为一个比较新的学科，旨在通过健康管理活动，预防和控制疾病的发生，指导个体建立健康科学的生活方式。本书在阐述了健康管理学的相关概念、学科性质、方法论的基础上，介绍了健康信息的收集与管理、健康风险评估等内容，同时，本书还涵盖了健康教育与健康促进、营养与健康、运动与健康、心理与健康、健康保险与健康管理等基本内容，最后还对健康管理服务与营销这个新概念展开了论述。本书为普通高等学校统编教材，是公共管理学、公共卫生管理、医学、社会学等专业的本科生、研究生专业课教材，同时也可作为从事卫生事业管理、公共卫生管理等领域相关人员的参考书。

种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯，听起来似乎微不足道，对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。《不生病的生活习惯（新版大字版）》从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯，告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。

《健康是生产力（修订版）》基于马克思主义基本原理，通过对人的健康与生产力发展关系的分析，着重阐述了人对于推动社会发展的主体作用、健康与人类生产力发展的关系、健康与经济文明发展的关系等之间的关系，并对如何建设“健康中国”提出了对策性建议。

《身边小妙方疼痛跑光光（大字版）》介绍了能够缓解常见病引起疼痛的一系列小妙方。在日常生活中，这些疼痛经常发生，例如头痛、咽痛、腰痛、腿痛等。而书中的小妙方包括口服、外用以及按摩敲打穴位等，材料多为身边可得的中草药和食材，操作方法简单易行，显效快速明显，是一本实用、简单的自我保健类工具书。

《不生癌的智慧（大字版）》介绍了癌症的诱发因素、预防措施、早期发现癌症的办法及患癌之后的治疗等常识，为读者提供一个令人满意的全面解答，是一本很实用的大众医学科普作。

《人人都可长寿 如何养成让身体年轻的细胞》讲述了：为什么吃得越快老得越快？为什么越熬夜越胖？为什么肌肉不痛是坏事？为什么男人的“凶年”是25、42和61岁？为什么女人的“凶年”是19、33和37岁？为什么自古人活120？……动一动，直一直，冷一冷，饿一饿，只要掌握这四种方法，你就能比别人年轻，比过去的自己年轻！