炳尧先生的《书石穴位养生》，是一部用心之作，爱心之作。全书主旨是人类追求的一个永恒话题——健康健美长寿，所以得“健美寿学”首创人冯理达将军热心允诺，精心题写书名，而且我们在书内可以多处看到冯老前辈对炳尧孜孜不倦的追求所给予的充分肯定和支持。几位专家学者也纷纷主动为书作序，可见炳尧的探索及成绩，已得学术认可和支持。我是炳尧“书石穴位养生”的实践者、感受者，为炳尧的书讲几句话，是为读者对这样一个新鲜的养生法提供一个感性的参考。书法、石头、穴位，乍眼看去风马牛不相及，但炳尧却独运匠心，把三者巧妙联姻，共熔一炉，提炼出一套简单易行的健美寿养生法。这套方法毫不神秘，炳尧只是把自己刻苦学习老祖宗留给我们的文化瑰宝——周易文化中的阴阳五行、相生相克原理以及佛、道、儒中养修精华与现代量子医学、场效应、磁效应乃至社会学、生理学、心理学自然加以融会，用浅白通俗的道理解释给受众，用简单易行的方法引导受众去实行，结果却是出人意料，给受众的身心健康以巨大的帮助。炳尧的书石穴位养生，并不只是他个人的养生之得。他有个强烈的愿望，就是用老祖宗留下的文化遗产，造福于众生，与众生共享。他为人书法，总是要与人做一番沟通和探究，令人感受到他的关爱与理解。每一书法，都是为人专门而作，通常都是“四字一诀”，构成独特“字画”。观之，赏之，浮想联翩，意味无穷。我在北京专门采访过炳尧的书法受众，也为炳尧在香港组织过数场书法讲座和表演，受之书法者无不交口称赞炳尧的书法绝妙与养生作用的神奇。我还亲眼看到，有人在观赏炳尧为自己做的书法时热泪盈眶，显然，书法触动了他的心灵。炳尧的四字书法，称为“书法保健处方 ”，并非虚言。那四字中，一定有一个针对个人的“吉祥穴位”，与另外的两字巧妙搭配，构成内涵丰富的特殊词语。另外再配送或玉或石或水晶一块，用以按摩穴位。炳尧会耐心向人解释词语中的养生道理和实施细则，真如养生高手，悬壶济世。近来，炳尧更为每一幅“书法处方”配写一首“处方诗”，字字珠玑，触人心玄。这样的书法家，见所未见，共冶书、医为一家，真善人也！ 《书石穴位养生》是炳尧多年心血集成，书中无论书、诗、案例或议论，都有实践基础，都饱含作者心意。作者既用心，读者在读此书时，最好也用点心去体会，就会有所得益。当然最好的办法是见炳尧一面，索字一幅，那你就会了解、认识炳尧这个人，并亲身体验他的书法为什么如此受欢迎。其实答案也很简单，这一切，都是中华文化的魅力所致。

“吃蟹不当有损健康”；“鸡蛋不可每日一个”；“笑一笑，脂肪掉”；“要想颈椎好，做做‘时钟操’”……这些日常保健知识你都知道吗？.“健康与养生”原是本报三版上的一个小栏目，它是在1996年改进版面时出现的，当时的出发点是增加报纸的可读性、贴近性和服务性。这个小栏目推出之后，出乎意料地受到读者的热烈欢迎。作者将这些小篇幅信息汇编成册，至今已出版了五册。今天第六册及时与您见面了。有了本套丛书，就如您的家里有了个私人保健医生一样方便。 ...

生活小妙招，蕴藏大智慧。简单易行的窍门点拨，不断发现生活中的美和乐趣。健康是我们最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人的必修课。很多人可能还没有意识到，自己平时的一个个不太好的小习惯，让自己走上了亚健康和不健康状态。只要我们平时稍稍拿出一点儿时间掌握本书中的健康小窍门，就可以在有限的时间内提高我们的健康功效。牢记：小事情能为我们带来大健康！小窍门中蕴藏着大健康！

营造健康舒适的居室环境，预防生活用品对健康的不良影响，警惕过度装修带来的污染，专家提出贴近现实生活的指导性建议。住宅污染物对健康的影响及防护措施，为不同家庭成员营造良好的生活、学习环境，安全使用家用电器和家用化学品，发生自然灾害和意外时的自我保护措施。

本书为“健康全家福，生活礼品书”之中年须知分册。全书共分9章，全面介绍了中年时期人的社会、生理、心理特点，常见疾病及其防治方法。对危害中年人的各种常见健康问题，如承担的社会重负、威胁健康的不良生活方式、饮食、日常起居、性生活保健等进行了系统描述。内容丰富，通俗易懂，是中年人养生保健的好帮手。

该书稿的主题是排毒与健康。书中分析了人体内毒素的来源极其危害性，提出了食物排毒中应注意的问题，介绍了自然界排毒养颜的食物，制定了双休日48小时排毒食谱。书中所附精美图片颇具艺术美感。帷幄篇 无毒才能一身轻人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。双休日饮食排毒，目的就是对身体进行一次全面的清洁和保养，促进体内毒素的排出，减少体内毒素的堆积，从而达到“人体三通”，即血液通、大便通、小便通的健康状态。战略篇 排毒，从清肠开始现实生活中很多人都知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知道“毒”到底是什么，体毒大部分都藏在哪里。研究发现，人体内80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，也就减少了毒素对身体的损害。实战篇 双休日排毒套餐双休日生机饮食疗法，主要是以有机的蔬菜、水果和水生芽苗菜（如小麦草、苜蓿苗、枸杞苗等多种植物种子苗和中药苗及多种水生蔬菜）、粗粮为主，它们多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素排出体外，对人体血管、呼吸道、胃肠道进行一次大扫除。

本书囊括了现代家庭生活中医、用、吃、穿等各方面常识，对人们最关心同时又最容易忽视的生活细节，分门别类地作了详尽、科学、完备的解答，对一些模棱两可的问题，更是给予了精确的答案。.本书对身心健康的认识角度新颖，作者从人们往往容易忽略的生活细节人手，概括提出了细节是关键的养生之道，指导人们构建健康生活从“营养平衡有细节”、“动静平衡有细节”、“环境平衡有细节”、“心理平衡有细节”等生活细节做起，其倡导的生活理念和方式具有独创性和很强的可操作性。...

沟通中医药理论与实践的桥梁：本书首次将临床常用中药编辑成适合普通读者阅读的彩版图书，重在弘扬中医文化，加强普通读者对中医辨证施治的进一步认识，让普通读者认识到中医用药的辨证原理。内容深入浅出，再现中医理论精髓：从《神农本草经》至《新修本草》到《本草纲目》，由官方到民间出版的药典，以及各种药学专著，将中药的药性、功效以及药方的组成、功效、使用等逐一介绍。另外，为了方便阅读，特设“现代研究”栏目增加本书的通俗性。以病统方，方随证分：本书收录临床常用药近300味，针对家庭常见病、慢性病治疗及日常生活健康调理，精选中医经典方剂及常用验方200例，辨证取方，实现中医辨证施治的理论精髓。全彩实物配图，更具参考价值。

《家庭医生指南1001问》能帮你解决什么问题？常见病的疗养和护理：让你了解常见疾病的形成原因和基本症状，告诉你怎样有效预防；如果确诊，在《家庭医生指南1001问》里可以学习如何对这些病症进行护理、调养。科学用药：药品的服用时间、服用方法；多种药品怎样搭配服用；家中常备药品有哪些；药品如何存放……只有正确、安全地用药，才能达到最佳疗效。家庭急救知识：各种急症发作时、各种意外事故发生时，如何在第一时间进行紧急救护。怎样及早发现疾病信号：很多大病的真正发作之前，都经过了漫长的积淀期，在这期间身体其实会发出警报，只是我们不懂得接收。《家庭医生指南1001问》教你辨识这些疾病的信号。如何保健养生：保健养生要从日常点滴做起，《家庭医生指南1001问》挑选最重要的秘诀，帮你获得事半功倍的养生效果。

《家庭健康自助全书》是西班牙最具权威的医学出版社新近推出的一部大型工具书，将源自东西方不同文化背景的传统疗法与现代医学理论相结合，为读者提供了一系列新颖、直观、简明、实用的家庭自我保健方案。书中系统介绍了十余种目前国际上普遍流行的非药物疗法，包括水疗法、足部反射疗法、淋巴引流法、放松疗法、顺势疗法、指压疗法等。这些疗法取自天然，安全有效，更把人体作为整体加以观照。书中还为您详细讲述了人体各个生理系统，如骨骼肌肉系统、呼吸系统、心及系统、消化系统等可能出现的病症，以及怎样通过不同的非药物疗法缓解和治疗这些病症。相信读者一定可以从如此丰富、有价值的知识中，选择出适合自己的保健疗养之道。