家庭医生
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健康常识全知道曹力 编《健康常识全知道(超值全彩白金版)》体例简明、内容丰富、科学实用,并配以手绘图片,使读者对常识内容一目了然,真正做到了一册在手,健康常识全知道。书中介绍了600多个每个人都必知必备的健康常识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,以便于读者阅读使用,共包括“饮食与健康”“穿衣与健康”“生活习惯与健康”“出行与健康”“美容化妆与健康”“家居与健康”“家电使用与健康”“厨房细节与健康”“睡眠与健康”“运动健身与健康”“心理与健康”“排毒与健康”“养生祛病与健康”“疾病防治与健康”“身体警报与健康”“孕产与健康”“育儿与健康”“女性保健”“男性保健”“老年人保健”共20个方面。告诉你一年四季、吃穿住行、从头到脚、从里到外的保健方案和健康技巧。将日常生活中复杂的养生道理和健康常识用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。掌握这些健康常识,时刻注意将其运用于自己的日常生活和工作中,摒弃不健康的生活方式,养成一种健康良好的生活习惯,这对于我们的身体健康极为重要。健康,是每个家庭、每个人的追求。要真正拥有健康,请摒弃错误的健康观念,牢记日常生活中容易忽略的这些健康常识,这是使我们远离疾病的最有效的办法。 -
乡村营养保健99问农家书屋九九文库编写组 编随着经济的发展,农民的生活水平也在不断地提高,我们广大的农民朋友对饮食的需求也在从“吃饱”向“吃好”转变。然而,由于对营养保健知识的不恰当认识,人们在饮食上没有进行合理的搭配,使得食物营养摄入不够均衡,从而不利于身体的营养保健。例如,过多地食用肉类、高脂肪、高糖类、高油脂等食物,忽视了豆制品、蔬菜类食品对人体的重要性,使得饮食营养失调,危害人们的身体健康。因此,我们必须走出饮食营养的误区,调整我们的饮食习惯,进行合理的饮食搭配,从而使得营养摄入均衡。同时,也只有掌握科学的饮食方法,进行科学的搭配饮食、均衡的营养,才能使得营养保健得以实现,从而使我们的生活更加幸福、美好!当然了,除了要做到饮食健康这一重点之外,营养保健还需要我们保持身心健康,比如,进行合理的运动、良好的生活习惯、保持开心乐观的心境等。这些对于我们的营养保健,也有一定的影响。总体来说,营养保健最重要的就是要合理饮食,使得营养均衡,身体保健。同时养成良好的生活习惯,加强锻炼等,使得营养保健达到事半功倍的效果。那么,就让我们从《农家书屋九九文库升级版·美丽乡村系列:乡村营养保健99问》开始,走进营养保健的世界,让我们牛活更加健康吧! -
穴位定位标准图解刘清国 编《穴位定位标准图解》由北京中医药大学针灸学院教授刘清国主编,书中首先提供了中医专家推荐的30个超级有效穴位和18种常见病的穴位治疗方法。介绍了经络和穴位的基础知识,让读者了解穴位的定义和作用。然后详细介绍了十四经穴和46个经外奇穴的准确定位、快速取穴方法、主治病症和穴位配伍。每一个穴位都有穴位示意图和真人演示图,图片清晰,一看就懂。文后还附有穴位检索目录,方便读者快速准确地找到想要了解的穴位。是一本实用的、权威的穴位定位解析图书。 -
父母是孩子最好的医生白苏子 著本书提供了一套适合中国家庭使用的儿童健康护理方案,教父母小心呵护孩子的五脏,用双手疏通孩子的经脉,在季节轮转中随时改变养育策略,并用最简单、最直观的中医诊病方法判断孩子的健康状况,传授shJL常见病的家庭防治法,包括食疗、按摩、外敷、急救等各种治疗手段,掌握了这些方法,父母可以第一时间发现感冒发烧、水痘、麻疹、腮腺炎、痢疾、百日咳等/J、JL常见病并做出相应处理,不耽误孩子,快速处理孩子发生的小伤病如扭伤、割伤、烧烫伤等(若病情严重,也应到医院诊治)。同时从多个角度分析孩子的行为,分析多动症、社交恐惧症、自虐、厌学等多种小儿心理异常的成因和解决途径,指导父母为孩子营造良好的成长环境,随时关注孩子的心理变化,及时采取恰当的措施,引导孩子化解心理困扰。书中介绍的方法简单、实用、有效,一学就会,掌握了这些方法,为人父母者马上就可以从照顾孩子手忙脚乱的生活中解脱出来。 -
远离内分泌疾病施秀娥,李曙远 编《四季养生系列丛书:远离内分泌疾病》是山东广播电视台广播新闻频道近年重点打造的一档养生类节目,节目宗旨:做您身边的健康指导,引领日常的养生保健。
该节目依托山东省卫生和计划生育委员会等主管部门,联合各大医院,整合知名专家教授资源,为广大听众提供养生保健知识。
《四季养生系列丛书:远离内分泌疾病》与其他养生类节目最大的区别在于:权威、高端、公益。节目中邀请的嘉宾全部是山东大学第二医院、山东省千佛山医院、山东中医药大学附属医院等三甲医院的知名专家,并以现场接听电话的方式,免费为广大听众答疑解难。 -
家用本草健康说明书蔡向红 著《本草纲目》是明代医药学家李时珍在继承和总结明代之前本草学成就的基础上,经多方考证,历时数十年编写而成,素来享有“东方药学巨典”的美誉。成书以来,一直深刻地影响着人们的生活,同时对人们的食物选择及养生方式产生巨大的影响。《家用本草健康说明书》是一本教您利用本草调摄身体、保养生命的“居家实用宝典”。通过阅读《家用本草健康说明书》,您能轻松领悟中医理论,认识常用本草,快速找到适合自己的本草饮食良方,为身体补充所需的营养素,达到治愈疾病、恢复健康的目的。 -
急救医学姜笃银,邵明举,王兴蕾 等 编与传统急救医学教材比较,《急救医学》突出了危重病的救治、独特的临床处置思维以及循证急救学特点。对急危重症的各专科病种,《急救医学》仅选择重点疾病进行阐述,避免了许多不必要的重复,并力求简明扼要,因而《急救医学》具有较高的科学性、学术性、应用性。全书旨在提高急救医学专业的教学水平,使基础理论和诊疗技术密切结合,完善急救医学教学与运行体系,推动急救医学科研与实践的进展。 -
应急救援学赵文华,祁越 著在全球范围内,每天都有各式各样的灾害发生,灾害给人们的生命、财产、社会秩序乃至自然环境都带来了巨大的影响,严重地危及着人类社会安全。应急救援已成为维护国家安全、保护人民利益、保持社会稳定、构建和谐社会的重要任务。为了更好地应对各类灾害和实施灾害救援,我们在总结大量应急救援实践的基础上,着眼于救援特点,对应急救援这一领域从理论和学科建设的角度进行了系统研究。《应急救援学》旨在帮助和指导各级各类应急救援人员科学施救与提高救援能力。《应急救援学》共十六章,主要对应急救援学科建设、概念、原则、指挥、行动、投送、演练等应急救援共性问题进行系统研究。 -
让您的呼吸更通畅郑福文,陶凯 编《四季养生系列丛书:让您的呼吸更通畅》是山东广播电视台广播新闻频道近年重点打造的一档养生类节目,节目宗旨:做您身边的健康指导,引领日常的养生保健。
该节目依托山东省卫生和计划生育委员会等主管部门,联合各大医院,整合知名专家教授资源,为广大听众提供养生保健知识。
《四季养生系列丛书:让您的呼吸更通畅》与其他养生类节目最大的区别在于:权威、高端、公益。节目中邀请的嘉宾全部是山东大学第二医院、山东省千佛山医院、山东中医药大学附属医院等三甲医院的知名专家,并以现场接听电话的方式,免费为广大听众答疑解难。 -
四季养生全书董广民 著《四季养生全书(超值全彩白金版)》以《黄帝内经》《易经》《本草纲目》为基础,挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想,汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方,也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验,以及现代医学保健知识,全面阐释了四季养生的理论、原则和方法,是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。《四季养生全书(超值全彩白金版)》由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”组成。其中,“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的,解读《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧,以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中,分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面,系统地掌握各个季节保健养生的全部智慧。《黄帝内经》中说懂得养生之道的人方能“尽终其天年,度百岁乃去”,但愿在《四季养生全书(超值全彩白金版)》的帮助下,每一位读者都学会“顺时养生”,真正领会到古代中医养生智慧,把握好养生的关键,走上健康长寿之道。
