家庭医生
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想长寿就要带点儿病(日)高田明和 著,张瑶 译《想要长寿就要带点儿“病”》是书中缘最新推出的金牌保健书籍。随着医疗技术的发展和健康知识的普及,关注自己的体重、腰围、身体脂肪含量等健康数据的人数急剧增加,在这样的风潮下,人们为了健康束手束脚,往往就被一些错误的健康知识所误导。有的时候,为了能够让这些指数保持在“正常区域”内,人们还要强迫自己去吃或不吃某几种食物,勉强去改变着自己的饮食习惯,有时强身健体的目的没有达到,反而弄得自己身心俱疲。日本著名医师、纽约大学助教高田明和在《想要长寿就要带点“病”》中,将会对那些过度关注健康指数的人发出警告,纠正人们错误的健康观念,提出“过‘稍微有点不健康’的生活,适量地去吃喜欢吃的食物、喝酒,享受轻松愉快的生活,敞开心扉,释放自由,遵循与生俱来的健康感觉,追求身心健康的朴素、轻松、愉快的生活”这一全新的快乐健康理念,过身心健康的生活,享受快乐、轻松的人生。 -
按摩特效穴位瘦身法李光,唐纯志,吴润秋 著本书从最简单的按摩手法入手,结合中医理论深度剖析按摩瘦身、美颜、保健原理。全书语言文字轻松活泼,真人实拍图片250多张,以图文结合的形式讲解了人体各部位的瘦身方法。选取人体100多个特效穴位作详细操作演示,并详述各个穴位的认穴、取穴方法,让没有中医基础的人也能一目了然,一学就会。 -
艾灸特效穴位瘦身法李光,唐纯志,吴润秋 著艾灸是中医外治法中非常适合家庭自疗的方法,深受医者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身,适用范围广泛,操作简便,几乎没有不良反应。本书从最基本的艾灸起源入手,结合中医理论深度剖析艾灸瘦身、美颜、保健原理,语言文字轻松活泼,真人实拍250多张图片,以图文结合的形式讲解了人体各部位的瘦身减肥方法,选取人体100多个特效穴位作了详细的操作演示,让没有中医基础的人也一目了然,一学就会。 -
小心疼痛!这是身体求救的信号李志刚 著李志刚编著的《小心疼痛这是身体求救的信号》提醒读者以下四个方面:疼痛是身体疾病的报警信号,忍痛度日有可能延误治疗。市面上的止痛片多数是消炎镇痛药,可能对胃肠、肝脏、肾脏等带来副作用。多次出现腰背等疼痛,要尽早看医生不同的痛可能是不同的病症信号!告诉读者两大类人群最易出现疼痛办公室白领。在办公桌前往往一坐就是几小时,不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼而导致的肌肉乏力,很容易引发颈肩腰背痛。45岁以上的人群。这类人群社会应酬多,各类慢性病、亚健康状态严重,尤其随着年龄的增长出现骨关节炎的几率很高,各种疼痛多发且不易引起重视。提供最简单穴位止痛祛痛方法人体穴位都是灵丹妙药——血靠经络养、气靠经络养。每一个穴位都有它的神效,都是我们祖先用身体试验过实践的,只要学会使用经络,并悟出穴位的深意,就会终生受益。选对一两个穴位,持之以恒,效果就很显著。 -
居家按摩师,健康不求人周爱群 著宝宝的健康成长,是一家人的大事。给宝宝按摩,不仅是一种医疗方法,更是一种妈妈与宝宝之间亲密交流的方式,它能增强宝宝的体质和提高宝宝的抵抗力,促进宝宝的健康成长。本书依据宝宝不同年龄阶段分成了两个大部分,0~3岁婴幼儿抚触按摩和3~6岁小儿穴位按摩,从婴幼儿抚触按摩入门到妈妈与宝贝的亲密接触,从基本常识到具体操作,层层递进,在按摩的过程中,促进亲子关系的发展与宝宝的健康成长。 -
居家按摩师,健康不求人周爱群 著生活在大都市,高节奏的步调,享受城市各种便利的同时,也遭受了层出不穷的都市病,比如空调病、失眠、坐骨神经等。健康,都是关乎每一个人切身实际的大事,谁不关心呢?本书针对职场达人们的特点,通过图解按摩法,让读者不求人,成为自己的居家按摩师,它囊括了按摩的基本常识,全身放松按摩法,轻松一按消除工作疲劳,常见都市病的按摩疗法等内容,从基本知识到操作实践,层层递进,内容详实,操作简单,为广大职场达人们的身体健康献计献策。 -
居家按摩师,健康不求人周爱群 著产后身体的恢复,对一个女人来说是再重要不过的事情,产后身体恢复得如何,不但影响妈妈,也影响到宝宝的成长。预防与解决产后问题的重要性不言而喻。本书将聚焦点放在了按摩上,囊括了产妇按摩的基本常识,按摩防治产后病,饮食与按摩双管齐下等内容,内容丰富多彩,涉及面广且层层递进,从基本按摩常识到具体操作,操作简单,即学即会。 -
林黛玉究竟得的什么病棒棒医生 著《林黛玉究竟得的什么病》主要内容主要包括红楼医话、水浒医话、三国医话、西游医话和医话杂谈几部分。通过小说中的相关信息,以现代医学理论为基础,对四大名著中一些主要人物所患疾病进行了分析和破解,展示了人类认识和治疗疾病的发展历史,普及了现代医学知识。 -
很灵很灵的老偏方宋敬东 著本书针对皮肤科、五官科、内科、外科、男科、妇科、儿科的常见病症及日常生活的小毛病,尽可能提供多种治病老偏方,有外敷方、食疗方、按摩方、艾灸方、药膳方等,便于读者因地、因时制宜,所列偏方体例简明,可速查速用,是现代人必备的家用老偏方大全。本书十分贴近百姓日常生活,通俗易懂,不涉及高深的专业中医学知识,非常适合普通患者使用。 -
科舟求健方舟子 著《科舟求健:方舟子谈健康》精选了方舟子关于医学健康的科普文章210余篇,其主旨是帮助读者树立科学健康观,识别假医、假药、假保健品。《科舟求健:方舟子谈健康》不但纠正了人们根深蒂固的一些错误的养生观念,更对一些不科学的养生、保健方面的骗术进行了揭露和批判。
