随着经济的发展，农民的生活水平也在不断地提高，我们广大的农民朋友对饮食的需求也在从“吃饱”向“吃好”转变。然而，由于对营养保健知识的不恰当认识，人们在饮食上没有进行合理的搭配，使得食物营养摄入不够均衡，从而不利于身体的营养保健。例如，过多地食用肉类、高脂肪、高糖类、高油脂等食物，忽视了豆制品、蔬菜类食品对人体的重要性，使得饮食营养失调，危害人们的身体健康。因此，我们必须走出饮食营养的误区，调整我们的饮食习惯，进行合理的饮食搭配，从而使得营养摄入均衡。同时，也只有掌握科学的饮食方法，进行科学的搭配饮食、均衡的营养，才能使得营养保健得以实现，从而使我们的生活更加幸福、美好！当然了，除了要做到饮食健康这一重点之外，营养保健还需要我们保持身心健康，比如，进行合理的运动、良好的生活习惯、保持开心乐观的心境等。这些对于我们的营养保健，也有一定的影响。总体来说，营养保健最重要的就是要合理饮食，使得营养均衡，身体保健。同时养成良好的生活习惯，加强锻炼等，使得营养保健达到事半功倍的效果。那么，就让我们从《农家书屋九九文库升级版·美丽乡村系列：乡村营养保健99问》开始，走进营养保健的世界，让我们牛活更加健康吧！

《乐悠生活·“盐”多必失：中国人该怎么吃》以目前中国人普遍“口味重”的饮食现象为切入点，深度剖析健康饮食习惯的重要性，同时也详细介绍了多种正确的饮食习惯和方法。另一方面本书又从营养学角度，科学讲解了主食、副食、零食、安全饮食和养生饮食的基本原则和具体方法。以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议，适合于不同年龄层。

饮食疗法是糖尿病的基础疗法，是要坚持一生的治疗法。正确运用饮食疗法是控制病情进展、预防或延缓并发症必不可少的。科学的饮食也是预防多种慢性病和增进健康长寿的第一要素。正确的饮食使血糖稳定，再加上运动和按摩等疗法配合治疗，一定能控制糖尿病！《乐悠生活·不再为降糖发愁：糖尿病这样养》根据糖尿病的营养需求，从认识糖尿病、糖尿病最适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度，详细讲述糖尿病的保健养生细节，是一本实用的糖尿病饮食保健指导手册。

《乐悠生活：95%的人都不知道的养命方》本着为读者朋友提供安全、有效、简易良方的原则，根据不同的病症筛选了大量食疗方、药疗方、理疗方以供读者朋友挑选。书中养命方均来自古代医书名著，并经过多年临床实践检验，非常适合读者朋友在家中进行养生祛病理疗。

本书共9章，作者首先简要介绍了健康评价的意义、标准、方法，怎样测定评估自己的健康状况；然后从平衡饮食、科学禁食、调控呼吸、正确姿势、合理运动、科学睡眠、心理平衡七个方面阐述了日常生活中的健康养生方法，并详细介绍了具有保健作用的色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化疗法、清洁大肠等自然疗法及其具体操作。本书科学性、可读性强，通俗易懂，便于操作，可供广大百姓浏览阅读，特别适合中、老年朋友在养生保健中参考使用。

济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗，通过40年临床研究、14年追踪调查之后独创的癌症饮食疗法。即使对于末期、转移、复发的癌症，有效率仍高达64.5%，震惊医界。济阳式食疗法尤其适合一般人预防保健，能大大降低健康人群的患癌风险。济阳式食疗法提倡通过多种抗癌食材搭配食用、减少盐分摄取、食用糙米等方式控制饮食来防治癌症。只需坚持3个月，您会惊喜地发现自身状况的改善。《癌细胞害怕我们这样吃》以近百个权威实验为依据，以68种日常生活中的常见食物为基础，整理出一周21份美味餐单，让您在享受美食的同时，轻松清除癌症隐患，消灭癌细胞。请通过这套神奇的饮食疗法来远离癌症吧！

微信朋友圈分享的各种养生达人帖子，真的可信吗？管用吗？安全吗？加班、熬夜之后，长痘痘、口腔溃疡……真的是“上火”吗？爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？你的减肥方法健康吗？有效吗？高圆圆的营养师顾中一告诉你：健康的饮食到底是怎么吃？预防慢性病，吃出好精神、好气色、好身体！给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物！要奋斗，要变漂亮，也要更健康！

与传统急救医学教材比较，《急救医学》突出了危重病的救治、独特的临床处置思维以及循证急救学特点。对急危重症的各专科病种，《急救医学》仅选择重点疾病进行阐述，避免了许多不必要的重复，并力求简明扼要，因而《急救医学》具有较高的科学性、学术性、应用性。全书旨在提高急救医学专业的教学水平，使基础理论和诊疗技术密切结合，完善急救医学教学与运行体系，推动急救医学科研与实践的进展。

在全球范围内，每天都有各式各样的灾害发生，灾害给人们的生命、财产、社会秩序乃至自然环境都带来了巨大的影响，严重地危及着人类社会安全。应急救援已成为维护国家安全、保护人民利益、保持社会稳定、构建和谐社会的重要任务。为了更好地应对各类灾害和实施灾害救援，我们在总结大量应急救援实践的基础上，着眼于救援特点，对应急救援这一领域从理论和学科建设的角度进行了系统研究。《应急救援学》旨在帮助和指导各级各类应急救援人员科学施救与提高救援能力。《应急救援学》共十六章，主要对应急救援学科建设、概念、原则、指挥、行动、投送、演练等应急救援共性问题进行系统研究。

本书针对老百姓而编写的“雾霾防护手册”，旨在帮助读者科学地抵御雾霾、将雾霾的危害降到最低、健康而快乐地生活。全书系统性地分为四大部分：第一篇为读者详细介绍了有关雾霾的基本知识；第二篇 为读者讲述了雾霾天该如何防护，口罩、空气净化器该如何选择，如何打造健康的居家环境，外出时又该如何防霾；第三篇介绍了抵御雾霾、健康排毒的具体措施，如饮食排毒、运动排毒、精神排毒等；第四篇有针对性地讲解了几大易受雾霾侵袭人群该如何防范雾霾，有孩子、老人、吸烟者、驾车者。