日本30年老中医所归纳出自我提高肾脏力的24种方法。作者一举公开独创的脚踝绷带法、身体平衡体操，以及经络按摩、按摩小腿肚、丹田呼吸法等强肾方法，能大幅改善身体寒冷、水肿、肩颈酸痛、头晕、不孕症、过敏、心理疾病、老化、失眠、重听、落发……等各种原因不明的身体毛病。收录众多体验肾脏健康法后的惊人改善实例，洗肾病患从原本200毫升尿液量增加到700毫升！每天只要花3分钟，不花钱、不吃药，一起体验日本２万人以上好评的肾脏健康法吧！

《四季养生全书（超值全彩白金版）》以《黄帝内经》《易经》《本草纲目》为基础，挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想，汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验，以及现代医学保健知识，全面阐释了四季养生的理论、原则和方法，是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。《四季养生全书（超值全彩白金版）》由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”组成。其中，“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的，解读《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧，以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中，分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的全部智慧。《黄帝内经》中说懂得养生之道的人方能“尽终其天年，度百岁乃去”，但愿在《四季养生全书（超值全彩白金版）》的帮助下，每一位读者都学会“顺时养生”，真正领会到古代中医养生智慧，把握好养生的关键，走上健康长寿之道。

健康是一切的根本，认识我们的身体只是一个小小的契机，远离疾病、收获健康才是我们永恒追求的目的。只有了解了人体常识之后，才能改掉不健康的生活方式，让自己生活得更加健康，减少疾病的发生。所以，此书在介绍身体构造奥秘的同时，会给读者提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，让每一位读者都能够轻松防病于未病，治病于识病。

年轻人忙工作没时间锻炼，上了年纪的人又担心自己的身体健康而不敢运动。其实，对于上班族，健身运动随时都可以做，不必拘泥于时间、场地，一些日常动作做对了，就会有健身效果；对于中老年人，也要明白健身并不一定都需要做剧烈动作，很多健身计划简单、有效，而且对症。本书按照时间顺序提供给工作族、中老年人合适的健身小动作和饮食建议，如爬楼梯、伸展操等。所有动作都会附图讲解，直观易懂。

《龙层花都市病家庭推拿法》一书所介绍的推拿法，针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、鼻敏感、失眠、高血压、肩周炎、腰背痛、膝关节痛、胃痛、小儿消化不良等都市人群中常见的慢性病。示范者是著名脊椎病学家龙层花，她在骨伤推拿和脊椎病方面有40多年基础研究及临床实践经验，并和丈夫魏征首创了“脊椎病因治疗学”和“治脊疗法”，是该专业的一代宗师。本书权威可靠，内容适合都市人群的需要，书中所介绍的推拿法易学、安全、有效，非常经济实用，能够及时减轻病情、消除病痛，既可以自我治疗，又可以帮助家人防病保健，收获健康生活。

《四季养生系列丛书：远离肝胆疾病》主要内容包括：什么是脂肪性肝病、病毒性肝炎的防治、胆囊疾病防治、胰腺炎应注意、认识酒精性肝炎、了解肝脏、自身免疫性肝病等。

《四季养生系列丛书：让您的用药更合理》主要内容包括：服药要规律、药物千万莫滥用、谨防滥用退热药、谨防滥用抗生素、谨防滥用激素、中西药联用的利与弊中西药合用注意事项、哺乳期安全用药等。

我国多个城市出现雾霾天，空气污染指数纷纷爆表。空气污染对人伤害最直接的是肺，如何保护我们的肺？成为了生活在大城市的人们最关心的问题。《抗霾养肺书》的内容即如何在空气污染越来越重的今天，保养我们的肺，守护我们的健康。《抗霾养肺书》从应对雾霾、养肺知识、如何通过食物养肺、运动、生活细节、情绪等方面，全面介绍如何抗霾养肺。并唤醒民众绿色行动、戒烟等意识，让中国人的呼吸更自由，更健康。

糖尿病并不可怕，可怕的是不能认真地对待糖尿病。本书会告诉读者血糖为什么会出现异常，糖尿病会对我们的生活产生什么样的影响，如果不及时治疗会产生什么样的后果，怎样做才能把血糖降下来。本书内容的关键是如何在家改善自己的血糖。得了糖尿病，自我学习、自我调理是最重要的，本书会让您掌握有关血糖的正确知识，教给您调理治疗糖尿病的各种方法，将自己的“高糖”生活过得更加甜蜜。

体检之后，有些人的体检结果显示血液中“甘油三酯”和“总胆固醇”的数值异常，医生会提醒受检者需要多加注意。这样的人如果对检查结果置之不理，不采取相应的行动来改善身体状况，那么其患危重心脑血管疾病的风险就会明显增加，相反，如果这些身体状况欠佳的人慎重地对待体检结果，积极地进行调整和改善，那么下次体检结果中相关指标的数值很有可能就变为正常。《体检之后在家改善血脂》会告诉读者“甘油三酯”和“总胆固醇”为什么会出现异常，高血脂会对我们的生活产生什么样的影响，如果不及时治疗会产生什么样的后果，怎样做才能把血脂降下来。本书内容的关键是如何在家改善自己的血脂。得了高脂血症，自我学习、自我调理是最重要的，本书会让您掌握有关血脂的正确知识，教给您调理治疗高脂血症的各种方法，将自己的血脂控制在正常范围内。