家庭医生
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高血压害怕我们这样吃王志国 编《高血压害怕我们这样吃》以“高血压害怕我们这样吃”为主线,介绍高血压患者在日常生活中最关心的食材挑选,特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读,每种食材还配有营养专家特制食谱,以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外,《高血压害怕我们这样吃》还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍,对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案,真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。
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中国家庭必备工具书焦亮 著《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》涵盖了日常生活中衣、食、住、行等十四个方面的健康管理知识,如膳食中的身体调养,日常起居里的身体管理,轻松排毒中的身体保健,简单运动中的身体充电,出行中的身体保护,做自己的心理调节师,等等。可谓面面俱到,不失为一本全方位的健康指南。
《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》中文字与图片有机结合,将日常生活中的健康管理知识和养生之道用科学而又通俗的表现形式予以解答和阐述,方便读者阅读和理解。有助于读者摒弃不健康的生活方式,养成一种健康良好的生活习惯。
《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》综合国内外最新研究成果编撰而成,且贴近百姓生活,可有效指导我们走出种种健康误区,使我们多一点健康管理常识,少一些无知,树立科学健康观,避免因错误的生活方式和细节损害身体健康。
《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》内容涉及日常生活中的饮食、穿衣、居家、运动、出行、养生等十四个方面,内容分类清晰合理,查阅方便,可随时解答读者的健康疑惑,是一本居家必备的健康管理宝典。 -
董金狮图说无毒食物怎么选怎么吃董金狮 编作者以简单易懂的文字,从食物采买到料理上菜,进行细致分析。为了健康的身体,选择对的食物是正确的第一步。为全家人食物安全把关。全程掌握鲜度与美味,吃出活力、健康100分!
◎215种食材安心吃
从天然动植物到人工食品,介绍安心食用法、选购、清洗、保存、处理技巧及食材营养和保健功效,给你最正确的食品情报。
◎超实用食材选购指南
食材分类清楚,容易搜寻,帮助读者快速找到需要的食材,搭配清晰图解,是家庭采购的最佳帮手。
◎18个询问度最高的热门话题
疯牛病、有机蔬菜、食物中毒……目前最受注目的饮食流行话题,解答你对食物安全的所有疑惑。 -
家庭健康自助全书[日] 安达知子,栗原毅,福生吉裕,水泽英洋 编;高冉 译日本人平均寿命居世界第一。本书在日本是“最受欢迎的保健书”,知名出版社小学馆的“镇社之宝”,被称为“空前绝后的健康宝典”,是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏。
它集合了四十余位世界级医学精英的研究成果,以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识,致力于帮助读者“自己把握身心健康状态,尽量防患于未然,预防疾病发生”,涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。
《家庭健康自助全书(超值惠民版)》更强调“防病重于治病”“医疗预防的实际意义在于延长健康寿命,而非单纯延长寿命”等先进理念,读者不仅可以查阅相关保健知识,更可以通过一个完整的体系获得正确的健康理念,从根本上增进身心健康,提升生命质量。 -
杨奕家庭养生图典杨奕 著《杨奕家庭养生图典:按对手足耳全家病无忧》涵盖100余种经临床验证的预防、急救、调理、康复常见病的极简自愈方案,预防、调理一步到位。100余种足浴、特效穴位按摩、食疗、偏方等杨奕独家小贴士。
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儿童经络按摩及饮食调养随手查时素华 著《儿童经络按摩及饮食调养随手查》是为6岁以下儿童量身打造的经络按摩保健及常见病护理方法指导图册。经络是孩子身上自带的保健药库,本书第一部分介绍了儿童身上的60多个特效穴位及其按摩手法,每个穴位都附有真人及手绘取穴图,可帮助读者迅速找准穴位。还重点介绍了发热、感冒、便秘等常见病的经络按摩疗法,以及健脾胃、防近视、止嗝、增高及激发免疫力等日常保健的基本按摩法。第二部分则针对咳嗽、厌食、湿疹等儿童常见疾病,详细介绍了预防、护理及食疗保健方法,是有孩子的家庭居家必备的儿童保健图书。
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姜葱蒜醋茶酒小偏方徐峰 著; 徐峰 编所谓“小食物大功效”。葱、姜、蒜、醋、茶、酒是人们日常生活中的常备之物,不仅广泛用于烹调饮食,还可以用在防病治病及强身健体上呢!本书分门别类,以速查的形式,全面介绍了葱、姜、蒜、醋、茶、酒的一些生活常用妙方,经济适用、简便易行。
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加工食品的真相[美] 凯莉·海福德 著;周鹰 译在我们日常生活中很多的食物并不能被称为食物,最多只能称为食品,甚至是假食物。因为这些食品已经和我们老祖宗当初所吃的食物相差甚多,里面所含的成分,不要说古人未曾听闻过,就连现代人都不见得知道那是什么鬼东西。因为里面的成分,都是一连串长长的化学物质添加物而不是食物,例如:抗结剂,麦芽精,硫酸钙,阿巴斯甜,蛋白酶、氯化铵亚硝酸钠、抗坏血酸钠、多磷酸钠、麸酸钠、核糖核甘酸钠、蛋白质水解物、加工淀粉、黏稠剂、食用色素……这些成分几乎包含在我们买的现成食物中,我们也能从食品标示上看到,但是很少人会去关注这些物质究竟对我们的身体危害到时什么程度。整个加工食品工业,完全运用工业制造的流程和化学配方来制造食品,为了让味道更好便添加增鲜剂、味精或其他提高口味的化学物质;为了让颜色看起来促进食欲便添加色素、增色剂;为了让香味更吸引人便添加人工香料,为了避免腐烂则添加防腐剂,而如此制造出来的食品色香味俱全保证不输给真食物,但是真的能吃吗?这些完全依照化学配方调制出来的食物,不是跟饲料一样吗?许多身体的毛病往往是由饮食引起,例如吃味精会变胖,吃多了垃圾食物会引发关节炎,还有些食物会造成过敏,如茄子、蕃茄、马铃薯等。另外,头痛、偏头痛、鼻炎、消化不良、关节炎、气喘、皮肤病、过动症、忧郁症等,也很有可能是对食物以及人工添加物过敏所致。本书除了揭发现代食品工业从生产、制造到营销层层相扣,紧紧抓住住消费者的胃和注意力,让你不吃它也难的内幕外,还提供更多实用可行的饮食改变策略,让你照表操课、按部就班实践健康饮食,改善健康状况并治愈多年宿疾,甚至预防癌症发生。
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远离脑血管疾病尚伟,施秀娥 编《四季养生系列丛书:远离脑血管疾病》主要内容包括:脑血管疾病预防、认识癫痫、关注失眠、偏头痛的防、痴呆可治可防、了解帕金森病脑梗死的相关知识。
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如何识别与正确选用保健品李丙军,南京军区疾病预防控制中心 编《健康零距离丛书:如何识别与正确选用保健品》有用专业知识和检测报告说话,把人们吃的保健品拿给专业人员进行检测。用检测结果耐心向他们解释,从而纠正他们的乱用保健品现象,并指导他们正确选择和规范使用保健品。在社会上,不具备专业素质和检测手段,又有我这样的经历和烦恼,天天为此犯愁的晚辈们有很多。为此,疾控中心组织药检和疾控方面的专家编写了这《健康零距离丛书:如何识别与正确选用保健品》,目的是指导和引导广大朋友,尤其是老年朋友,正确识别和选用保健品,科学合理地使用保健品,真正增强防范意识和健康维护理念。同时也呼吁生产销售企业合法、规范生产和销售保健品,有关部门加大对保健品的监督检查和查处力度。另外,《健康零距离丛书:如何识别与正确选用保健品》中所提及的部分曝光产品,均来自国家食品药品监督管理总局网站批露信息。