家庭医生
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四季健康纵横谈栾勇 编《四季健康纵横谈》收集了约100篇常见疾病及其预防的健康科普文章,通俗易懂地讲解常见疾病,将科学的医学常识传播给更多需要的人,使人们可以积累更多的健康知识,尽可能预防疾病的发生,实现身心健康的美好目标。
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藏区成年人生活与健康知识青海藏文科技报社 编;格日措 译《藏区成年人生活与健康知识》针对成年人容易出现的健康问题,如肩周炎、动脉硬化、胃病等,从疾病防治、健康保健、科学饮食、生活常识等几个方面进行了详细的介绍,引导成年人养成正确的生活习惯,并在身体出现不良症状时,采用正确的治疗方式进行治疗。
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农民健康生活指导梁昌军 著随着新农村建设速度的加快,农民生活水平的不断提高,自我健康意识正在增强。越来越多的人,开始注意科学地、合理地安排新生活,学会把健康牢牢地掌握在自己手中,建立与现代生活相适应的新的生活卫生空间和模式。《农民健康生活指导》介绍了农村家庭生活、农民的服装卫生、农民的饮食卫生、农村的环境和住宅、农民的安全防护以及简单的常见家庭急救与护理。《农民健康生活指导》对于引导农民积极健康地生活有着较强的指导意义。
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每天健康一点点春之霖,焦亮 著《每天健康一点点(全彩白金版)》特点:
内容全面:以一年为一个健康周期,每月一个健康主题,从日常生活、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体健康的因素人手,介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识,告诉人们拥有健康生活习惯的具体做法。
方法实用:保持健康的身体是一项长期的工程,需要的是日积月累和持之以恒。《每天健康一点点(全彩白金版)》教给人们识别身体的健康信号,防病治病的技巧,选择适合自己的运动方式,如何拥有良好的睡眠,如何科学养生,如何调整心理状态,如何健康排毒,如何合理膳食、均衡营养,如何利用生活中的各种细节来保护自己,从而拥有健康的身体。
理念科学:拥有健康的身体是人们毕生追求的目标,而如何才能健康地生活,很多人都没有明确的答案和切实可行的方法。《每天健康一点点(全彩白金版)》用通俗易懂的语言提出来科学客观的观点和建议,介绍了很多贴近人们生活的健康理念,尽可能为大家提供更多的健康讯息,纠正人们日常生活中的一些错误观点和理论,让人们对健康有全面而正确的认识。 -
中国家庭安全防护手册于大鹏 著;陈尤利 编《中小学生自救自护安全手册》
这是一本专门为广大中小学生打造的生命安全读本,针对中小学生安全意识薄弱、自救自护知识不足的现状,以真实的新闻事件为基础,从校园安全、居家安全、外出安全、人身安全、饮食安全、网络安全、自然灾害、心理健康几大方面,全方位地分析了孩子在成长过程中可能会面临的各种危险,告诉孩子们如何避免这些危险,有效自救自护。本书图文结合,让自救方法更加具体、形象化,方便孩子们理解和运用。
《图解应急救治》
家庭应急知识是家庭生活中最需要的知识,倍受社会重视,由于每一个人在日常生活和工作中,都有可能遇到各种危急事件,如若给予及时地、正确地、有效地紧急处置,有利于事物向好的方面转化。基于此,本书运用图解的形式,详细阐述了生活中常见突发事件的救治全过程,它不仅注重处理,还着重防治结合,帮助人们在遇到同类事故时,迅速做出正确反应,及时解决紧急问题,最大程度地方便人们的生活。 -
远离颈肩腰腿痛拉伸让你更健康王艳 著白领有着“久坐族”的标签,而这个标签,正说明了白领易出现亚健康的原因。本书精心选取的健身操,是专为白领设计的,既遵循工作规律特点,让白领一族完全有时间做个5分钟的小动作,又充分利用办公环境和设施,让健身操变得不那么刻意,随时可以做。而且动作简单易学,坚持一段时间,就能帮助白领一族赶走办公室综合征。
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观照法戒烟手册文峰 著《观照法戒烟手册》介绍如何应用观照法(类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法)实现戒烟。并设计21天戒烟日记样式,以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节,并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接。《观照法戒烟手册》具有一定的实用性。由于观照法不借助任何外物抵消戒断反应,因此与其他戒烟方法都不相同,具有一定的独特性。
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家庭生活必备工具书王浩 编在日常生活中,我们自认为许多正确的生活方式和观念,事实上有很大一部分是错误的,有损健康的。然而,由于缺乏科学的健康常识,我们并没有意识到这些错误,长年累月地生活在这些错误中,一点点损害着自己的健康。“千里之堤,毁于蚁穴”,平日生活中的一个个健康小错误最终可能会酿成大病。……
掌握健康常识,时刻注意将其运用于自己的日常生活和工作中,摒弃不健康的生活方式,养成健康的生活习惯,这对予我们的身体健康极为重要。为帮助读者走出健康误区,树立科学的健康观,我们综合国内外的最新研究成果,编撰了这本《家庭生活必备工具书:不可不知的1000个健康常识》。这是一部居家必备的生活工具书,它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点,真正做到了一册在手,健康常识全知道。
书中介绍了1000多个人们应该知道的健康常识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,以便于读者阅读使用,共包括“穿衣与健康”“各种食物与健康”“饮食搭配与健康”“饮食习惯与健康”“居住与健康”“生活习惯与健康”“营养滋补与健康”“运动、减肥与健康”“性保健”“女性保健”“育儿与健康”“美容美发与健康”“娱乐休闲与健康”和“疾瘸防治与健康”17个方面。此外,书中还附设了数百条“温馨提示”,以作为对健康常识的补充,这使得《家庭生活必备工具书:不可不知的1000个健康常识》实耀性更强,内容更丰富,是百姓身边贴心的健康顾问。 -
耳鼻喉科专家说病说保健王斌全,王建明 著
《耳鼻喉科专家说病说保健》力求满足人们对日益增长的健康知识的需要,使病人及家属避免盲目就医、掌握疾病康复规律、调动自己的主观能动性、用科学态度正视疾病,实现医生与病人间的密切配合,以最短时间、最少费用治愈疾病。《耳鼻喉科专家说病说保健》一书由耳鼻咽喉科专家撰写,内容涵盖鼻科、耳科、咽喉科、头颈外科及气管与食管疾病等百余种常见耳鼻咽喉科疾病的诊治方法和保健处方。“专家说病”语言简洁明快,内容浅显易懂,阅读省时、省力;“专家说保健”既不同于医学教科书、疾病诊疗指南及药物处方手册,亦不是常用的“偏方”和“验方”,而是从饮食、休息、起居、运动等诸多方面,以“生物—心理—社会”医学模式为视角,鼓励病人自己动手营造健康。
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健康生活那些事儿吴能表 编《健康生活那些事儿》针对大众健康话题,用通俗易懂的语言,从个体生命的诞生(我从哪里来)、人体基本结构(人体奥秘)、生活方式与健康(健康生活,别太“任性”)、生活与美容(美丽其实很简单)、传染病预防(突发疫情,你HOLD住吗?)、寄生虫病预防(乱吃有风险,入口需谨慎)、肿瘤预防(癌症,其实可以预防)、心理与健康(幸福,从心开始)、环境与健康(拥有就会放肆,失去才会克制)、死亡现象(幸福地离开)这10个话题,为读者提供人类健康的科普知识。使人们可以培养健康的生活方式和生活态度,提高生命质量,享受美好人生。