中华食疗文化源远流长，食疗是一种古老而又实用的养生方法。古代人通过食疗调理身体，现代人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种绿色环保的健体之道。不过，虽然药物和食物都能治疗疾病，但是，俗话说得好，是药三分毒，任何一种药物，都或多或少有副作用，说明治疗疾病的同时，又对身体有不同程度的伤害。而我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的属性和作用或多或少对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得**明显。从这个意义上讲，食物并不亚于中药的作用。因此只有正确合理地调配饮食，坚持下去，才能起到防病治病且无毒副作用的效果。

本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华，海纳古今养生妙方的大全集。

本书介绍了医院体检普遍常规的200多项体检项目的适合人群、检查方法、参考值及临床意义等。本书能指导读者科学选择体检项目，正确解读体检结果，并注意提醒体检后如何有针对性进行进一步的检查或治疗，使体检的效果优化。

《生命急救技能》既有别于专业教材，又不同于一般的科普读物，《生命急救技能》将十七项常见突发状况应对措施，通过文字和漫画双重途径进行传递，通俗易懂，适合不同人群学习和应用。在体例编排上，以中文和英文双语形式呈现，与国际接轨；在风格设计上，彰显杭州风土人情和中国文化，将西湖新旧十景融入书稿，封面和内文以隶书、宋体、启功体等多种形式展现。《生命急救技能》可提升公民急救素质，既是专业知识走向民众的桥梁，又是杭州城市的一张名片，同时也让世界了解杭州，让杭州走向世界。

《农村居民应急救助手册（灾害篇）》是针对农村居民宣传和普及面对各类灾害时的避险、自救和互救知识，是一本配有插图的科普类图书。全书包括火灾，洪水灾害、地震灾害、动物疫情灾害、公共卫生突发事件等章节。每一章内根据实际情况分为若干小节，内容涵盖了各类灾害的各个方面。

《农村居民应急救助手册（事故篇）》是针对农村居民宣传和普及面对各类突发公共事故时的预防、避险、自救和互救知识，是一本配有插图的科普类图书。全书包括交通事故、安全生产事故、食品药品安全事故、基础设施突发事件、恐怖袭击与公共场所突发事件等章节。每一章内根据实际情况分为若干小节，内容涵盖了突发公共事件的各个方面。

这是一部新世纪家庭必备的家庭医学小百科全书。通过阅读本书，能初步了解、掌握常见疾病的症状及其家庭处理方法；能按照书中的指导，做一些力所能及的护理工作；能在医生指导下，选购非处方药，进行常见小病的治疗，做到小病自己治；即使是患有大病，也能从本书中受到启示，进行预防保健，另一方面则让病人及早医治，而不至于延误病情和治疗，同时让病人在入院前或出院后康复期和到合理的照料。

暂缺简介...

这是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到他们正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的主要问题，以及改善睡眠环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了19个行之有效的自我练习方法，帮你7天改善失眠。从某种意义上讲，本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。

本节中描述了世界上显著长寿的5个地区，包括日本冲绳，希腊西米，意大利凯姆波蒂迈勒，巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康，拥有创纪录的寿命，他们在活了100岁后，仍然能够充满活力、体格健壮。本文将通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。本书涵盖了作者对全世界长寿人群居住的五个地区做调查研究后得出的健康长寿的15个原则。