家庭医生
-
高血压自我管理一本通田文正,柳晖 著本书是一部奉献给高血压患者的健康宝典,阅读本书,您将轻松掌握:高血压究竟是怎么回事,您所不知道的另类高血压,高血压离您有多近,治疗高血压不是改改“数字”,降压药怎么吃,管得好才能“降得了”,以及高血压患者的饮食配餐、心理调适、运动调养和四季保健等。帮您轻松达到健康降压、稳压的目的。全书内容丰富,方便实用,是高血压患者防治高血压的理想读物。
-
从0到1潘怀宗 著今日不养生,明日养医生。正如作者潘怀宗教授在自序中写到的一样,要努力将养生之道融于生活。他综合十多年来的演讲心得与不断读书吸收的新知,再加上个人亲身体验和证例搜集,将养生方法整理归纳为6大招,亦是本书的6大章。无论您收获了什么,一切都要筑建在健康的身体之上;否则,一切都是空谈,一切都将归零。
-
慧眼识健康刘建兵,陈其能,刘昶颐《慧眼识健康:人体信息的观察及医学应用》的书稿从察言观色,破译人体信息密码与健康出发,按照生物—心理—社会医学模式要求,就相貌看人,就精神论人,从静态中把握人的本质,从动态中观察人的心理,透过有机整体与外界进行物质和能量交换过程中,不断发出的信息进行观察,特别是手部和面部纹、色、形、态的征象变化以及神骨、容貌、刚柔、情态等方面的不同或变化,来判断健康状况,包括身体健康,心理健康,道德健康及良好的社会适应能力。
-
牛初乳与营养免疫孙树侠,郭卫军,陈光 著免疫力的强弱决定着人体的体抗力强弱,人体的免疫系统维持着人们的健康。初乳是自然界赋予生命重要的第一份食物,富含丰富的营养和功能性成分,而牛初乳是现实的初乳资源。本书从不同角度阐述了牛初乳的营养价值、对人体免疫系统的功能价值以及作为保健食品的开发前景,为您揭开牛初乳与营养免疫之间的奥秘。
-
本草纲目谢文英 著《本草纲目》是所有日常生活实用品物的百科全书,流传下来的版本众多,不同版本存在的问题各异,或文字枯涩难懂,或篇章冗长繁杂,条理不清,影响了《本草纲目》的实用性等。为此,我们特意编写了这本通俗易懂的《本草纲目》,让读者易读易懂,活学活用。本书秉承原著的实用性、科学性,发挥其在医学中的瑰宝作用,享受历史珍宝带给我们的财富。本书内容丰富,体例简明,可供广大本草爱好者和患者自学自用,无论有无医学基础,均能一看就懂,一学就会,是一部即查即用的家庭必备养生图书,可随时随地为自己及家人、好友找到合适的养生良方。
-
杨佃会杨佃会 编经络学说是中国传统医学的瑰宝,经络按摩是自我保健的有效方法。我们人体内有一套自我修复系统,它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子,它维护着我们脏腑器官的正常运行;当疾病来袭时,它又会与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。中医认为,人体是一个有机、完整的体系,牵一发而动全身,因此“外治经络”,可以“内实五脏”。内病外治,由外而内,强健五脏,保养六腑,就是保障健康。经络是人体气血运行的通道,只有经络通畅,气血才能川流不息地营运于全身,以确保生命活动顺利进行。人体经络的每一穴位都是灵丹妙药,就看我们会不会运用。通过指压穴位和拳打经络轻轻松松治病防病,有效缓解身体不适,赶走身体小毛病:按按间使穴,心情抑郁不再扰;刮刮曲池穴,关节酸痛全赶走;灸灸百会穴,头晕头痛立即消;拍拍大椎穴,提高机体免疫力……全书用深入浅出的文字采用图解形式,为每条经络都配上了清晰的循行图,读者只要对照图解就能清楚找到穴位,再根据书中所给的方法,就能实现经络的保健作用。本书语言通俗易懂、描述精确、手法实用,是系统性介绍如何通过经络按摩达到保健五脏六腑之不可多得的好书。即使是对中医经络穴位还很陌生的你,也能轻松阅读,简易按穴,迅速学会。防病治病。
-
本草纲目蔡向红 著很多人对于食物与药材的属性和功效都不是很了解,更别说自制药膳,而胡乱操作可能会有潜在的饮食安全风险。基于这样的读者需求,我们精心编著了《本草纲目——养生药膳速查全书》。本书主要分为五个部分,第一章主要介绍养生药膳的基础知识,第二章涵盖了常见的食物与中草药,第三章到第五章主要是四季养生、美容保健、常见疾病药膳。在编写时,对每一种药膳的原料、制作、功效都作了详细的说明,力求简单实用,让更多的读者享受到药膳的益处。
-
健康生活那些事陈瑞芳 著作者指出健康管理需要通过一套针对性的、个性化的健康管理方案,才能使其改善健康状态、恢复健康体质、保持健康身心。并附上健康饮食的菜谱和汤谱。《健康生活那些事》为了提高居民健康管理意识和水平,注重健康管理,阻断亚健康转为疾病具有指导意义。
-
家庭应急术臧俊岐 著本书从现代生活出发,介绍了人体经络的相关知识,分析了经络与疼痛的关,强调了通络止痛的重要,详解了中医四大理疗通络的方法及生活通络小妙法,接着以部位分类列举了43个止痛的特效穴及其主治、操作方法等。鉴于生活中或多或少会有一些紧急情况导致身体疼痛,比如腰腿扭伤等, 书中一一教您利用物理及穴位指压法快速缓解疼痛
-
扫荡恶视力梁智凯 著智能手机和平板电脑已逐渐成为人们生活中的一部分,而这些电子产品的使用有“低龄化”和“成瘾化”的趋势。让大家的视力向着恶视力的发展更加迅速。 本书分为上下两篇,上篇介绍如何在电子化时代中,保护孩子的视力。作者通过多年视力保健工作的思索,独树一帜地提出“完美近视论”——在大家如此呼吁眼睛保健的重要性下,视力不良情形却越来越差!也许近视是正常的、自然的、也是应该的,既然一定会发生,不如换个方向来努力。近视并没有错,完美的近视甚至对现代人有好处。下篇主要介绍屏幕时代的护眼之道,以及一些眼科疾病,如青光眼、白内障、飞蚊症、干眼症、黄斑部病变、视网膜退化等的防治方法,同时还介绍了一些相关的眼科学知识。