生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能保持健康、恢复健康。《从零开始读懂营养学》不仅分别讲述了普通人的日常三餐，不同人群的营养补充，不同疾病的营养调理，而且还讲述了国人的饮食、营养误区等，讲了吃对营养、吃出健康的生活经验，是全球千百万人都在践行的营养理念与膳食方案，让大众看得懂、学得会、用得上。

在本书中，营养专家将针对“吃什么、吃多少、怎么吃”进行讲解，这是每个家庭都存在的饮食问题，从科学饮食、均衡营养、走出营养误区、防治疾病的角度，将营养的科学知识与日常生活中的饭桌紧密结合起来，向读者进行介绍，有很强的科学性和实用性。本书将帮助读者成为自己和全家人的家庭营养顾问。《自己做自己的营养顾问》共分为七部分内容，分别介绍了身体所需的营养、营养失衡的原因，营养自检、日常补充营养的误区、如何恢复体内营养平衡、食物组合的秘密、适合全家人的营养方案等，详细说明了大众关心的饮食营养问题，涉及面广，通俗易懂，是家庭饮食营养指南和必备手册。

《舌尖上的食物——吃对了，全家健康》共分八个章节，分别介绍了食物与人体健康的关系和五谷杂粮、肉类、海产类、蔬菜、水果、坚果以及蛋奶饮料类的营养特点。本书内容简洁、板块清晰，方便读者了解每一种食材的不同信息；通过营养调查、养生功效、食用宜忌、营养搭配等基本知识的介绍，将寻常的食材变得立体起来且轻松易记。通俗易懂的语言方便读者能在实际生活中运用所掌握的知识，达到提高健康素养，改善生活质量的目的。本书列举了多种日常食材，阅读价值很高，相信通过阅读本书，不仅能收获丰富的营养知识，还可以给日常饮食带来不一样的健康体验，衷心地祝愿每一位读者都能在此书中有所收获，并将所收获的知识传达给身边的人，做到“吃对了，全家健康”！

《名医亲献：传统秘验效方精华》实用性强，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点，非常适合广大读者日常治病、保健的需求。书中还收录了很多反复验证于临床、疗效可靠的古今效方验方，涵盖了现代医学的各个学科。并且可以删繁就简，查缺补漏。书中内容浅显易懂，覆盖面广，切合实用，不仅可以作为临床医生选方用药的案头书，也能够有效服务于每一个家庭。

本书从现代生活出发，介绍了人体经络的相关知识，分析了经络与疼痛的关，强调了通络止痛的重要，详解了中医四大理疗通络的方法及生活通络小妙法，接着以部位分类列举了43个止痛的特效穴及其主治、操作方法等。鉴于生活中或多或少会有一些紧急情况导致身体疼痛，比如腰腿扭伤等， 书中一一教您利用物理及穴位指压法快速缓解疼痛

作者指出健康管理需要通过一套针对性的、个性化的健康管理方案，才能使其改善健康状态、恢复健康体质、保持健康身心。并附上健康饮食的菜谱和汤谱。《健康生活那些事》为了提高居民健康管理意识和水平，注重健康管理，阻断亚健康转为疾病具有指导意义。

现在还经常可以看见媒体实时报道“IT男”、“大学生”等猝死的消息，经调查，发现和熬夜等坏习惯有很大关系。所以，为了身体健康，我们尽量不要去熬夜。当熬夜不可避免时，也要及时调养，以减轻熬夜带来的不适，提前预防，以免将来出现大问题。 跟着本书行动起来吧！教您怎样避免熬夜，怎样调补熬夜后的不适反应，让您拥抱健康。

《旅游急救知识/高等教育旅游管理类应用型“十三五”规划教材》是我校在全校范围内开展的一门旅游和健康相融合的拓展课程。《旅游急救知识/高等教育旅游管理类应用型“十三五”规划教材》是以培养具备旅游安全与急救基本知识和技术的复合型人才为目的，涵盖旅游过程中遇到的健康问题及如何应急救护的培训指导教材，共分为五章，分别从旅游生活特点、旅游常见疾病、旅游应急救护、旅游突发灾害及旅游生活保健五个方面，深入浅出、通俗易懂地介绍旅游安全与应急救护的基本知识和基本技能。在教学中注重基本概念、基本原理的讲解，强调实验实训，以加深学生对理论的理解和运用，为以后的工作生活打好基础。学生通过学习不但可以更好地理解课堂所学知识，而且可以培养旅游安全与急救实践的能力。共同营造“人人学急救，急救为人人”的良好氛围，每个人都可以在危急时刻伸出援手帮助他人。

本书详细介绍了颈部、肩部、脊柱的生理结构及一些常见疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、艾灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、运动疗法、药膳疗法等。为方便读者使用这些保健方法，本书在每一部分中，都采用了清晰的图片做图解，让读者可以一看就懂、一学就会。

本书致力于用中医理疗方法快速祛痛，开篇叙述了关于疼痛的相关知识，介绍了快速镇痛的2 种中医理疗方法（按摩、刮痧）的操作手法，并按照常见的痛疾分类，每个病列举了3～5个祛痛的特效穴。书中配有精准的取穴及按摩、刮痧操作图片，随图操作治疗疼痛，方法简便、安全可靠。