头晕、头痛、胸闷，一片速效药就好，但下次再犯是不是更严重了呢？症状出现的是不是更频繁了呢？黄木村老师给您十种不伤身体的健康选择，治病寻根，排出病气治标治本，让身体恢复健康。“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”阴阳失调会以各种小病小痛的形式表现出来。此时，如果及时加以调整、控制，不仅可以消除病痛，更可以避免产生更大的健康问题。黄木村老师教你简简单单调阴阳，小病小痛不药而愈。走不快、蹲不下、起不来、拿不动、疼痛感越来越重自己痛苦，子女担忧，想不服老都不行。这可怎么办？黄木村老师让中老年人对自己的身体关心到点上，享受天伦生活不服老。“邪之所凑，其气必虚”， 排除病气、改善自身的体质、对疾病的防治有重要的意义。黄木村老师助你打开自身大药库，防病、治病就会变得很简单。肿瘤可防也可治，就看咋想和咋做。配合正规治疗，调整心态、摒弃恐慌、树立生活信心，同时坚持合理饮食和自愈力运动。这样定能自在、快乐享天年。黄木村老师告诉你肿瘤不可怕，不了解癌症才可怕。

本书全面系统地介绍了家庭急诊自救的知识与技能，包括危重急症的救治措施、居家和户外遇险的紧急应对、外伤急救的处理原则以及意外灾难的自救和互救等。本书图文并茂，易读易学，可以作为家庭急救的随身读本，读者无论有无医学知识，都可以通过本书学会基础的急诊自救知识。

本书由南方医科大学南方医院长期从事急诊、消化等工作的医学专业人员编撰。通过扼要的文字和示意图，介绍了家庭常见病——高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中病情加重时的救治方法、日常预防、家庭护理等，也描述了日常生活中常见紧急意外情况的急救处理，如心搏骤停、窒息、自缢、食管异物、抽搐等。本书适合常见病患者家属等非专业人员阅读阅读，是居家、旅行必备的急救指南。

《家庭健美训练图解（第二卷）》为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练所需要用到的肌肉部分给予了突出的标识，通过精美的解析图片一步步展示给读者，方便读者对照学习。

中医自古以来就有“药食同源”的说法，认为许多食物即药物，药物和食物之间无绝对的分界线。有医药之父之称的希波克拉底也认为：药物治疗，不如食物治疗，食物是人类治病的最好药品。他相信人体天生的自然免疫力是疾病真正的终结者。为了帮助读者了解食物，认识食物中营养与健康的关系，更好地利用食物来保持身体健康、预防和治疗各种疾病，《做自己的营养医生：让你多活20年的营养学知识》编者张明综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，编写了这本《做自己的营养医生：让你多活20年的营养学知识》。《做自己的营养医生：让你多活20年的营养学知识》作为一本食疗方面的图书，集简单易懂和富于实用性的优点于一体，几乎将目前所有的食物囊括其中，从传统和现代养生学的角度，对所收录的400余种食材、饮品的食疗功效进行科学全面的介绍。丰富的内容、简单的文字论述及系统化的编排体例，帮助读者从中了解健康的饮食之道，并学以致用，在日常的饮食中达到调理身心的效果。可以说，《做自己的营养医生：让你多活20年的营养学知识》不仅是一本居家必备的食疗养生全书，更是一本健康营养美食大全。

年龄逐年增加，身体机能却在逐年退化。中老年人如果不好好保养身体，各样疾病便随之而来。为了保护中老年人的健康，《小偏方治大病：健骨强身人长寿》本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则，精心选取了食疗、按摩、刮痧、拔罐、药酒等多种方法来明志健脑、止咳平喘、健骨强筋等，对于中老年人多种常见病有很好的治疗作用，堪称中老年养护身体金指南。

亲爱的读者朋友，您在读这本《先别急着吃药》之前，是否因为生病接受治疗而用过多种非自然药物呢？您是否已经习惯了生病就去医院挂水吃药呢？您也许会问：生病挂水吃药不是很自然的事情吗？但是您有没有想过，您患的病真的需要挂水和吃药吗？一定要先选择挂水和吃药吗？俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。是不是让病好得越快的治疗用药就一定是最好的药物呢？您也许康复的速度加快了，但是您患病的次数是不是也增多了呢？甚至出现有的药对您已经不起作用的尴尬现象了呢？这都是为什么呢？既然药物有如此多需要注意的地方，那我们又该如何应对亚健康和疾病的威胁呢？

《走出降糖困局》撰写内容丰富，科学客观，全面系统，语言表述生动活泼，通俗易懂，比喻形象。对糖尿病的病因学、生理病理学、药理药效学、胰岛素、胰岛素抵抗、血糖生成指数等基本知识作了系统的介绍。对糖尿病高危人群、糖尿病的分型、2型糖尿病的临床特点、糖尿病急、慢性并发症及其防治方法均进行了深入浅出的阐述。提出糖尿病蜜月期的理论和科学依据，养胰控糖调理的概念、意义、目的、方法。强调控制饮食、合理运动，严格遵循养胰控糖调理形成蜜月期，可改善胰岛素抵抗、修复胰岛细胞、降低和稳定血糖、减少以至停用降糖药物或胰岛素、预防糖尿病急、慢性并发症的发生和发展、提高糖尿病患者生活质量、延长患者寿命发挥积极的效应。

噎住窒息、心跳停止、头痛、头晕、脑中风、胸痛、心悸……居家急救你知道多少？！什么情况可以自行观察？什么情况要马上送急诊？有些症状分秒必争，在送医前黄金抢救时间只有短短的几分钟！关键时刻到底该怎么做？急诊专科医师告诉你！关键时刻不求人，一本自救救人的居家宝典！吃东西噎到呼吸困难时、或是旁人突然倒下时，该怎么急救？什么样的头痛要马上就医？家人中风了怎么办？马桶里怎么是一滩血？突然的腰痛是结石吗？什么样的胸痛是正港的“心（脏）痛”？头晕有没有可能是中风？过敏痒到快抓狂怎么办？要命的急救知识，你都具备了吗？本书罗列了常见而且重要的居家急救常识，将病症分门别类，提供你正确的第一手处理要点，急救的知识和技巧，如何先自救再求救，用说故事的方式、图解步骤一一说明，让你在救命的关键时刻做出实时而正确的行动，立刻帮助你的朋友和家人！

《大众必备急救应急手册》正确及时的施救，意味着留住生命！每个人都需要掌握的急救应急技术。