本书主要介绍了颈椎的基本常识，和颈椎疾病的诱因，以及如何通过自我保健疗法改善颈椎的健康状况。并且详细讲解了颈椎自愈八步操，一步一图，真人示范，简单易学，每天5分钟，逐渐缓解颈椎不适，呵护颈椎健康。 本书适合颈椎病患者及其家属和爱好保健养生、注重健康的人群阅读，也可供从事颈椎病诊疗的相关医师参考。

本书主要介绍了高血压的相关基础知识，包括高血压的基本概念、治疗和预防措施。除一般治疗之外，根据特殊患病人群的特点给出对应的治疗方式，同时介绍了中医学对高血压的认识。本书深入浅出，从科普的角度向缺乏专业医学知识储备的普通人群、高血压患者、家属及从事专业医疗工作的医、药、护、技人员，阐述了高血压的基础知识，对读者在日常生活中可能出现的高血压的相关问题进行了解答，对了解高血压防治、提高高血压认知度具有积极的意义。

本书分为四篇：基础知识篇、诊断篇、治疗篇、自我管理篇。特别对糖尿病的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身等进行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大糖尿病患者及家属的科普用书，也可作为基层医务人员的参考用书。

本书是河北省创新能力提升计划项目科学普及专项图书，分为五篇：基础知识篇、症状篇、检查与诊断篇、药物治疗篇、自我康复篇。特别对高血压的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身等进行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大高血压患者及家属的参考用书，也可供基层医务人员借鉴。

家庭医生作为居民 “健康守门人”，不仅为居民提供疾病诊疗服务，还提供健康教育等“六位一体”服务。本丛书从家庭医生角度，既专业又浅显易懂地介绍了常见的症状、疾病及如何处理，还围绕儿童、老人、女性重点人群分别介绍常见健康知识。 本丛书不仅适用于家庭医生向居民开展健康教育工作时使用；也适合于居民自行翻阅，了解健康知识。在家庭医生签约服务开展如火如荼的今天，本套丛书有助于提高医患双方的健康素养，为健康中国建设作出贡献。本书旨在为家庭医生提供便捷及规范化健康宣教的途径，同时也面向广大居民，将枯燥的医学知识与生活结合，寓教于乐。本分册主要介绍老百姓在日常生活中常常碰见的一些健康问题，如流鼻血、口干、腰痛、皮肤发黄、肢体发麻、乳房肿块等，并指导该如何处理。这些健康问题算不上疾病，但常常代表着一些疾病即将发生，这本书将详细介绍此类健康问题以及相应的处理方式。

《高血压自我管理》告诉读者自我管理是防治高血压的重要途径。做好自我管理不仅能够预防高血压的发生，还能够逆转或延缓高血压的发展。通过自我监测、合理膳食、科学运动、做好三级预防和高血压并发症特殊管理等五个维度，帮助读者揭开高血压的神秘面纱，厘清高血压的危害，并给读者提供自我管理高血压的综合方案。

内容推荐： 这是一本针对预防癌症、对抗癌症的食材、饮食速查书。 面对我们越来越不陌生的癌症，我们该如何应对？在饮食方面，该如何选择食材？本书介绍了164种宜吃食物、17种不宜吃食物，以及164种宜吃食物推荐食谱，涵盖五谷杂粮、蔬菜、水果、海鲜水产类、肉类及其他食品，并分析了每种宜吃食物的防癌抗癌功效等。本书还介绍了12种防癌抗癌特效中药，用中医智慧治疗癌症。

本书作者在总结前人研究成果及自身多年科研经验的基础上系统梳理了大学生体质健康与常见运动伤病防治的相关知识。本书共分九章。第一章从体质与健康、体质健康测试方案实施细则和影响因素三大方面简要解读了大学生体质健康。第二章到第五章主要从大学生体质健康与锻炼、心理健康、身体素质锻炼及不同体质大学生群体体育锻炼四大方面对大学生体质健康锻炼进行了系统论述。第六章到第七章主要对大学生体质健康锻炼中常见运动疾病与损伤的防治进行了详细阐述。第八章到第九章主要探讨了大学生体质健康与运动康复、运动处方的相关知识。

本书紧扣国家卫生健康委员会《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》，围绕常见病、多发病以及慢性病的预防、家庭护理、康复指导、家庭急救、老年康养、妇幼保健、饮食健康管理、心理健康及日常生活健康常识，较系统地探讨了全民健康问题和预防保健措施，试图构建一个以健康节日纪念日为脉络的全新的、完整的健康文化科普体系。内容力求贴近生活，贴近需求，文风质朴，图文并茂，通俗易懂，符合社会主义核心价值观，能够引起读者共鸣。以此让更多人了解健康节日纪念日，增强主动预防疾病、关注健康的意识。本书既可作为健康教育培训教材，也可作为农村书屋、公共图书馆、医疗机构工作者的学习参考书，适合普通学生、社区居民和农民群众阅读。

本书分为四篇：基础知识篇、检查与诊断篇、治疗篇、预防与保健篇。特别对高脂血症的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身进行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大高脂血症患者及家属的必备用书，也可作为基层医务人员的参考用书。