常见病防治
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平稳血糖21招李洪梅 马立萍 王闻博作为一种慢性病,糖尿病已成为21世纪的流行病,患者群越来越庞大,并呈现出明显的低龄化趋势。糖尿病并不可怕,可怕的是其并发症。糖尿病的急慢性并发症高达100多种,几乎可以累及人体所有的器官,且致残、致死率高,是目前已知并发症多的一种疾病。一个人的血糖水平如果长期处于高位,会导致机体的大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、双足等,极大地影响生活质量和寿命。 要想降低自己的血糖水平,除了寻求医生的帮助外,糖尿病患者更要主动行动起来:管住嘴、迈开腿,减小压力,保证睡眠……唯有如此,才能取得明显效果。本书从如何选择合理的饮食和运动来控制血糖入手,详尽介绍了糖尿病的基本知识以及各类并发症的处置等。全书中西医结合,内容通俗易懂,既可作为糖尿病患者的知识读本,同时也是预防糖尿病的科普读物。这里要特别指出的是,糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病,其中90%的患者患的是2型糖尿病,所以书中大多针对的是2型糖尿病的解决方案。
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帕金森病健康管理手册徐欣本书基于近年来中国及其他国家的帕金森病学者对帕金森病发病机制的认识,早期诊断生物标志物的发现,以及对帕金森病治疗的理念、方法和手段及相关机制的基础,编撰科学、实用的帕金森病健康管理相关内容。本书分为六个版块,即认识大脑、抓住帕金森病—诊断那些事儿、把药物治疗讲清楚、把外科治疗讲清楚、帕金森病康复及居家照护、谣言粉碎机,利用浅显易懂的语言,把帕金森病的健康管理知识普及给广大中老年人、帕金森病患者、患者家属以及科普工作者等重点人群。
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癌症与生活习惯菠萝 著.
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跟随医生科学减重励丽该书是一部由专业医生减重干预团队指导肥胖者科学减重的科普读物,其从“我们到底需要不需要减重”切入,依次讲述了为什么要减重、肥胖的真相、减重的秘密、常见减肥误区、重新认识食物,科学“吃饭”、“211”餐盘法、重塑健康的生活方式、令人惊喜的减重故事、科学减重食谱、食物能量换算表等内容,并总结出一套联合内分泌科、运动骨科、营养科、心理科、睡眠呼吸科、中医科等多学科的体重管理方法,旨在帮助减重者走出减重误区,少走弯路,真正做到健康饮食、科学减重。该方法已帮助2865位超重肥胖患者减重21158.18kg,且易于执行与坚持。
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浦岛充佳的生活处方笺[日]浦岛充佳本书就是针对这样的患者撰写的:想先通过饮食、运动等“生活处方笺”治疗,这与医学上“要求先改善生活方式,尤其是较轻的症状或亚健康状态的病例”不谋而合。当面对“三高”、肩痛、腰膝痛、骨质疏松等内外亚健康情形,不少人会对饮食控制、运动调节滋生畏难情绪,哀叹做不到。浦岛充佳医生重现门诊的医患对话,循序渐进地提出切实可行的饮食、运动改善方案,一步步鼓励患者,一次次巩固成果,一点点积累进步,并现身说法、辅以具体的科学证据,陪伴患者重获健康人生。
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10分钟拉筋拍打罗云涛.
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促进健康,怡享老年国家卫生健康委宣传司,王建业 编健康老龄化是中国应对人口老龄化的必由之路。本书围绕老年人关心的健康问题、常见的系统疾病及照护、自我急救等方面进行全面系统地讲解,致力于提升老年人群的健康素养,把积极老龄观、健康老龄化理念传递给公众,让老年人及其家庭能够享有更高的生活质量。具体章节分为健康观念、老年特有疾病和症状、老年人常见疾病、合理用药、老年人康复、老年人护理、缓和医疗、老年人社会心理问题、适老环境与建筑、老年中医药保健、老年人家庭自救和急救、老年体检等老年人常见和关心的问题。本书由两部分构成,部分是核心科普知识,第二部分为围绕部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析,以二维码形式嵌入书中,不占版面,包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析,题量在500个左右。配有精美插图,视频/音频资料。
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农村居民新冠病毒感染防治健康教育手册中国健康教育中心 编农村地区是新冠疫情防控的重点地区。过年过节期间,返乡人员增多,农村地区节庆娱乐、走亲访友、休闲旅游等人际交流活动也会增加,这些都加大了农村居民感染新冠病毒的风险。为了帮助广大农村居民更好地应对新冠病毒感染,在国家卫生健康委基层卫生健康司、宣传司的指导下,中国健康教育中心编著了《农村居民新冠病毒感染防治健康教育手册》。《农村居民新冠病毒感染防治健康教育手册》围绕公众需求和关注热点,以近期相关政策和技术文件为依据,以问答的形式介绍了“基本知识、日常防护与疫苗接种、居家治疗与就医”三个方面内容。手册也可供各地在疫情防控健康教育和健康科普工作中参考使用。
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子宫内膜癌王建六 著本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍子宫体癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了子宫内膜癌流行病学、病因、高危因素、临床症状、诊断、治疗、预后、子宫内膜癌保留生育功能的适应症及方法、晚期子宫内膜癌的治疗、患者术后的注意事项等,从大众角度出发,将深奥的医学专业知识通俗化,使大众对子宫内膜癌的认识更加理性,既让大众重视子宫内膜癌的筛查与预防,又让患者不过度恐惧子宫内膜癌。
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新冠病毒感染防治百问百答2中华预防医学会 中国健康教育中心随着新冠病毒变异和全球疫情变化,以习近平同志为核心的党中央坚持走小步不停步,先后审议出台二十条、新十条措施,推动我国疫情防控进入新阶段。随着我国新冠病毒感染防控政策的调控,就要求广大人民群众调整好心态,科学应对,面对病毒感染,不恐慌,有序恢复生产生活秩序。本书从政策引导、个人防护指引、中医防治,特殊人群包括老年人、儿童、孕产妇、基础疾病患者等,详细阐述,包含了注意事项、心理保健、合理饮食和运动等内容,对于特殊群体也有针对性防护,加强中医药的应用相关知识。全书以问答的形式,图文并茂,便于阅读和查询。