中医养生
-
男性杀手前列腺癌周芳坚《男性杀手前列腺癌》是由中华人民共和国卫生部、中国抗癌协会组织国内相关领域专家编写的一套权威的癌症科普读物。《男性杀手前列腺癌》共有十册,第一册重点介绍癌症的病因与预防知识,第二册至第九册分别全面介绍我国常见癌症最新的诊断与治疗信息,第十册详细讲解癌症的康复过程与方法。《男性杀手前列腺癌》力求运用通俗易懂的语言,科学实用、图文并茂地介绍有关防癌、抗癌的基本知识,帮助广大读者了解癌症防治的正确方法、治疗后康复的正确措施,避免对癌症产生消极、盲目甚至是错误的看法和行为。《男性杀手前列腺癌》作者均为权威医学专家,从事癌症临床实践多年,对解答广大读者,尤其是癌症患者及其家属迫切需要知道的问题颇有心得。《男性杀手前列腺癌》是广大读者战胜癌症的好帮手,也是基层医务人员必备的癌症防治参考书。 -
一用就灵蔡洪光《一用就灵:经络通养生手册》通过揭开人体经络健康的奥秘,在人们的日常生活中就能力所能及地用最简单、最实用、最容易坚持的经络小动作,解决健康大问题。让人们一看就明,一学就会,一做就灵。了解经络,健康一生,训练经络,享受健康。为什么军队的军犬那么听话?为什么杂技团的小动物那么听话?为什么连海洋公园的海豚都那么听话?而且都是标准动作?这都是它们不断受过训练的缘故。为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡?为什么我们许多人总是便秘?为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢?为什么日常生活中总是有这样那样的健康问题?究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢?究竟我们对身体还有哪一部分没有保养过呢?一位成功大师说过:其实许多成功的方法,大家都知道,为什么许多人还不成功呢?差别就在于我做到了。市场上关于健康的书也大多了,为什么许多人还不健康呢。医院是治病救人的地方,问题是大部分日常的时间我们应该怎样做才能对得起自己的身体呢?经络是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统,经络的现实意义在于让人们在日常生活中就能了解自己懂得修复自己,并成为一种良好的日常健康习惯。 -
延缓衰老卞金陵《延缓衰老》从中年人的生理与心理特点、生活方式、家庭、运动及如何应对中年危机开始,逐步阐述现今老龄化社会特点及如何提高老年人生活质量等问题,内容涉及老年人生理、心理、保健特点及老年人的社会适应性调适,重点介绍了老年人常见的呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌、神经、精神方面疾病的防治和用药特点,最后从生理、心理、饮食、行为4个方面概括了对抗和延缓衰老的必备条件。 -
营养的奥秘(加拿大)(Gloria Askew)格丽娅·奥斯基、(加拿大)(Jerre Paquette)杰里·帕奎特 著;王龙 译临床证明.癌症、心脏病、糖尿病、出生缺陷以及一些常见病,与营养素缺乏有很大的关系。 鉴于行业规定,医生们无法向你提供营养方面的建议或推荐营养品。千万别让不懂营养的医生害了你。由于研究的挑战和生产监管的松缺,虽然营养补充品琳琅满目,但质量参差不齐,有些营养品很好,有些很差,有的简直就是垃圾。你知道如何分辨吗?不是只有健康出现问题、生病住院时才需要补充营养,而是不论年长年幼、健康与否都需要适时补充营养。均衡饮食并不能给身体带来足够的营养。食物的种植、加工、保鲜、运输等环节。常造成大量营养的流失;由于遗传等生理特性不同,营养需求和适宜的摄八方式也困人而异。因此,食物补充的营养与身体的真正需要之间,存在一个巨大的营养断层,需要营养品来补充。 -
佛陀养生术(英国)(Godangama.S)葛达甘玛医生 著;王家俊 译《佛陀养生术:阿输吠陀健康手册》“阿输吠陀疗法”作为印度最古老最全方位的医疗体系,在佛教盛行的时代融入佛陀所谓正念提升心灵的信仰部分,20世纪之前一直是印度临床医学的基本系统。这套体系后来才被正统西方医学取代,以“落伍”的民俗疗法被边缘化。风水轮流转。这二三十年来西方后工业社会流行的各种东方医疗法,如越来越多人在生活中实践的芳香疗法、蒸汽浴、按摩疗法、草药疗法、断食与排毒疗法、瑜伽与静坐冥想等等,其实都是阿输吠陀几千年来实行的养生疗法。这股风潮也已吹回东方。这些东方医疗法与西方的医学系统相比,显得阴性、柔软,令人想起大智若水,水的包容力最大,可固可液,以柔克刚。不少人把阿输吠陀疗法视为辅助西方医学系统的“另类疗法”,可是,它更像是一种强调身心平衡的生活方式与生命观。阿输吠陀疗法有两个观念非常吸引今人,一是预防,另一是净化。阿输吠陀相信:每个人的身体都是独一无二的,每个人都该先了解自己的体质特征,再从这里出发,对于体内身心灵变化产生高度自觉,才能有效预防疾病来袭。预防胜于治疗,预防医学是阿输吠陀疗法的中心概念。根据阿输吠陀疗法,只要提升自己的心灵层次,就能增强体内的免疫系统。还有正常的作息、正确的意念、正面的心态,这不都是我们知道的事吗,可是,说易行难。 -
选对中药进对补张国玺本书介绍了有关如何应用补益中药进行养生保健的知识,依据传统中医学和养生学的理论,结合现代医学的研究成果介绍了31种常用的补益中药。在我国常用的中药有500余种,其中具有补益作用的中药也有数十种之多,本书的遴选原则是安全第一,有效第二,也就是说介绍的31种中药的安全性较好,其中不少是药食两用之品,所介绍的中药复方和食疗方也具有服用安全、疗效可靠的特点,以保证读者的使用安全。本书的宗旨是指导人们如何应用中药养生方法来增强体质,预防和治疗疾病,以达到健康长寿的目的。 -
花卉养生保健董汉良《花卉养生保健》分为五章,第一章花卉养生保健作用,介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值;第二章花卉莳养怡情法,介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的;第三章四季花卉鉴赏与养生保健,列述四季花卉的赏花之道与保健作用;第四章药用花卉应用,按花卉功效分类阐述,以利治病疗疾;第五章花卉食疗方,介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用。其内容科学实用,文字生动有趣,品之回味无穷,适合广大读者阅读。 -
佛道养生术洪丕谟《佛道养生术》先说佛门修性,详分为禅宗之壁观、天台之止观、三论之真俗、法相之自性、华严之庄界、净土之三味、律宗之戒严,堪称洋洋洒洒。再论道教养生,广泛涉及呼吸吐纳、存思内视、导引按摩、辟谷服饵、香汤沐浴、房中节欲、内丹修炼等精术,读者不难领略到我国古代博大、神奇、自然的身心修养方法。 -
三百种疾病快速望诊法胥真理笔者的一些新发现。笔者在长期临床实践中,综合运用多种望诊法,对遇到的常见病、多发病以及体征,逐一观测、记录、对照、分析,筛选对每种疾病比较快速、准确的一种或几种望诊法。日长月久,逐渐摸索出一套“三百种疾病快速望诊法”,基本涵盖了临床各科常见病(如呼吸、消化、循环、代谢及内分泌、神经、泌尿生殖、血液、妇科、骨及关节、耳鼻喉、眼科、皮肤等系统)。这套诊法,有以下特点:(1)识辨比较特异的病理符号,诊断准确率较高,有些疾病运用一种望诊法即可,有的则需要几种诊法参照;(2)一般疾病,1~2分钟之内可作出诊断;(3)对一些疾病,可“超前诊断”,“防患于未然”;(4)对家族遗传性疾病以及越来越受到社会关注的身心疾患,也可作出颇有参考价值的诊断。 -
心理养生张清华、罗伟凡本书从心理养生概述等角度讲述心理养生的方式方法,内容丰富,是一本实用性极强的书。
