二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

《少吃一点也不行：人体必不可少的维生素与微量元素》就集中介绍了人体必需的微量营养素——维生素和微量元素的相关知识。希望通过对这些微量营养素的介绍，使读者能够正确运用这些知识，指导自己的日常饮食，树立合理膳食、均衡营养的观念，吃出一个健康的体魄。我们都知道，“民以食为天”：我们也都知道，现在“民以食为天”的概念跟以前已经大相径庭了。随着经济的快速发展，大众的健康意识不断增强，人们对“民以食为天”的认识又上了一个新的台阶，逐渐养成健康的饮食习惯。

《手按》分2个部分，对手按的基本知识和手按的疗法作了系统介绍，包括手按疗法的健康机制、反射区按摩疗法中上下肢的对应关系、手按的操作方法等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。手按疗法是根据中医经络理论和现代全息反射医学理论，通过按摩手部反射区来治疗疾病的一种保健方法。它的最大优点是简便易学，安全方便，人人都可以用来进行自我保健。

指压疗法就是施术者用手指在体表的穴位和刺激线上施行点、压、拍和叩等不同手法的刺激，通过经络的作用使体内的气血畅通，使已经发生障碍的功能活动恢复正常，从而达到治疗疾病的作用。它是以中医的经络、阴阳、五行等理论为依据，具有简便、易学易懂、安全速效、易被接受等优点。 本书正是关于讲解穴位按压疗法的专著。

笔者的一些新发现。笔者在长期临床实践中，综合运用多种望诊法，对遇到的常见病、多发病以及体征，逐一观测、记录、对照、分析，筛选对每种疾病比较快速、准确的一种或几种望诊法。日长月久，逐渐摸索出一套“三百种疾病快速望诊法”，基本涵盖了临床各科常见病（如呼吸、消化、循环、代谢及内分泌、神经、泌尿生殖、血液、妇科、骨及关节、耳鼻喉、眼科、皮肤等系统）。这套诊法，有以下特点：（1）识辨比较特异的病理符号，诊断准确率较高，有些疾病运用一种望诊法即可，有的则需要几种诊法参照；（2）一般疾病，1～2分钟之内可作出诊断；（3）对一些疾病，可“超前诊断”，“防患于未然”；（4）对家族遗传性疾病以及越来越受到社会关注的身心疾患，也可作出颇有参考价值的诊断。

本书从心理养生概述等角度讲述心理养生的方式方法，内容丰富，是一本实用性极强的书。

《佛道养生术》先说佛门修性，详分为禅宗之壁观、天台之止观、三论之真俗、法相之自性、华严之庄界、净土之三味、律宗之戒严，堪称洋洋洒洒。再论道教养生，广泛涉及呼吸吐纳、存思内视、导引按摩、辟谷服饵、香汤沐浴、房中节欲、内丹修炼等精术，读者不难领略到我国古代博大、神奇、自然的身心修养方法。

《常见病经络按摩图解》由著名中医专家结合多年经验精心编写，以精练的文字和大量详尽、美观的图片讲述了经络按摩常用穴位、手法，以及如何用经络按摩的方法防治内科、骨伤科、妇科、儿科、五官科等52种常见病。《常见病经络按摩图解》图文并茂，通俗易懂，简明扼要，易学，易操作，适于慢性病患者、亚健康人群、白领员工、中老年人等各类读者阅读参考。

养生是《黄帝内经》的重要学术思想之一。《黄帝内经》全书162篇中有40多篇内容涉及养生。《黄帝内经·素问》前四篇专论养生，将养生内容置于最为显要的位置，研究人体生命的变化规律，探讨衰老的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿的方法，形成了系统的养生理论和方法，成为中医学的重要组成部分。《黄帝内经》的出现标志了中医养生学的形成，是中医养生学最为重要的源头。《黄帝内经话养生》以《黄帝内经》的相关理论为背景，纵向联系历代医学家和养生家的发挥和实践结合当今人们对养生保健的认识和体悟，从理论和实践两方面对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情恕调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法，从传统文化、息维和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系，阐述了养生的理论基础和基本原则。全书内容简洁、说理透彻、通俗易懂、实用性强，是渴望寻求科学养生保健方法的各界人士学习和研究的一本上佳著作。

《花卉养生保健》分为五章，第一章花卉养生保健作用，介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值；第二章花卉莳养怡情法，介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的；第三章四季花卉鉴赏与养生保健，列述四季花卉的赏花之道与保健作用；第四章药用花卉应用，按花卉功效分类阐述，以利治病疗疾；第五章花卉食疗方，介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用。其内容科学实用，文字生动有趣，品之回味无穷，适合广大读者阅读。