高血脂、高血糖、高血压等心血管病半个世纪来从发达国家逐渐扩大到发展中国家。尽管各国社会政治制度很不相同，但有一个相同点，即心血管病的流行常常伴随该国家或地区经济发展和生活改善而发生。生活好起来了，健康问题也随之出现了。我们应该看到，经济发展是一把双刃剑，它一方面提高了人民的生活水平，另一方面为不健康生活方式的发展提供了基础。我国卫生部公布的最新居民营养与健康状况调查结果显示，我国居民膳食质量明显提高，营养状况明显改善，但高血压、超重和肥胖患病率却迅速增高，血脂异常患病率达18．6％，这与不合理膳食、吸烟、饮酒、体力活动减少等不良生活方式关系密切。现在我国人民健康饮食、健康生活的观念还很不够。如果不改变这种状况，我国将会重蹈西方国家的覆辙，在不久的将来，迎来心血管病的大流行。

《养生诗词谚语》以诗词、谚语、格言等为形式，讲述养生之内容，别具一格，《养生诗词谚语》共分七个部分，内容较为丰富，可供人们阅读参考。中国的养生哲学，具有独特的理论和丰富的实践经验，对于人们世世代代颐养天年、健康长寿可以说有着巨大的感召力和影响力。

健康、长寿“蕴”在习惯之中，以致有人提出“不在习惯中生长，便在习惯中死亡”的口号。生命是需要保养的，最根本、最有效的保养便是良好的生活习惯。健康靠的不是得病时求医问药，而是取决于平时点点滴滴的生活习惯，保持积极的生活方式，是预防慢性病维护健康的可靠保障。医学专家带你走出医学健康误区，让你轻松拥有健康人生！

现代医学气象学研究的就是气候变化与人体健康的关系。通过大量的观察和实验研究表明．气候因素对人体的衰老影响很大．我们所倡导的适应四季不同气候的养生之道是科学的。

该挂图介绍了人体足部、手部、头面部、耳部反射区位置、主治病症等。使用者可以根据自己的身体状况，选择相应的反射区进行按摩，如头痛，可以选择足部、手部、头面部、耳部的头部（大脑）反射区进行按摩。每个反射区按摩的次数和手法在光盘中有详细的介绍。需要指出的是：在进行各部位反射区按摩时，按摩室内要保持清静、整洁，保持空气新鲜，避风、避强光、避免噪音刺激；操作者应保持双手清洁、温暖，常修指甲，以免刮伤皮肤；按摩前可对按摩部位用滑石粉、按摩乳、香油、薄荷水、白酒、葱姜汁等润滑剂；被操作者在按摩前后应各饮1杯温开水，并避免在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时做按摩，饭前、饭后1小时内也不宜进行按摩。对于各种出血性疾病如吐血、呕血、咳血、便血、脑出血、胃出血，各种传染性疾病如肝炎、结核、流脑、乙脑、伤寒及各种性病，某些外科疾病如严重外伤、烧伤、骨折、胃肠穿孔、急性阑尾炎，各种危重病如严重1肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等，各种中毒如煤气、药物中毒、食物中毒，毒蛇、狂犬咬伤等以及女性月经期和妊娠期，均不宣进行反射区的按摩。‘有些人按摩后会出现发热、局部静脉曲张、口渴、睡意增强、哈欠多、大便变黑、小便交黄、流眼泪、流鼻涕等症状，这些均属正常反应。

This is the first illustrated book ever published in English about the basic theories oftraditional Chinese medicine（TCM）。It is concise，yet vivid，and easy to comprehend。Filled with hundreds of lively illustrationS，Zhou Chuncai。the compiler and the illustrator，introduces the subject systematically。comprehensively and enjoyably，guiding the reader step by step through the enigmatic world of TCM。作者简介：Born in 1957 in Beijing，Zhou Chuncai is a professional painter and writer，He has spent much of his life studying and popularizing Chinese culture，On the subject ofcomparison between East and West，the author makes a clear distinction and imparts a specific definifion to Chinese culture，His Works are rich in imagery and detail，and many ofthem have been translated into other languages，He has won worldwide acclaim from experts and readers in equalmeasure。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。《中医食疗养生1088问》精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

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本书为读者全面解读人体的经络系统，包括二经脉、奇经八脉、详细介绍没条经脉的重要穴道，对这些穴道可以治疗人体的何种疑难杂病都有专门介绍。经络治病是简单实用的非药物纯自然疗法，掌握了经络治病，你将不必担心手术、西药的幅作用，不必害怕中药苦口。美容、养生、长寿，是现代人的无上追求，而利用经络养生护生，顺天应时，是热门有效、简单易学的好方法。一分钱不花，一学就会，让你保有健康的身体。

只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的，药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已，不仅不能把病灶彻底清除掉，反而进一步把身体的自然痊愈机制破坏掉……　克服掉那种无论大病小病，都把药奉为祛病神灵的传统思维模式，从药物崇拜的迷雾中解脱出来，因为你身体的自愈力才是这个世界上最强有力的医药。