《养性延命：道教养生观与人类健康》分“永恒的主题与超前的探索”、“服食与炼丹”、“上药精气神，成全道方亲”、“动功辅佐，形神相济”、“德生双修，精神呵护”、“ 符咒移情，调适情绪”、“调摄起居，劳逸适度”、“天人共存，生态养人 ”共八章。《养性延命：道教养生观与人类健康》为《上海城隍庙现代视野中的道教》丛书之一。该丛书宗旨是站在现代立场，以现代人的眼光，去审视道教，探索道教。丛书作者既有道教界本身的学者，也有教外的专家。丛书编写是将有关道教的知识介绍与专业的分析结合起来，即做到通俗性与学术性的统一，为此，作者未在深化学术方面放马驰骋，而是将获得的学术成果以尽可能通俗的形式表达出来。

《道教养生学》是第一部具有完整理论体系的道教养生学著作，全书内容分上下篇两大部分，上篇总论讨论道教养生的基本理论，内容包括人体的形气神和性命，人体的脏腑，人体的经络，人体的健康、疾病、衰老和死亡，养生的基本原理，养生的基本方法等，下篇各论讨论道教养生的各种具体方法，内容包括服食、调神、行气、导引、调摄、房中、内丹等。全书逻辑结构严整，条目清晰，内容详实，对道教养生的思想理论和具体方法都进行了全面系统的科学阐释是一本具有独特理论和实践价值的养生学论著。

健康长寿是人们的美好理想，益寿延年古往今来多少人的追求，以人为本，健康是第一财财富，世界万物中，人是最宝贵的资源，人的因素第一。保护人的健康，进而延长其寿命，是医务工作者努力奋斗的目标，如何益寿，是人们普遍关系的议题。《益寿全书》收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。祖国医学的益寿经典、特别对益寿要素；合理营养、适当运动、心理平衡、药物调理、环境因素作了重点介绍，对疾病的防治着重观形辨病、自我防护及疾病的早期防治进行了有实用价值的介绍，有利于自我保健、积极的预防疾病、调整亚健康状态，为健康长寿创造有利的自身条件。《益寿全书》分五编二十七章。比较全面的介绍了如何维护健康、进而益寿延年，对注重健康长寿的人们，值得一读，有参考价值。健康是美好的人生，益寿是享受天年，愿保健知识普及、发展，做到家喻户晓。

这《四季蔬果养生方》分四季逐样介绍了常见的蔬菜，作为日常食用的参考。除了说明蔬果的营养成分，传统中医学的理论以及用法、禁忌和功效之外，还叙述了如何以这些蔬果为原料制作成好吃而又有益身体健康的佐方。方法都是趋近自然、简易可行的。作者的动机是让读者了解有关蔬果的知识并增进自己的健康。身为蔬果加工专业的学者，我很乐于为这个动机背书。《四季蔬果养生方》以常见的蔬果为主，基于达到体内之气与自然之气的和谐，将这些蔬果分四季介绍。书中除了提供传统医学的养生观念以外，对于现代科学的研究与发现，亦做了对照的论述。《四季蔬果养生方》也提供蔬果的食疗处方，希望在传统与现代的相互参照中，使我们的养生保健知识更为充实、身体更为健康、生活更为愉快。《四季蔬果养生方》对于蔬果及食疗佐方的效果讨论，是以保健养生为主。至于疾病的治疗应该请教专业医师，这是在做自我照护时，不能不注意的一点。

世界卫生组织指出：影响健康的四大因素中，父母遗传占15％，社会与自然环境占17％，医疗条件占8％，而个人生活方式占60％。如何才能养成健康的生活方式呢？必须自主养生，在精神状态、饮食习惯、锻炼方法等方面掌握科学的养生知识，并在生活中坚持运用，做到生活积极、饮食均衡、锻炼科学，才能真正将健康掌握在自己手中。本书从养生新概念、精神养生、饮食养生、医药养生、艺术养生等五个方面，辑录了洪昭光、杨力、赵霖等20多位专家教授的文章，全面介绍了自主养生的基本知识，澄清了一些养生实践中的错误习惯。本书具有权威性、科学性、实用性、大众性，是一本不可多得的保健类图书。

北京中医医院门诊部主任王国玮，著名营养学家范志红推荐。食物是最好的医药7——炖补真健康。中医认为“药食同源”，食物不仅是营养的来源，更有养生的功效。在饮食养生中，炖补是最简便易行的食疗方法。炖补将食物的养生功效与中药的治病疗效完美地结合在一起，能提高人体的免疫力和抵抗力，增强体魄，从而达到防病治病的效果。利用炖补能有效地改善老年人易患的骨质疏松症、高血压等疾病；缓解女性经常出现的经期不适、贫血、更年期综合征等症状；解除男性多发的啤酒肚、脱发、性功能衰退等烦恼；促进青春期孩子的骨骼生长等。可以说，炖补是一种老少皆宜的科学保健方式。本书针对不同年龄、不同症状设计了不同的炖补食谱，您可以根据家中每个成员不同的身体状况和体质特点，有针对性地选择炖补进行调养，让您全家共享健康和幸福。

“人无远虑，必有近忧”。防治心脑血管疾病必须从儿童时期、从现在开始。为了让广大热爱生活、追求健康的人们能够科学合理地调配好一曰三餐，将预防和治疗寓于日常的饮食之中，在科学合理的膳食结构中“吃出健康”、“吃掉疾病”、”吃出长寿”，作者以严谨的科学态度，根据各种食物的不同特性，精选组成60款菜肴。并以简洁的文字和精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点与操作提示均做了详细的介绍。按书习作，您一定能烹制出集色、香、味，食养、食疗于一体的美味佳肴。让您的亲人在享受“口福”的同时，拥有健康和快乐。

《老年时尚疾病调养》系《时尚老年丛书》之疾病调养篇。主要介绍了常见老年疾病的时尚调养，这些疾病包括有心血管疾病、神经系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌系统疾病、骨关节疾病、五官科疾病等。关爱老年人，让老年人充分享受社会发展进步所带来的成果。《老年时尚疾病调养》根据老年人生活的特点，分别介绍了比较时尚的老年人疾病调养等方面的知识。对老年人健康生活很有帮助。

中医的瘦身生活名医的长寿之路食全食美全家欢收藏快乐与健康离心脏最远的地方，你去活动活动它，对心脏不是个负担，反馈到心脏里面有好处。如果你不懂八段锦，不懂太极拳，那你就天天去走路，走路不要太猛，就像毛主席说的，闲庭信步，这样也可以治疗高血压。——广州中医药大学终身教授　邓铁涛我说漂亮是健康，只有真正健康才产生漂亮。只有健康的人，眼睛才能有神、视力才好，讲话才能清晰，嗅觉也很好，动作才会敏捷，思维也很敏捷，这才是健康。——北京中医医院主任医师　陈彤云竹笋是高蛋白低脂肪的食物，对患有冠心病、高血压或动脉硬化等的病人，有一定的食疗作用。——北京中医药大学东方医院主任医师　陈淑长

100位主任医师讲解100个健康话题详尽的案例分析为读者解决保健难题中医讲气，气是生命之源，人没有气还行吗？人是一口气，气在于流通，在于活动，气不能郁结。气是流通的，是畅达的，人就没有病了。——北京中医药大学终身教授　刘渡舟平则不病，不平则病，贵乎在于平衡。什么平衡呢，阴阳要平衡，气血要协调，脏腑之间密切的联系，形成一个整体的调节，达到一个平衡的状态，这个人就不会生病了。——北京中医医院主任医师、教授　吉良晨中医把感冒分为风寒型、暑湿型、风燥型，不同的症型，中医治疗用的方药是不同的，用治风寒型的方药来治疗风热型的感冒，用老百姓的话叫吃反药了，不但不能治好病，还会加重病情。——北京中医药大学东方医院主任医师、教授　周平安