汤的历史由来已久，一缕醇香、一种味道，演绎着传统与现代的生活方式。 常喝汤的女人，笑容可掬，风姿绰约，赏心悦目。爱喝汤的女人，个性鲜明，娴静之中蕴藏淑然之气，丽质天成，秀外慧中。 《女人汤》向你推荐的30款靓汤，汇集了数百种天然食材，营养丰富，别具一格。美容靓汤帮你成为一个美丽、高雅、健康的女人，让你容颜靓丽、青春永驻；安神高汤帮你赶走失眠，让你安心入睡；补血清汤让你气血充足，容光焕发；健美素汤帮你塑造完美体态，自然散发青春风采；滋阴宝汤养阴补虚，改善体质；养生金汤强身健体、补虚养身；悦心浓汤调节情绪，改善性格；免疫凉汤预防疾病，提升免疫力，带给你永久的健康与自信。 《女人汤》满足你的健康需要，把美丽的容颜、良好的睡眠、健康的身体、愉快的心情带给女人，让女人一生幸福、健康、快乐！

第一部分汽车，现代都市人的心灵伙伴第二部分当心车内的污染1．不容忽视的车内空气污染2．警惕空调这温柔的杀手3．甲醛的危害4．苯类物质的危害5．正确使用空气清新剂6．购车时，注意车内空气质量7．汽车消毒4法8．谨防密闭车内的缺氧窒息第三部分气候与健康1．高原行车，当心高原病2．春季开车谨防花粉过敏症3．烈日当头需防紫外线4．夏季行车防中暑5．冬季行车防冻为先6．雪地行车防雪盲7．雾天行车注意安全8．夜间行车——请您睁大眼睛9．不要让雨天行车影响心情1O．雨雪天气要防“溜车”11．风中安全行车第四部分道路与行车1．交通拥堵，堵路不能堵心2．高速公路行驶，安全重于速度3．山路盘旋急转弯，小心驾驶保平安4．湿滑路面如何防范车侧滑跑偏5．水淹路面藏陷阱6．闹市行车要格外小心7．立交桥上玄机多8．经过铁路道口要快慢有度第五部分个人习惯与驾车1．文明驾车路自宽2．穿着与行车3．良好的驾驶习惯从我做起4．不良驾驶行为，看看您占几条5．戴手套驾车健康好习惯6．安全开车，吃饭有讲究7．车内吸烟埋下健康隐患8．影响驾驶安全和健康的不良生活习惯第六部分驾车与安全1．车载音响过大有损听力2．挡风玻璃质量差易造成视疲劳3．酒后驾驶违规又危险4．超速行驶9大危害5．紧急情况如何刹车最安全6．男性开车4大危险习惯7．女性驾车8种危险爱好8．成人驾车，切莫忘记儿童的安全9．开车打手机“打出”交通事故1O．疲劳驾驶暗藏事故危险11．7种常见驾驶误区影响行车安全12．新手上路10大注意事项13．孕妇开车要小心第七部分驾车与健康1．驾驶员容易患的慢性病2．饮食不当容易患消化性溃疡3．长时间驾车，小心颈椎病4．坐姿不正确，谨防腰椎问盘突出症5．久坐不动易患慢性腰肌劳损6．过度精神紧张容易引起高血压7．高脂肪食物摄入过量易患高脂血症8．憋尿，小心泌尿系统疾病9．开车谨防“振动病”10．糖尿病患者开车需谨慎11．莫让爱车成为病菌的温床12．烈日当空，谨防空调病13．路面颠簸谨防身体损伤14．长期以车代步，当心肥胖15．患感冒驾车有危险第八部分驾车与自我保健1．驾驶员应学会自我保健2．测测您的健康是否亮起了“红灯”3．给女性驾驶员的7点健康忠告4．驾驶员如何控制体重5．驾驶员散步益处多6．人累心里要放松7．男性驾驶员保健须知8．女性驾车游，保健跟着走9．夜晚行车如何保健10．如何呵护您的脚11．如何养成好的睡眠习惯12．如何爱护您的胃13．开车如何保护您的眼睛14．长途开车，保健有妙招15．腰部保健“四字诀”16．颈椎保健操17．腰椎保健操18．手指保健操19．车内简易保健操20．消除疲劳保健操21．自驾车旅游常见病应对方法22．自驾车旅游随身小药箱

随着社会经济的发展和物质生活水平的提高，人们对一日三餐的要求不再只满足于填饱肚皮，已逐渐从吃饱到吃好转变。提倡膳食平衡，讲究科学饮食，也愈来愈被社会关注和重视。药物或食物相克，是指药物与食物之间，药物与药物之间，食物与食物之间存在着相互拮抗、相互制约的关系。如果搭配不当，就会引起中毒或不适反应，这些反应大多呈慢性过程，往往在人体消化吸收和代谢过程中，降低药物或营养物质的利用率，从而导致营养缺乏，代谢失常，产生疾病或加重病情。为了满足人们日常生活的实际需求，提高人们的科学饮食观，我们组织编写了《食物相克与药物相克》一书，以期能对你的生活有所助益。本书介绍了常见病与食物之间相克现象。相信读者读完本书，能了解和注意疾病与食物之间的相克现象，从而正确地调理饮食，避免不利于疾病康复的饮食，保持科学的饮食习惯。

随着生活水平的不断提高和物质的逐步改善，用科学知识丰富和指导我们的生活已成为人们的现代理念和迫切需求。为此，我们收集和整理了这本对人们日常生活有指导意义的实用性生活技巧大全，奉献给每一个家庭，每一个渴望更高生活质量的人。《家庭生活万事通》丛书从多方位、多角度给您提供我们日常生活中包罗万象的常识。家庭生活千头万绪，这套丛书为您从千头万绪的家庭生活中现出万一，给您出谋划策，排忧解难。这套丛书在饮食起居，医疗保健，衣食住行，生老病养，喜怒哀乐，乃至居家出游等方方面面给您提供通俗、简捷的知识信息。翻阅此书，掌握方法，你就会发现，解决生活中许多问题真的可以举重若轻，你的生活也会因此真正变得简单而轻松，真的能让你成为一个“家庭生活万事通”。

每一个热爱生活，珍爱生命的人都懂得“有病治病，没病防病”的道理。生活中有点小灾小病是在所难免的，若要绽放出一个健康的自己，应从平明的饮食中不断调理，因为营养是维系我们身体健康的关键。 本书先从总的方面阐述了营养与健康的关系，让大家明白营养都在哪里？又应该怎么样摄取？在新世纪里希望您采用绿色生活概念，吃得正确，吃得健康。我们日常食用的水果、蔬菜、谷类及鱼类均能帮助我们强健身体，抵抗疾病的侵害，预防和治疗大小病痛。如粉刺、骨质疏松症、心血管疾病和癌症等等。许多食物具有促进发育、抗衰老、降氏胆固醇、缓解更年期症状等功效，您应该善加利用。

美应该说没有固定的公式与标准，但如今是以瘦为美的年代，世界各地都在掀起一轮又一轮瘦身热潮。身在其中，又有谁能无动于衷呢？然而，在全面提倡科学膳食的今天，瘦身已经不再是单纯追求美丽的外表，还具有关爱健康的重要意义。瘦身绝对不是一朝一夕的事情，要将它同自身的健康结合在一起，应该持之以恒地科学进行。倘若不采用科学的瘦身方法，而是盲目地节食、乱服减肥药，即便瘦身的目的暂时达到了，却大大损害了健康。只有养成良好的饮食习惯，充分了解科学的饮食规律，才能既瘦身又健康。我们提倡的瘦身宗旨是：减肥不能减掉营养，瘦身不能瘦掉健康！瘦身必吃的12种健康食物！红辣椒热量低、纤维含量高，能减少体内脂肪和清除氧自由基。红辣椒的瘦身特色在于，它既能增强食欲，又能促进脂肪燃烧，进而起到瘦身作用。常吃红辣椒还能增强人体抵抗力，防止衰老。因此，红辣椒特别适合贪图美味又怕长胖的女性食用。吃香蕉不但能提高机体免疫力，还预防癌症的作用。另外，香蕉对瘦身也相当有效，因为它具有很多利于瘦身的有效成分，热量低且食物纤维含量丰富，是一种既饱口腹，又防止长胖的美味水果。萝卜中含有大量的纤维素、维生素、精氨酸、胆碱及酶类，加之它不含脂肪和低热量，所以瘦身的功效极为突出。而且萝卜还有令皮肤细腻的美容功效。女性常吃萝卜，不仅可以使身材窈窕，而且对身体的全面健康也非常有益。西柚中含有丰富的纤维素，有助于保持胃肠道畅通，能舒缓因过饱而致的肠胃不适，并可将体内多余的脂肪和废物分解，然后排出体外，从而利于排脂、瘦身。研究表明，那些常年坐办公室的女性，每餐加吃半个西柚作为瘦身食品确实有效。

人们只有顺时养生，才能健康长寿。《养生四季》以春夏秋冬为主线，以生活小贴士、养生小食谱、保健小医生、运动小教练、长寿小秘诀、风俗小常识为栏目，从调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等方面加以阐释，提醒人们要根据春夏秋冬季节的不同来安排自己的生活，同时还简要介绍了节气和习俗。《养生四季》内容全面，通俗易懂，便于操作，精巧的版面设计定会让您耳目一新，将会使您在轻松的阅读中掌握四季养生的知识和方法。《养生四季》可以作为儿女送给父母、亲朋、好友的温馨的节日礼物。

最健康的家庭百味佳肴！吃出健康，吃出美味！春夏秋冬，每一季都有适合您的养生菜。

糖尿病虽不是绝症，但现代医学认为它是顽固疾病，缠绵难愈。如不及时治疗，慢性高血糖将引发严重的并发症，导致各种组织，特别是眼睛、肾脏、神经及心血管的长期损伤、功能缺陷和衰竭，严重威胁患者的健康和生活质量。重者危及生命，千万不可掉以轻心。《糖尿病药膳食疗》介绍了用药膳预防和治疗糖尿病的知识，向患者提供药膳食疗方剂，并奉献给患者一些药膳食疗的验方。这些方剂都经过临床使用，其疗效十分理想，只要坚持服用，对患者的病情将大有裨益。

高血压病已成为最困扰中老年人的常见病与多发病，并且有年龄趋前的现象。本书针对高血压病的特点，结合作者多年的诊疗经验，向患者提供药膳食疗方剂，并配有各款方剂的宜忌常识与食法提示。本书内容全面，验方详尽，实用指导性强，不仅对早期病人能起到治愈与防病作用，又对病重者提供药物之外的辅助性治疗，并能帮助他们树立健康的饮食观念。