本书全面系统地阐述了抗癌健身法的原理、方法、特点和疗效。在探索抗癌健身法的历史渊源、基本原则、科学依据和治病机理等方面进行了深入论述。

本书从每人每天的吃、喝、拉、撒、睡、行、坐、立等的体态的正确的与否，对人体的健康的影响，从喜、怒、哀、乐的适度的控制，从心态到膳食，动与静等方面，从春、夏、秋、冬的四季养生，从头到脚至全身的每一部位的疾病的治疗、保健、用药，可以说从长寿的各个角度各个

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本书作者积累了丰富的厨师经验，并仔细研究了各类食用菌的药理疗效，根据不同的饮食需要，编写出这本独特的《益菌养生》，充分利用了食用菌的美味和营养，针对不用的病症提供不同的菇菌食疗选择，除了对各款菜肴的制作分别进行了详细介绍之外，还附有简单的疗效说明，让读者在选择时能吃得放心，吃得开心。书中设计成主菜、主食、汤品、点心四大单元，并根据食用菌自身特有的药用及营养价值，针对癌症、心血管疾病、脾胃、肝胆疾病、气管炎、哮喘和流感等疾病提供菇菌食疗方案。食谱中力求营养搭配的均衡，并且款式避免单一重复，既能使食用菌的自然美味充分展现，又巧妙地将一种菌做成不同的口味；让每道菜肴不仅色泽诱人、香气扑鼻、令人食欲大开，也让您在享受美味的同时，拥有健康的身体，不再受疾病的侵扰。<

本书由4个部分组成。第一部分介绍了费德里克·麦特里亚斯·亚历山大（FredderickMatthiasAlexander）及其研究的成果。第二部分讲述了人体的结构和功能，并介绍了如何在日常生活中实践亚历山大技巧的克制和引导原则。第三部分涉及就坐、躺下、书写以及跑步等日常活动，鼓励你利用亚历山大健身技巧对这些动作进行校正。本书的最后部分通过深入介绍在某些特定情况下使用自主控制技巧的相关知识及方法，拓宽你的眼界。

豆谷是我们生活中必不可少的主食，本书向您推介24种豆谷食物，从中医药和现代营养学的角度向您介绍豆谷的美容保健食谱和药用验方，使您在饮食中达到“食而补身，食而治病”的目的。

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本书荟萃了古往今来关于鹿产品开发利用的主要成果。第一部分介绍了主要鹿产品采集的最佳时机、操作方法、加工工艺和品质鉴定，第二部分阐述了化学成分与药理作用，第三部分列举了临床各科的应用实践，第四部分收载了106个历代含有鹿产品的经典珍方，第五部分汇集了80种含鹿产品名贵中成药，第六部分精选了49个含有鹿产品的珍馐药膳。全书内容新颖详实，可供医药卫生、养鹿生产、食品加工等专业人员及广大消费者参考选用。

腧穴的定位，70种常用穴位及备用穴位的取穴方法和治疗针法，58种常见疾病治疗的穴位，常用耳穴及其主治，基本灸法和拔罐疗法。8种基本按摩手法，102种按摩操作手法和部位，30种常见疾病的自我按摩法。大周天，小周天，外气发放途径，52种气功术语的特定部位。本书图文并茂，旨在手把手地教会您。全书共分为三部分，部分为简易针灸疗法，其中主要介绍了常用穴位的取穴方法、各种针法、灸法和拔罐疗法的操作要领、注意事项以及常见疾病的治疗。第二部分为简易按摩疗法，其中主要介绍了按摩推拿的基本手法，简易按摩手法的施术要领和部位，常见疾病的自我按摩法，第三部分为气功修炼须知，主要介绍了气功与经络脸穴的关系，经气循行的基本路线以及气功术语的特定部位。

茶与酒，在我国已有数千年的饮用历史。本书对茶酒的起源、分类、功用和注意事项均作了介绍，其中重点介绍了药茶和药酒在美容、保健以及疾病防治中的重要作用。选方以古为主，以今为辅，重在实用的原则，大多质柔性平，作用和缓，制作方法简单、易懂易学，可操作性强。＜br＞为了便于读者学以致用，对每例酒茶的组方、制法、服法、功效、禁忌均有详细说明。