原出版社：新女性出版社：本书针对一般家庭，介绍了百合鸡柳、山药沙拉、红曲烧排骨、当归素卷、安神养心汤、萝卜烧子排等三十六道精美的保健养生食谱，并配有简单易懂的做法说明和养生建议。中医的饮食疗法是利用“药食同源”的原理，通过食物的药理作用来养生保健、治疗疾病。饮食疗法在我国源远流长。《神农本草经》就将红枣、莲子、蜂蜜、山药、龙眼肉、盐、葱白等列入药物，用来治病；《黄帝人经》也记载了用药膳治病；汉末著名的医学家张仲景先生，把生姜、红枣、羊肉、小麦等列入治疗的方剂之中；康代名医孙思邈还在《千金要方》的“食治”一卷中简述了饮食疗法，介绍了一百多种食物的医疗作用；本书针对一般家庭，介绍了36道精美的保健养生食谱，并配有简单易懂的做法说明及养生建议。

医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环，加速肌肉内部代谢物质的排除，促进新陈代谢，调节内脏器官。其施术方式灵活，易学易懂，操作简单，方便实用，应用范围广泛，容易被人们所接受。不论男女老幼，体质强弱，有无病症，均可采用不同的施术手法，进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员，闲暇之余即可操作，省时省力，可使肢体轻松关节灵活，消除疲劳，精神焕发，提高工作效率，值得大力推广。

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《五大族抗病食谱》内容丰富，覆盖广。主要包括：电脑族食谱、夜猫族食谱、吸烟族食谱、手机族食谱等内容。不管你是一个上班族、学生族、菜篮族、夜猫族、电脑族、手机族、开车族、吸烟族……莫不面临林林总总的精神压力，这时，养生食谱便成为对症的食谱了。郭月英老师公开了她为家人及自己所创造的私房食谱，嘉惠世人。希望《五大族抗病食谱》也能助你吃出健康，并拥有一份美好的新生活。

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《准新娘美体食谱》针对准新娘将要面对的情况而精心设计，从新娘子最在乎的瘦身章切入，然后是丰胸、美颜、明目、乌发的美容要领，进面提供了增强体力、解除压力等食谱，最后是女性朋友最切身的月经周期问题，并为即将为人妻者提供有益鸾凤和鸣和新配方，从头到尾兼顾新娘的生理、心理两个方面。有了这《养生食谱系列：准新娘美体食谱》，就可以针对个人所需，在短短3-6个月之内，再造崭新的身心环境。

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本书按春夏秋冬四季的特点，介绍了各种食物的功能和养生保健食疗汤427个，每个食疗汤均包括原料、制作、用法和功效。本书前言特色及评论文章节选

养生，是现实生活中人们最常关注的一个话题，因为生命的健康是人生大事，如同谚语所说：“金子再好，也好不过好身板。”重视养生，说明现代人对自己生命质量的重视。这是一件大好事。更何况，我国有着悠久的养生文化和传统，其精华随处可见。如何合理地汲取这些精华，不但成为每一位养生者的生活话题，也成为养生专家共同尖注的课题。鉴于养生的重要性和迫切性，我们经过长时间地认真分析和总结，编著了这本书，旨在体现以下宗旨：第一，全面解析养生方略，做到晓之以理，明之以事。第二，根据现代人养生的需要，推陈出新，加强实用性。第三，遵循养生科学，尽可能全方位展示养生要诀，既有点，也有面，详略适当。第四，追求养生内容的精、准、透，叙述通俗，让人人都能明白，都可操作。全书结构严谨，共分八章，分别是：养生大要；四季养生；饮食养生；生活起居养生；精神养生；运动休闲养生；药物养生；积极养生——疾病的防与治；最后是附录养生对联、歌诀、格言集锦等。