金华古称婺州，因其“地处金星与婺女两星争华之处”而得名。明代金华府下辖金华、兰溪、东阳、义乌、永康、武义、浦江、汤溪，故又有“八婺”之称。《金华中医药文化志》分为金华（婺州）中医药的形成与发展、历代医学世家、医学流派、历代医籍、医疗机构、药材药业、医学教育、医药遗迹、金华中医药大事件、金华市政府促进中医药发展的政策与措施共十章，对金华地区中医药文化的历史进行了系统总结和梳理，有助于人们了解金华地区的中医药文化历史概貌，对传播与弘扬中医药文化大有裨益。

本书结合阴阳学说，针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态，并给出了规律的作息安排、合理且多样化的饮食清单、科学的运动方式、合理的情志调养原则等，帮助您减少没必要的阴阳消耗，尽可能使我们体内的阴阳平衡，进而提高自身的适应力、调节力、免疫力.

本书集宋天彬教授60年中医生涯的艾灸经验，介绍了针对男女老少常见病症的艾灸疗法，是一本家庭案头必备的养生保健图书。自党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视中华传统医药文化的传承发展，明确提出“着力推动中医药振兴发展”，并从国家战略的高度对中医药的发展指明了方向。本书基于这一时代大背景而策划。从市场角度，本书定位为：拿来就能学，学了就可用的艾灸书。因此，要求本书不写过多涉及普通人难以理解的中医理论，重在提供一目了然的解决方案（实操手册）。 在写作方法上，本书采取图文结合的方式，并加入真实案例，将读者代入场景，产生“眼见为真”的亲近与信任感。

该书稿由四川大学华西医院临床医生编著，针对大众有疑问的医学知识，以日历每日一问一答的形式，将医学科普知识用通俗易懂的话语解答出来。避免读者再次陷入医学误区，规避医学谣言。书稿内容丰富，涵盖学科广泛，涉及临床多个科室，如临床营养科、消化科、呼吸科、血液科、急诊科等。 全书内容科学、有趣，语句通俗易懂，将专业的医学知识用简单明了的日常话语解释出来，即使没有医学背景的读者也能够看懂，既可以作为日常摆件，也可以作为书籍阅读，是一本优秀的医学科普读物。

人体的各种身体功能在中年期会发生一系列变化，而女性在进入40岁中后期后，因基础代谢的下降、身体活动不足、热量摄取过剩，会患上肥胖、高血压、心血管疾病等成人慢病。特别是中年女性在闭经后因缺乏卵泡激素导致的卵巢功能下降和老化引起的雌激素刺激和血液中脂质浓度急剧增加，会提高冠心病的危险。很多研究表明，运动可以有效地预防和改善冠状动脉疾病或缺血性心疾病危险患者，但是不同的运动方式对心血管疾病的影响方面的研究还是存在一定的争议，特别是抗阻性运动方式对血管弹性是否有良好的效果，还没有取得共识。为了改善中年女性潜在的心血管致病因素，探索更多的有效运动途径，本文通过循环性抗组运动方式和有氧运动方式进行了实验研究。研究表明，有规律的运动对降低中年女性的血脂和血压，提高血管弹性，加强心脏功能方面表现出积极倾向，在运动项目上，有氧运动和循环抗阻性运动表现出类似的效果。因此，该项研究建议，循环抗阻性运动也和有氧运动一样，对血脂、血管弹性、血压、心脏功能起到有效的作用，建议中年妇女在进行锻炼的时候，可以采用多种方式，特别是循环性抗阻运动不仅可以有助于提高锻炼的兴趣，丰富锻炼的手段，在加强心脏功能方面的效果会更佳，从而加强中年妇女的生活质量。

轻断食是一种无须药物就能有效减肥和控制2型糖尿病的天然疗法。 在《轻断食完整指南》中，著名医生杰森·冯博士和畅销书作者吉米·摩尔通过大量的科学权威证明，得出了：传统的少吃多动的减肥方式，效果并不好，而且容易反弹；而常伴有肥胖症状的2型糖尿病，通过补充胰岛素来治疗，只能是越来越严重。肥胖和2型糖尿病的罪魁祸首，是你体内的胰岛素水平太高了！你只要通过轻断食饮食法，降低体内的胰岛素水平，肥胖和2型糖尿病就可以分别得到逆转和控制。 《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案适合自己。书中包含了许多贴心的提示和技巧来帮你更轻松地完成断食。后附20种健康美食的食谱，保证你在断食后能享受更健康、更均衡的饮食。

本书立足于二十四节气，内容结构鲜明，解读二十四节气的人文，按照节气特性提供保健养生的调养方法，全书内容隽永，富有人文气息，形式清新，书中配图淡雅。按照二十四节气古诗文、二十四节气人文、食疗、针灸推拿保健的形式，用一种全新的模式解读二十四节气，是一本了解二十四节气养生知识的家庭健康手册。

本书为已出版图书《3秒钟精准取穴图解》的修订版（第3版），以人体十四经络的362个腧穴以及46个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍各个穴位的精准定位、快速取穴法、功效及其按摩法、灸法，同时给出了常见病的穴位配伍建议，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、取穴不准的问题，有利于读者一一对照，指导性和实用性非常突出。另外，本书随书附赠国家标准针灸穴位挂图”。

免疫力究竟是什么？食补、排毒能提高免疫力？疫苗是免疫万灵丹？发炎是因为免疫系统太强？关于免疫，我知道的正确吗？　本书融合*新的医学研究资料，完整介绍免疫系统与人体的互动关系与运作机制，更提及许多我们常听到却不甚了解的疾病与问题，如过敏、发炎、癌症甚至肥胖等，都可能与免疫脱不了关系。　这些人体免疫的谜团，在本书中都有解答，不仅带你通盘了解免疫系统的运作、认识各种与免疫有关的疾病、维持免疫平衡的健康状态，更触及*新对抗癌症、感染症与过敏等免疫疗法趋势与发展。　从本书开始，直探免疫的奥秘与医学新趋势，认识每个人都拥有的*强防火线：免疫系统。

印度裔医学家库瑞特？？乔杜里博士是美国综合医学领域的先锋，她将印度古老的阿育吠陀医学与现代神经学结合，成功研发了一种医疗保健法——普莱疗法（The Prime）。 普莱疗法主要关注人体的消化系统与神经系统，通过改善这两者来促进整体健康状况，是对人体系统微妙而彻底的再平衡。它用不同寻常的排毒法和饮食法来改变神经适应，减轻炎症，清理体内毒素，修复消化功能，调理好身体与大脑，使其在zui健康的状态下运转。 该疗法被用于神经系统疾病及多种慢性病的治疗，如偏头痛、帕金森病、多发性硬化症、阿尔茨海默病、糖尿病、肥胖症、冠心病、抑郁症等，正被越来越多的人实践并认可。 减重只是这一疗法的意外收获。最重要的是，你将拥有更强健的体质、更充沛的精力、更敏捷的头脑。你将更享受生活。 请跟随它， 一切只会越来越好。