本书从“生命本质”和“疾病病因”开始，全面诠释养生、保健的科学性，让科学养生走进百姓生活，让生活化的中医走进科学殿堂。本书的出版，在当今养生热的环境下，定会引起广大读者的喜爱。作者王玉玲为北大的英国留学医学博士，北京神康康复医院院长，中国中医药信息研究会经络生物电医学研究分会会长热爱中医，研究中医，创建了经络共振技术，对如何科学养生和保健有独到见解。全书分养生、保健总论，人体肉体组成与器质性疾病，人体生命能量体，科学诊断，养生、保健、治病原则，走出养生、保健、医疗误区，中医科学化解读七部分对养生保健进行了科学解读。

睡眠作为大脑最活跃的时间段，是我们保持快乐生活的重要元素。迈克尔·阿克顿·史密斯借鉴睡眠和放松的应用calm的成功经验，创作了这本关于健康睡眠的终极指南。 本书教你用各种方法来减少失眠。比如在睡前播放喜欢的助眠音乐；学习睡眠科学领域的最新成果；写一本睡眠日记；借鉴来自世界各地的睡眠技巧；尝试真实可靠的自然疗法，比如法式油炸卷心菜或日本的海参吃法等等。 书中还有大量吸引人的百科小知识和睡眠故事，包括生活小贴士和菜谱，用以解答所有因睡眠而引发的身体和精神方面的问题。作为枕边好友，你会在其中找到适合自己的更健康的睡眠方法，远离失眠之苦。

在我国传统医学宝库中，独具特色的民间偏方、秘方，以其药源易得、使用方便、价格低廉、易学易用易推广的特点而流传不衰。《彩色图解偏方大全（民间中医流传的药方、偏方、古方，精编插图版）》涵盖传染性疾病、呼吸系统疾病、循环系统疾病、妇产科疾病等百佘种常见病，所列治疗偏方中既有内服外敷方，亦有食疗方、物理疗法及治病妙招，内容丰富翔实，是一本即查即用的家庭医疗书。

《“健康中国2030”规划纲要》提出，调整优化适应健康服务产业发展的医学教育专业结构，加强健康人力资源建设。2016年教育部批准设置健康服务与管理专业后，全国已有60余所不同类型的高等院校开设健康服务与管理专业。鉴于该专业尚无系列规划教材，人民卫生出版社组织编写了这套系列规划教材。《健康养生学（本科/健康服务与管理/配增值）》为健康服务与管理专业规划教材之_。，除了供健康服务与管理专业使用外，还可供西医护理、临床医学及相关专业，中医养生康复专业、针灸推拿等相关专业的本科生及专科生使用；也可作为健康管理领域的管理人员、从业人员的培训教材。健康养生学的特点是实践性强。教师在教学过程中，应以国内外健康养生领域的典型事例引导组织教学，以利于加强理论与实践的联系、师生在课堂上的互动、激发学生的学习兴趣、培养学生的创新性思维、加强学生对教学内容和知识点的理解和掌握、培养高素质和创新型及实用型人才。健康养生学的另一个显著特点是以科学知识为基础，以法律法规、政策措施为依据，解决健康管理领域存在的实际问题。近年来，随着社会和经济的发展，社会各界更加重视公众的健康。习近平把“推进健康中国建设”摆到重要地位和工作日程，提出“没有全民健康，就没有全面小康”。2016年以来，党中央、国务院制定实施了包括《“健康中国2030”规划纲要》在内的一系列法律法规、政策措施。教师在教学过程中，应当融会贯通地将其与健康养生学的知识相融合，组织教学。

全书以患者开始接受放化疗为时间轴，以中西医结合特色康复疗法为主线，以鼻咽癌患者实际需求为导向，从康复手法、体质养生、心理疗法、食膳养生等多个角度全面系统地介绍鼻咽癌放化疗后并发症康复与调养，为鼻咽癌患者及广大医务工作者提供实用、可操作的参考指导。图文并茂，读者扫描书中二维码即可观看功法演示视频。

简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。（1）重在日常食补，定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后，重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用，对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”，偏“食”不偏“药”。（2）以古方为依据古人非常看重日常食疗，有不少中医古方或民间验方广为流传，经过千百年的先人验证，其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查（见样张），或原方，或经验方，或有所改良，让人吃得放心。（3）有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”（见样张），对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明，让食疗更针对性，效果更显著。（4）取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料（以卫生部规定的名单为准）为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化，保证可操作性。（5）从饮食出发，引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用，还可以外用，如一些茶、汤、膏、糊等，还可以做面膜、泡脚、洗浴等等，这些都可以从相关食谱引申出来讲解，增加实用性。另外，还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法，给本书提高阅读附加值。（6）图文并茂，浅显易懂每菜配图，重点食材也配小图介绍，内容充实，文字浅显，尽量不出现太过专业的术语，让普通人群也能看懂，会选择，会制作。 本书从古方中的常见的好制作的美颜家常菜为中心点，引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。

近几年来，随着中国传统文化的逐渐复兴，中医作为中国传统文化的重要组成部分和存世不多的文化载体，正在被越来越多的人所认识、所认同。但是，由于近几十年来受西方文化的影响及我国基础教育定位的偏离，导致当代人对自己国家的传统文化知之甚少，几乎出现了某些断层现象，致使中医的推广、复兴之路存在较大阻力，尤其是在诊疗过程中与患者的沟通显得比较困难，比如：你对他讲“阴虚”“阳虚”“痰凝”“湿阻”，他便一头雾水，茫然无知，因为他不知“阴阳”为何物？你若讲“缺碘”“缺钙”“尿酸增高”，他便点头称“是”，因为这些在课堂里“似曾相识”啊！因此，进一步加强中医的“科普”就显得尤为迫切。有鉴于此，笔者不揣浅陋，打算在这方面做点工作，意欲从“中医基础”“中医诊病”“中医经络”“中药”及“中医养生”等几个方面着手。其中所选的内容，主要是那些能够代表中医特色、体现中医思维、反映中医诊疗特点的相关中医知识，旨在为读者搭建一个了解中医、认识中医的“四梁八柱”，从中医理论的角度进行浅释，能让民众既能知其然，又能知其所以然。

简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。（1）重在日常食补，定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后，重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用，对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”，偏“食”不偏“药”。（2）以古方为依据古人非常看重日常食疗，有不少中医古方或民间验方广为流传，经过千百年的先人验证，其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查（见样张），或原方，或经验方，或有所改良，让人吃得放心。（3）有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”（见样张），对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明，让食疗更针对性，效果更显著。（4）取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料（以卫生部规定的名单为准）为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化，保证可操作性。（5）从饮食出发，引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用，还可以外用，如一些茶、汤、膏、糊等，还可以做面膜、泡脚、洗浴等等，这些都可以从相关食谱引申出来讲解，增加实用性。另外，还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法，给本书提高阅读附加值。（6）图文并茂，浅显易懂每菜配图，重点食材也配小图介绍，内容充实，文字浅显，尽量不出现太过专业的术语，让普通人群也能看懂，会选择，会制作。 本书从古方中的常见的好制作的清肠家常菜为中心点，引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。

简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。（1）重在日常食补，定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后，重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用，对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”，偏“食”不偏“药”。（2）以古方为依据古人非常看重日常食疗，有不少中医古方或民间验方广为流传，经过千百年的先人验证，其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查（见样张），或原方，或经验方，或有所改良，让人吃得放心。（3）有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”（见样张），对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明，让食疗更针对性，效果更显著。（4）取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料（以卫生部规定的名单为准）为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化，保证可操作性。（5）从饮食出发，引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用，还可以外用，如一些茶、汤、膏、糊等，还可以做面膜、泡脚、洗浴等等，这些都可以从相关食谱引申出来讲解，增加实用性。另外，还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法，给本书提高阅读附加值。（6）图文并茂，浅显易懂每菜配图，重点食材也配小图介绍，内容充实，文字浅显，尽量不出现太过专业的术语，让普通人群也能看懂，会选择，会制作。 本书从古方中的常见的好制作的护心家常菜为中心点，引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。

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